白天不睡

策劃/本刊編輯部 執(zhí)行/如是

少年維特的慘碌仿佛還在昨日，倏忽一轉(zhuǎn)身，“成熟之惑”就像一個(gè)幽靈，影子般地附在你我身后。

某天，心懷直面人生之“魔鏡”，一不小心，看見(jiàn)了那個(gè)不想承認(rèn)的“我”。

或許，每個(gè)人體內(nèi)都有兩個(gè)人。一個(gè)是自己少年時(shí)夢(mèng)想成為的那個(gè)人，另一個(gè)則是社會(huì)、環(huán)境、還有該死的時(shí)間需要我們成為的，多年來(lái)你我曾以為的那個(gè)人。

曾經(jīng)，明亮的那個(gè)我足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到感受不到另一個(gè)影子的存在。然而，隨著時(shí)間的推移，兩個(gè)“我”都在長(zhǎng)大。在熟齡的某些時(shí)間點(diǎn)，他們變得不分伯仲，變得必爭(zhēng)，變得重疊，于是我們有了矛盾、掙扎、困惑，做種種與幸福背離的成熟異動(dòng)。所謂的折騰，諸如中年危機(jī)、七年之癢……其實(shí)就是這兩個(gè)“我”火力交叉線(xiàn)下的心靈戰(zhàn)場(chǎng)。

Intersection One

王帥哥：以事業(yè)有成、妻賢子孝等公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義成功

帥哥王：仍然有夢(mèng)可以追

標(biāo)簽：中年危機(jī)

年齡表現(xiàn)：40不惑

關(guān)鍵詞：老男人、理想丟失、自我否定

故事展現(xiàn)——

誰(shuí)動(dòng)了老王的激情

如果十年前的自己可以有機(jī)會(huì)坐上時(shí)光機(jī)器來(lái)探望現(xiàn)在的自己，老王相信現(xiàn)在這個(gè)浮腫著臉、眉頭緊鎖、嘴角下垂、已經(jīng)開(kāi)始謝頂?shù)闹心耆藭?huì)嚇壞那個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的青年?，F(xiàn)在的王帥哥正是以前的帥哥王最不屑的那種人：一中年小官僚，腦滿(mǎn)腸肥，毫無(wú)理想。

或許誰(shuí)年輕的時(shí)候都不是一盞省油的燈，但是再生猛潑辣的青春也都要順理成章地結(jié)婚生子，進(jìn)入中年。生命的激流被延伸的河床耗費(fèi)太多力量之后，自然就會(huì)變成緩坡上懶洋洋的小溪。所以，年輕的、憤青的小王在若干年之后就變成了這樣一個(gè)夾著公文包、人五人六的小公務(wù)員老王。仿佛曾經(jīng)驚心動(dòng)魄的往事都沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

老王快40了，妻子、孩子、房子、票子都還算理想。家里外頭的也算有頭有臉，沒(méi)啥不滿(mǎn)意的，但是老王卻覺(jué)得自己活得像套子里的人。整天做的都是別人希望他做的事情，身不由己地承擔(dān)著別人要他扮演的角色。做男人太累，他是妻子的丈夫、女兒的父親、同事們的老王，他沒(méi)有了自己。想要找?guī)讉€(gè)狐朋狗友的喝點(diǎn)小酒，老婆一通連環(huán)奪命CALL的找，回家想發(fā)火吧，人家說(shuō)“不放心你呀，誰(shuí)讓男人40一朵花呢”，一下子澆滅了老王的一肚子火。在單位受了排擠，都找不到地方訴苦，和老婆說(shuō)，每三句話(huà)她就岔到諸如孩子學(xué)習(xí)、大白菜漲價(jià)、隔壁男人有了小三之類(lèi)的八卦上去，叫他索然無(wú)味。就連自己想獨(dú)處一下上網(wǎng)打會(huì)游戲，老婆也要狐疑的每隔三分鐘就進(jìn)來(lái)催他睡覺(jué)，總懷疑他要有什么陰謀，不是網(wǎng)戀就是心里惦記某位狐貍精。

婚姻、事業(yè)、社會(huì)都平平淡淡的令他窒息。如果不出意外他也將這樣毫無(wú)驚喜的終老此生，這讓他感到絕望。他也不想找情人，或者非要人前顯赫，他只是不甘心，不滿(mǎn)足，他覺(jué)得孤單。他心中有一團(tuán)火，東突西奔的找不到出路。他甚至覺(jué)得自己連可怪的人都沒(méi)有，誰(shuí)都沒(méi)有錯(cuò)，就他一個(gè)人的腦子不對(duì)。

評(píng)點(diǎn)：中年危機(jī)是一個(gè)人在青澀的成熟之后對(duì)現(xiàn)實(shí)的反抗。老王只有懷念小王的時(shí)代，而小王卻在遙遠(yuǎn)的過(guò)去冷冷地鄙視著老王。這是一個(gè)中年人最悲哀的心情。

Intersection Two

卓婭：激情走向平淡，愛(ài)情化為親情

婭卓：還是希望一如既往地被愛(ài)、被關(guān)注，被追求

標(biāo)簽：七年之癢

年齡表現(xiàn)：婚后7年

關(guān)鍵詞：乏味、憤憤

故事展現(xiàn)——

7年的魔咒

一切都不是當(dāng)初的想象。剛結(jié)婚的時(shí)候兩個(gè)人曾經(jīng)熱烈地討論未來(lái)的生活應(yīng)該怎樣完美，商定好了不吵架，不像父母長(zhǎng)輩那樣湊合著過(guò)日子，一定要互相忍耐，要恩愛(ài)，要做最好的表率。現(xiàn)在想起這些話(huà)卓婭唯一的感覺(jué)就是替自己太幼稚了。她對(duì)自己說(shuō)：“你以為你是誰(shuí)啊，能躲過(guò)‘自然規(guī)律?”

結(jié)婚7年,卓婭覺(jué)得這簡(jiǎn)直就是一個(gè)魔咒，到了這個(gè)階段的婚姻都會(huì)經(jīng)歷這樣的考驗(yàn)，即使像她這樣一向充滿(mǎn)自信的女人居然也躲不過(guò)變成黃臉婆，婚姻變成雞肋的宿命。曾經(jīng)溫柔體貼的老公，現(xiàn)在變成了陌生而熟悉的男人，他很少夸她美，很少溫柔的擁抱她，以前在結(jié)婚的時(shí)候約定的每天必須要進(jìn)行的吻別都因?yàn)樽兂闪死泄?，而不知道在什么時(shí)候停止了。

過(guò)去兩個(gè)人吵架之后一個(gè)擁抱就可以停止彼此的怒氣，但后來(lái)矛盾越來(lái)越深，修復(fù)所需要的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。當(dāng)一次次的矛盾和傷害互相疊加的時(shí)候，有些心靈上的印痕已不可逆轉(zhuǎn)。然而丈夫 卻對(duì)這樣的生活挺滿(mǎn)意，他不太明白卓婭為什么總是不懂得滿(mǎn)足。就算自己懶一點(diǎn)，話(huà)少一些，但也是真心為這個(gè)家庭，沒(méi)有外心，妻子為什么一定要整天看著他的不足，而不把眼光放遠(yuǎn)一些呢？當(dāng)然，只要她別嘮叨，別有太多要求，不要強(qiáng)迫他改變，他會(huì)更滿(mǎn)意一些。

卓婭覺(jué)得自己和他是兩個(gè)世界的生物，根本沒(méi)法溝通。當(dāng)哭泣、責(zé)備、祈求都無(wú)法獲得自己想要的結(jié)果的時(shí)候，當(dāng)威脅都不再生效的時(shí)候，卓婭只覺(jué)得自己踏入了茫茫沙漠，覺(jué)得被炙熱的燒烤著，卻麻木地前行，沒(méi)有任何抵抗力。

評(píng)點(diǎn)：愛(ài)情并不是維系婚姻唯一的元素，婚姻中真正的挑戰(zhàn)不是學(xué)會(huì)如何讓彼此更接近，而是要學(xué)會(huì)如何親密地避讓。

Intersection Three

依莎貝拉：衣食無(wú)憂(yōu)、生活悠閑、家庭和睦是大多數(shù)女人的追求

貝拉依莎：生活更充實(shí)，日子能過(guò)得有意義些

標(biāo)簽：“主婦綜合癥”

年齡表現(xiàn)：35 -45歲

關(guān)鍵詞：空虛、迷惘、不被同情

故事展現(xiàn)——

全職主婦的“無(wú)病呻吟”

依莎貝拉覺(jué)得不快樂(lè)，但卻無(wú)處傾訴，因?yàn)檎l(shuí)都會(huì)覺(jué)得她在無(wú)病呻吟甚至炫耀，只有她自己知曉，內(nèi)心的煩躁、不安與焦慮是真實(shí)的。

大學(xué)畢業(yè)之后順利進(jìn)入“五百?gòu)?qiáng)”，工作三年后在那里遇到她的Mr Right。當(dāng)年兩個(gè)人才貌相當(dāng)門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)，難得的是還相愛(ài)。在遍地“剩女”的今天，她那位事業(yè)一路上揚(yáng)的丈夫更是彌足珍貴。

兒子出生后，依莎貝拉做了全職主婦。猶記得當(dāng)年去辦公室遞交辭職報(bào)告那天，里頭一派忙碌景象，昔日的同事們都沒(méi)工夫招呼她。當(dāng)時(shí)的她不勝感慨，仿佛得道成仙者在云端里俯瞰蕓蕓眾生。

至兒子3歲前，哺育培養(yǎng)下一代的成就感讓她很滿(mǎn)足，孩子就在她的手里一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，她覺(jué)得自己很重要。丈夫看到自家的寶貝比隔代帶大的同齡孩子明顯要聰明靈動(dòng)，便會(huì)時(shí)不時(shí)地夸獎(jiǎng)老婆，這讓她覺(jué)得伺候這個(gè)家比看老板的臉色省心多了。

日子過(guò)得飛一般。兒子上托兒所之后，依莎貝拉的日子悠閑起來(lái)，而悵茫與無(wú)聊也一齊來(lái)報(bào)道了。白天做什么，的確是一個(gè)問(wèn)題。依莎貝拉從來(lái)就是一個(gè)扎根現(xiàn)實(shí)的人，藝術(shù)細(xì)胞也不多，看畫(huà)展逛藝術(shù)展聽(tīng)歌劇看演出，內(nèi)心基本沒(méi)有什么觸動(dòng)。大商廈里逛多了也不再有新鮮感，空蕩蕩的商廈太熱情的營(yíng)業(yè)員讓她掃興……白天的超市里多是退休了來(lái)挑便宜打折貨品的老太太，更主要的是，她從小受的教育讓她鄙視家務(wù)。

有時(shí)候，依莎貝拉也會(huì)心血來(lái)潮謀劃著重新找一份工作。但三年的“空檔期”，讓她的再就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力大減，即使能找到工作估計(jì)掙到的錢(qián)也就是丈夫給她的零用錢(qián)，她哪會(huì)甘心？找閨蜜傾訴，對(duì)方卻是一句：“你知道嗎，你在你的上半輩子把我下半輩子的奮斗目標(biāo)都完成了，你是身在福中不知福啊！” 依莎貝拉的焦灼完全得不到“同情分”。

偶爾振作的日子她會(huì)動(dòng)手做幾個(gè)花樣小菜，還會(huì)拍了照放在網(wǎng)上的博客上去“賣(mài)弄”，但一個(gè)星期后又沒(méi)了心思，一陣無(wú)聊又襲來(lái)了。天，這樣的日子同自己退休在家的老媽的生活又有什么兩樣？難道，這就是我的一生？可是，這大約也是許多女人苦苦奮斗著想過(guò)的“幸福生活”吧？

評(píng)點(diǎn)：從別人那汲取的，無(wú)論是金錢(qián)還是幸福感都是抓不住的。最重要是，自己先要尋找到自己生活的樂(lè)趣和意義。

Intersection Four

辛迪：穩(wěn)定的工作→穩(wěn)定的收入→穩(wěn)定的生活，一切為了穩(wěn)定

迪辛：有目標(biāo)；為了目標(biāo)，破繭而出

標(biāo)簽：職場(chǎng)十年

年齡表現(xiàn)：工作十年

關(guān)鍵詞：一成不變、積肋

故事展現(xiàn)——

是“不要怕”還是“不要悔”？

大學(xué)畢業(yè)十年，Cindy換了兩份工作，目前這個(gè)公司她一干就是8年。

Cindy的職務(wù)不高不低，工作不閑不忙，工資嘛，也“不死不活”的。然而最近兩年，她的工作狀態(tài)卻時(shí)好時(shí)壞。太陽(yáng)好天氣好的日子，Cindy覺(jué)得信心倍增，內(nèi)心有無(wú)限的勇氣和打算。而一場(chǎng)雨一個(gè)陰天，就可以讓她的心情立刻變得低沉起來(lái)。

再想找一個(gè)新的公司或許不會(huì)太難，但待遇、福利、工作環(huán)境要比現(xiàn)在好的公司確也不是容易找的。更何況Cindy在這個(gè)公司已經(jīng)打下根基，來(lái)了新人還尊自己為老師，頂頭上司也很照顧她……每當(dāng)想要離開(kāi)時(shí)，種種的好又讓她難下狠心。

不走呢？如今的她，覺(jué)得自己不過(guò)就是大型流水線(xiàn)上的一名熟練工，重復(fù)的腦力勞動(dòng)只是一種刻板的模式。在一個(gè)看得到未來(lái)的地方做到老，她開(kāi)始覺(jué)得心有不甘。

曾經(jīng)一度，對(duì)于目標(biāo)的不確定性給Cindy帶來(lái)無(wú)限向往的可能性，而如今，想要跳槽的經(jīng)歷忽然讓她覺(jué)得迷茫起來(lái)，自己是否是在浪費(fèi)生命？

人力資源專(zhuān)家忠告Cindy：“30歲以后跳槽要謹(jǐn)慎，堅(jiān)持才會(huì)有最后的勝利。”但她心中又有另一句話(huà)在回響：年輕的時(shí)候——不要怕，年老時(shí)——不要悔。有點(diǎn)怕前功盡棄，也生怕將來(lái)后悔。這讓看似干練的Cindy不勝苦惱起來(lái)。

評(píng)點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)你，成就你。只有發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事，事業(yè)的藍(lán)圖才會(huì)更清晰。

專(zhuān)家部分

幸福近在咫尺時(shí)，“折騰”來(lái)了！

林紫北京心理咨詢(xún)中心資深咨詢(xún)師 王生平

幸福好像總在跟我們捉迷藏，每當(dāng)我們克服了外界的千難萬(wàn)險(xiǎn)終于達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，以為可以好好地享受幸福時(shí)，我們似乎心里又有兩個(gè)小人兒打起架來(lái)，頓生煩擾。

為什么會(huì)這樣呢？要想弄清緣由，先要認(rèn)識(shí)一下打架的這兩個(gè)小人兒。事實(shí)上，我們每個(gè)人的內(nèi)心里都有這樣兩個(gè)人，一個(gè)是原始、本能的我，按照快樂(lè)原則行事，想做什么就做什么，餓了就吃，渴了就喝，生氣了就吵鬧、摔東西；另一個(gè)是由家庭、社會(huì)和道德文化塑造出來(lái)的我，按照道德原則行事，要求自己只能做父母或外界公認(rèn)為對(duì)的、好的事情，追求成功和完美。心理治療行業(yè)的祖師弗洛伊德在八十多年前給他們分別起了名字，前者叫本我，后者叫超我。

結(jié)婚數(shù)年，日子日趨平淡，本我在外面找到了新的激情，正想投入進(jìn)去盡情享受，超我說(shuō)：“你是有家庭的，怎么能忘了自己的責(zé)任呢？”人到中年，本我被工作、家庭所累，又受到悲觀焦慮情緒的煎熬，很想拋開(kāi)一切，但超我說(shuō)：“你好不容易才得來(lái)今天的一切，這樣一走了之太愚蠢了，況且那么多人需要你，一定得堅(jiān)持??！”

說(shuō)到這，有人可能會(huì)說(shuō)“你說(shuō)的那個(gè)本我太自私了，我從來(lái)沒(méi)有這樣的想法?！逼鋵?shí)，不是因?yàn)槟阈睦餂](méi)有那個(gè)本我，而是因?yàn)槟愕某姨珡?qiáng)了，完全壓制住了本我。然而，本我雖可被壓制到讓人意識(shí)不到，但卻不能被真正消除，且本我被壓制得越厲害的人越容易受到心理問(wèn)題的困擾，很難找到幸?？鞓?lè)的感覺(jué)，同時(shí)還找不到原因。當(dāng)然，完全按照本我的愿望行事也不行，那樣往往會(huì)為社會(huì)所不容，甚至走上犯罪的道路。

其實(shí)，本我和超我的沖突幾乎每時(shí)每刻都在發(fā)生，只是很多時(shí)候，我們的注意力集中在擺脫某個(gè)現(xiàn)實(shí)的困境或者達(dá)到某個(gè)目標(biāo)（這可能是本我的要求，也可能是超我的要求），比如說(shuō)：解決溫飽問(wèn)題，考上大學(xué)，得到一份“好”工作……一時(shí)間這個(gè)聲音壓住了其他的聲音，于是我們忽略了另外一方的不滿(mǎn)，以為只要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我們就會(huì)感覺(jué)幸福而滿(mǎn)足，但當(dāng)我們達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)，另一方的不滿(mǎn)又會(huì)凸顯出來(lái)，讓我們覺(jué)得幸福似乎近在咫尺，但就是抓不住。也正因?yàn)槿绱?，在我們?jīng)濟(jì)有保障、事業(yè)有成、家庭穩(wěn)定的時(shí)候，反而最容易遭受心理的困擾。

從心理健康的角度講，感受到心理困擾并不是壞事，它讓我們能夠停下來(lái)認(rèn)真傾聽(tīng)內(nèi)心中兩個(gè)人的聲音，這是我們認(rèn)識(shí)自己的最好機(jī)會(huì)。此時(shí)我們要做的就是充分了解和接納二者的想法，重新整合自己的內(nèi)心，能把兩方面的需要統(tǒng)一在一起最好（如把興趣與職業(yè)結(jié)合起來(lái)），不能統(tǒng)一的，就需要讓二者在動(dòng)態(tài)中保持平衡。因?yàn)楹雎曰蚺懦馊魏我环剑伎赡茉斐筛蟮臎_突和困擾。

舉個(gè)例子，小孩子在父母的要求下拒絕了別人給的糖果，父母可以另外給孩子一些糖果作為補(bǔ)償和獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕只是夸獎(jiǎng)一句，也會(huì)讓本我舒服些。在這里，父母就起到了協(xié)調(diào)平衡的作用。而在孩子長(zhǎng)大成人后，這個(gè)任務(wù)通常是由他的“自我”完成的。還舉前面提過(guò)的例子，當(dāng)我們?cè)庥鲋心晡C(jī)，擁有強(qiáng)大自我的人會(huì)及時(shí)體察自己的疲憊和焦慮，理解和接納本我的愿望，重新理清楚什么是自己真正想要的，然后主動(dòng)去調(diào)整，放掉那些看似重要其實(shí)自己并不真正想要的東西（比如：成功人士的面具），同時(shí)，適當(dāng)為自己減壓放松，如：短期的旅游，充分的休息，降低對(duì)自己的要求，找人交流或咨詢(xún)……當(dāng)你做好了這一切，本我和超我都得到了適當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足，他們就不會(huì)再不斷跳出來(lái)攪擾你的寧?kù)o，阻擋你的幸福了。