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        起床跑步十分鐘,換回紅潤好膚色

        2009-03-02 02:43:50
        女性天地 2009年2期

        專家支招:運(yùn)動能夠讓心情愉快,此外大汗淋漓還能讓肌膚變得紅潤。有很多人認(rèn)為晨練會很麻煩,尤其在春天寧愿多睡一會,所以就把運(yùn)動時間安排到了晚上或者就干脆放棄。這樣做不但不利于晚上的消化,而且有些女性還掛著日間的殘妝去運(yùn)動,就容易使肌膚的毛孔堵塞。其實(shí)只要早上抽出十分鐘的時間用于運(yùn)動就足以紅潤肌膚,要比晚上運(yùn)動效果好很多。

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