黃有梅

[摘 要]本文通過個(gè)案分析，歸納總結(jié)了大學(xué)生“適應(yīng)性障礙”的行為特征，在此基礎(chǔ)上提出了幾點(diǎn)對(duì)策。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 適應(yīng)性障礙 分析 對(duì)策

案例：

小A來自貧窮山區(qū)，個(gè)子1.53左右，是一位很清秀的小姑娘。高中階段成績很優(yōu)秀，來到大上海，來到了坐落于上海這樣一個(gè)大都市的大學(xué)，她突然失去了高中階段的“中心地位”。本來在當(dāng)?shù)剡€過得去的工薪家庭，要培養(yǎng)一個(gè)在上海讀大學(xué)的學(xué)生，一下子顯得捉襟見肘。面對(duì)這種情況，小A卻不能正確地看待自己的身高、成績及家庭經(jīng)濟(jì)狀況，小A總是攀比手機(jī)的價(jià)格的貴賤、衣服檔次的高低、零食的好差等這些不值一提的毫無意義的東西，覺得別人在瞧不起她。（為了表示自己的富有，借同學(xué)電話卡用，無論原來卡中余額多少都要買新的還給別人。）從此就不能用正常的心理、目光去看待周圍的每一位同學(xué)，和同學(xué)關(guān)系惡劣，甚至仇視同學(xué)，獨(dú)來獨(dú)往，游離于周圍所有同學(xué)，把自己圈在一個(gè)孤獨(dú)的小圈子里，自尋煩惱。后來就是生活秩序徹底混亂，白天不上課，晚上不睡覺，經(jīng)常以一袋面或一個(gè)粽子充饑，接下去更可怕的是不分晝夜地打電話，有時(shí)深更半夜對(duì)著電話唱歌、嬉笑，還常常在寢室里自言自語來回踱步，莫名其妙地問“什么死法最不痛苦”，即使死也要拉幾個(gè)一起死。最后還說出一些類似于精神恍惚的話。面對(duì)這樣的學(xué)生家長和輔導(dǎo)員都不放棄她，幸運(yùn)的是小A經(jīng)過兩次休學(xué)，最終還是在延長兩年后獲得了大學(xué)文憑。

分析：

大學(xué)強(qiáng)調(diào)自學(xué)，大學(xué)新生還不能很快轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方法；大學(xué)要求學(xué)生在生活上能夠自理，能自如地處理好人際關(guān)系，而相當(dāng)一部分學(xué)生在中學(xué)階段把考取大學(xué)作為生活的全部，基本生活常識(shí)和人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)幾乎一片空白；對(duì)大學(xué)的“高期望值和低滿意度的落差”；“理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的落差”；因此，大學(xué)新生在真正融入大學(xué)生活之前都有個(gè)“適應(yīng)期”，或輕或重、或短或長都會(huì)有“適應(yīng)性障礙”，或多或少地表現(xiàn)為：不愿意學(xué)習(xí)，不愿意參加活動(dòng)、對(duì)什么事情都不感興趣，閉門在家，悲觀、緊張不安、心煩意亂，嚴(yán)重的有輕生等等。由此而產(chǎn)生的悲觀情緒影響學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)、生活。本案例中的小A也有“適應(yīng)性障礙”的癥狀。就類似小A的“適應(yīng)性障礙”案例筆者以為采取以下的對(duì)策。

一、加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往能力、生活能力及學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

本文的小A在高中時(shí)成績非常優(yōu)秀，是家長的驕傲，同學(xué)的榜樣，可是到了大學(xué)，獨(dú)自自己“過日子”就不行了，出現(xiàn)了問題。學(xué)校在新生入學(xué)后可以組織形式多樣的文娛類、體育類、學(xué)習(xí)類活動(dòng)多讓同學(xué)們參與，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，以培養(yǎng)他們的交際能力，在活動(dòng)過程中培養(yǎng)他們正確辨別周圍人的言行的能力，學(xué)會(huì)理解別人、寬容別人。也可以請(qǐng)相關(guān)人士做大學(xué)生人際交往專題講座，介紹大學(xué)生交往的特點(diǎn)、障礙及預(yù)防措施，幫助他們主動(dòng)克服自身不足，發(fā)展其適應(yīng)能力。同時(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)充分利用計(jì)算機(jī)房、圖書館的資源及教學(xué)計(jì)劃、參考書及指導(dǎo)教師的指導(dǎo)作用，變高中的“被動(dòng)學(xué)習(xí)”為大學(xué)的“主動(dòng)學(xué)習(xí)”，逐步實(shí)現(xiàn)從“定向思維、記憶為主”向“發(fā)散思維、理解為主”的轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中掌握基本技能，培養(yǎng)適應(yīng)大學(xué)教學(xué)的科學(xué)有效的學(xué)習(xí)能力。

二、加強(qiáng)大學(xué)生理想教育及正確的人生觀價(jià)值觀教育

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮沖擊著每一個(gè)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀。小A到了坐落在上海這樣一個(gè)大都市迷茫了，虛榮心促使她一味地追求物質(zhì)享受，追求表面的“優(yōu)秀”，過分關(guān)注自己的經(jīng)濟(jì)“地位”、自己外貌。究其原因，她是沒有遠(yuǎn)大的理想，沒有正確的人生觀、價(jià)值觀。“人無遠(yuǎn)慮必有近憂”。大學(xué)可以利用各種渠道組織大學(xué)生的校內(nèi)校外實(shí)踐，集合熟悉的人和事，采用個(gè)案教育方式，讓他們真正意識(shí)到作為一名大學(xué)生的責(zé)任，將來作為國家建設(shè)者所需要的真正的素質(zhì)。幫助大學(xué)生根據(jù)學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)和自己的專業(yè)特點(diǎn)制定自己的四年學(xué)習(xí)計(jì)劃和奮斗目標(biāo)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯、人生目標(biāo)，只有這樣他們才不會(huì)被眼前的瑣事困擾。

三、加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育

其實(shí)在每個(gè)人的成長過程中都會(huì)有困惑，甚至是坎坷，這就所謂“成長的煩惱”。尤其是現(xiàn)在的大學(xué)生，他們大多是獨(dú)生子女，從小到大都是在贊揚(yáng)聲中長大，遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)自暴自棄。小A由于被自己的虛榮心戰(zhàn)勝，導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)、生活，不僅失去了高中階段的“佼佼者”、“得意門生”的稱號(hào)，而且考試成績“紅燈高掛”，她就覺得沒臉見人了，以至于把自己“圈”在寢室。自己失敗了不是去思考問題出在哪里，從中吸取教訓(xùn)，東山再起，而是一味自卑，覺得自己是天底下最差的學(xué)生，從此一蹶不振。學(xué)校可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)了解一些古今中外的大發(fā)明家、大科學(xué)家、大企業(yè)家等他們成長過程中遇到的困難，包括客觀的、主觀的，他們是如何戰(zhàn)勝它們，化不利為有利最終取得成功的，正所謂“自古英雄多磨難”。學(xué)生結(jié)合實(shí)際談感想談體會(huì)，培養(yǎng)他們的受挫能力。還可以組織各類活動(dòng)讓同學(xué)發(fā)揮特長、施展才華讓同學(xué)在活動(dòng)中找回自信，樹立繼續(xù)前進(jìn)的信心。

四、家長“再扶一把”

許多受西方文化影響的家長和教育工作者都認(rèn)為，孩子到了18歲，就讓他們自己到社會(huì)磨練去吧，家長應(yīng)該放手了。但是雖然我國早就開始了素質(zhì)教育的探索，但是到今天也難以真正改變中學(xué)教育以高考為導(dǎo)向的本質(zhì)。夜以繼日的聽說讀寫訓(xùn)練使學(xué)生們?cè)谌烁駛€(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，失去了良好的外部環(huán)境，一些人的人格發(fā)生了偏離和扭曲。孩子上大學(xué)時(shí)，家長應(yīng)先幫助他們學(xué)會(huì)處事、生存的技能，然后再讓他們?nèi)ド鐣?huì)闖蕩。因此更應(yīng)重視家長這一支隊(duì)伍的教育力量，進(jìn)一步嘗試大學(xué)教育中引入家長的作用，構(gòu)件一種學(xué)校、學(xué)生與家長良性互動(dòng)的關(guān)系。

五、普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生心理素質(zhì)

要從根本上解決大學(xué)新生適應(yīng)不良的問題，必須積極普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。首先，要建立大學(xué)生的心理健康檔案。在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理測(cè)試，將測(cè)試結(jié)果、綜合結(jié)論、個(gè)人性格特點(diǎn)、能力特征以及心理上、情緒上、行為上的重大變化等記錄在案，作為開展心理健康教育和做好心理疏導(dǎo)工作的重要依據(jù)。其次，大力普及心理學(xué)知識(shí)。根據(jù)相當(dāng)一部分大學(xué)生對(duì)自己存在的心理問題往往“諱莫如深”情況，可以通過發(fā)放心理素質(zhì)教育專題教材，舉辦心理健康知識(shí)講座，利用廣播、網(wǎng)絡(luò)、墻報(bào)等宣傳媒體開辟心理保健的欄目，廣泛宣傳和普及心理衛(wèi)生知識(shí)，使大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一定程度的認(rèn)識(shí)。再次，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。教給學(xué)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法，提高學(xué)生自我心理防御能力，對(duì)維護(hù)大學(xué)生心理健康是十分必要的。如多參加各類活動(dòng)包括體育活動(dòng)、通過做一些力所能及的事情幫助別人、多看一些優(yōu)美的文章等等。最后，心理咨詢。心理咨詢是大學(xué)心理健康教育的重要途徑和切實(shí)手段。通過心理咨詢幫助學(xué)生分析問題癥結(jié)所在，找出擺脫困境、解決問題的對(duì)策，使其恢復(fù)心理平衡，增進(jìn)心理健康?？紤]到部分學(xué)生不愿意直率暴露自己的心理和思想，可以通過信件咨詢、電話咨詢或網(wǎng)上咨詢，與他們進(jìn)行溝通。

參考文獻(xiàn)

[1]古吉慧， “大學(xué)新生適應(yīng)不良及干預(yù)策略”，《成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》（教育科學(xué)版），2003，6，第5卷第1期

[2]湯世明，“醫(yī)藥與保健”，2001年第5期