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        大麥炒面治老年便秘

        2009-03-14 04:53:08潘春花
        家庭醫(yī)藥 2009年2期
        關(guān)鍵詞:空腹服炒面香油

        潘春花

        便秘使我老伴多年來生活不便,雖經(jīng)治療,飲食上也倍加注意,常吃些清淡易消化食物,平時適量鍛煉,可便秘還是愈加嚴(yán)重,十分痛苦。后經(jīng)人指點(diǎn),大麥炒面能治老年便秘,老伴便抱著試試看的想法,如法服用。說來真靈,服后第二天,大便果然通暢了。如今,老伴她天天服用一小碗大麥炒面,不僅不再服藥,而且也不忌口,牛羊肉、花生瓜子等熱性食物大膽吃,每天排便正常,舒暢極了。老伴見鄰居便秘,將此法傳授給她,也解除了多年便秘痛苦。大麥炒面治老年便秘方法十分簡單——

        用料:大麥面粉1斤(500克),白糖、香油適量。

        做法:將大麥面粉放在鐵鍋內(nèi),用文火炒熟備用(一次炒制不宜太多,切勿炒焦)。

        服法:每天取炒熟的大麥炒面兩湯匙,適當(dāng)加些白糖和香油,用開水沖成糊狀。每日1次,空腹服用。

        經(jīng)了解,大麥炒面具有除熱、補(bǔ)虛、通便功效,有利于老年人養(yǎng)生保健,加上價錢便宜,又可充饑,老年便秘患者不妨一試。

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