榛　果

宅男宅女成為了時下流行的生活狀態(tài)，他們可以一周不出門，懶得購物、懶得與人交流，生活邋遢簡單。但在婚姻中的宅男宅女，卻有對婚姻消極怠工嫌疑。來點兒創(chuàng)意，保鮮婚姻，完美宅生活——

宅夫妻典型癥狀：

——下班后，只喜歡窩在家中，穿睡衣、拖鞋。

——冰箱擠滿了各種速食食品。

——用MSN、QQ、郵件、電話代替出門會朋友。

——寧愿和網(wǎng)友八卦，也不愿和身邊的人交流。

——很久沒有關(guān)心過自己的身材和健康狀況。

——不愿意做家務(wù)，認為純屬浪費時間。

——賴在床上時間超過13個小時。

《女性天地》意見便箋：急需要創(chuàng)意、新鮮的生活方式注入宅居生活。

1. 創(chuàng)意美食宅生活

明星榜樣:黃磊孫莉夫妻

黃磊自稱是幸福的宅男，回到家后，幾乎足不出戶。而他呆在家中最愛做的事，是召集朋友來家里吃飯，他親自下廚。幾道美味的家常菜，幾杯小酒，幾個好友，談笑之間，就把時間打發(fā)了，就連孫莉也不時會陪著小酌幾杯。他們的宅生活過得色香味俱全，可算是深諳家常宅夫妻的幸福秘密。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

宅夫妻并不會抵觸美食，不常做飯的最大原因就是嫌費事，但是長期用泡面、外賣打發(fā)自己的胃，只會讓生活處于更頹廢的狀態(tài)，美食需要時間和心思，這兩樣是宅夫妻最不缺的東西。

●美食拼盤派對

不愿意出門，但可以把朋友邀請到家里來。事先在電話里和他們溝通好美食主題，要求他們把需要準備的美食帶上，十個朋友就有十道菜，宅夫妻只需要提供派對場地和熱情的迎客態(tài)度，不沾煙火，就可以品嘗到風(fēng)味不同的菜式，更妙的是一次性可以把想見到的朋友全都邀請到家里來。

2. 創(chuàng)意度假休閑生活

明星榜樣：布拉德和安吉麗娜夫妻

世界上最性感的男女布拉德和安吉麗娜結(jié)為夫妻后，除了必要的場合，已經(jīng)很少出現(xiàn)在公眾視線中。如果很長時間沒有出門，他們會邀請朋友到家里喝下午茶,像度假一樣享受悠閑自在的時光。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

要把宅生活當(dāng)作度假，需要有十足的創(chuàng)意精神，因為很難想象在那個不大的家里，還能夠折騰點什么。

● 風(fēng)情蜜月假期

想去夏威夷度一個浪漫悠長的假日，可是懶得出門，沒關(guān)系，在家也一樣可以很風(fēng)情。草裙舞和花冠都可以COPY下來，準備一張白色的躺椅和性感的比基尼，就成就了夏威夷之旅。上網(wǎng)搜索有人推薦的世界各地30個蜜月勝地，在家一個個體味，就如天天度蜜月。

● 電影里的旅行

看碟常成為宅夫妻們打發(fā)時間的一個俗點子。收起那些亂七八糟的碟片，來一次電影的主題旅行，由那些充滿著故事的旅行來增加宅夫妻的眼球活動。從《羅馬假日》的羅馬浪漫之旅，一直到《天下無賊》里西藏廣漠無垠的藍天，都能透過劇情的變換欣賞到。每看一部電影就是一次動感十足的旅行，只有宅夫妻才有這樣的閑功夫喔。

3. 創(chuàng)意運動宅生活

明星榜樣：姚晨和凌瀟肅夫妻

凌瀟肅精于武術(shù)，從大二起就參加大學(xué)生運動會。姚晨跟著他，雙劍合璧，陰陽合一，雙兔傍地。這對被評為和樂家庭榜樣的夫妻，宅居生活果然很有一套。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

● 雙人瑜珈

很多時尚雜志早就推出了各種雙人瑜珈版本，夫妻一起邊學(xué)邊體會，不僅能修復(fù)身體，還能培養(yǎng)性趣。

● 家味運動

宅男宅女的身上都帶著懶字標(biāo)簽，創(chuàng)意生活絕不給懶人找理由。懶得去健身房，懶得跑步，懶得打球，那么就從家里找出跳繩，陽臺上就可以蹦跳五百次，用礦泉水瓶當(dāng)啞鈴，減減蝴蝶袖，用舊毛氈拉伸懶得動的肌肉吧，會讓你宅得有活力。

4. 創(chuàng)意游戲夫妻行

明星榜樣：姚明、林莉夫妻

在體壇十大宅男宅女中，姚明位居榜首，而這位小巨人宅在家中時，最喜歡做的事就是玩游戲，婚后，林莉不僅打理家事，還成了他的游戲伙伴。對于一年當(dāng)中大部份時間都在球場上的姚明而言，這種生活無疑是增加夫妻獨處的最好機會。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

熱愛網(wǎng)絡(luò)游戲是時下宅男窩居家中的最大理由，但宅男婚后如果還如此癡迷，只會令夫妻關(guān)系緊張。其實游戲也有很多種版本，只看你想不想得到。

● 益智游戲

老公曾經(jīng)帶回一個九連環(huán)的益智游戲道具，我們差不多花了三天時間才解開，從此我們就喜歡上了類似的游戲。復(fù)雜的拼圖，好玩的手工，傳統(tǒng)的猜謎，都會讓宅夫妻越來越喜歡動腦子。

● 把游樂場設(shè)在家里

呆在家里就把家當(dāng)成最好的游樂場吧。并不是一門心思地坐在電腦前玩升級才叫游戲，試試剝蒜頭比賽，看看誰能讓雞蛋更長時間安全地呆在手里……只要兩人都樂在其中，家就是最好的游樂場。

5. 創(chuàng)意家務(wù)宅生活

明星榜樣：貝克漢姆、維多利亞夫婦

萬人迷貝克漢姆居然也是宅男代表，他在家里的時候，除了替維多利亞照顧三個孩子，還喜歡做家務(wù)，總是把東西擺放得井井有條。據(jù)維多利亞透露，家里的幾個大冰箱都是貝克漢姆親自收拾，每個冰箱擺放的東西都要分門別類，甚至細致到每一罐汽水都要有適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

家務(wù)活向來都不討喜，愿意生活一切從簡的宅夫妻更不例外，逃脫讓家務(wù)成為惡夢的最好辦法就是將它變身成一場增加夫妻情趣的小游戲。

● 家居移位大法

從搬進新家后，沙發(fā)的位置沒移動過，餐桌永遠有板有眼地呆在一角，窗簾一年四季灰蒙蒙地掛在那里，何不來個改變？上網(wǎng)搜搜別人家的經(jīng)驗，家居移位，換個擺放模式，甚至考慮換個墻紙顏色，下決心動手，馬上變身為最忙碌的宅男宅女。

● 爭當(dāng)家務(wù)能手

打掃，絕對是件頭疼的事，但是打掃過后，有甜蜜的獎勵，那就另當(dāng)別論了，誰把玻璃窗擦得最閃亮，可以獲得熱舞誘惑，誰攻克了廚房的油污重地，就能當(dāng)一天的國王，輸者淪為奴仆，任由使喚。

6. 創(chuàng)意興趣宅生活

明星榜樣：陸毅、鮑蕾夫婦

剛做了父母的陸毅鮑蕾夫婦，已經(jīng)有十年的共同生活經(jīng)歷，他們呆在家里喜歡做的事是了解房產(chǎn)、家居裝修方面的訊息，而且大有收獲。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

宅在家中不等于無所事事，利用盡可能多的資訊使自己成長，和對方培養(yǎng)共同的興趣，也會讓宅生活活躍不少。

● 培養(yǎng)共同興趣

宅夫妻更可利用長時間窩居在家的優(yōu)勢，培養(yǎng)一個共同的興趣，例如同追一部美劇，幾季下來，絕對有話可聊；拿出一筆小錢，一起研究股票基金。只需要記住，有共同的興趣是佳偶的象征。

● 種花種草種春風(fēng)

養(yǎng)花種草是最具宅生活態(tài)度的一種方式了，就算是幾平方米的陽臺，夫妻園丁也能打造出一個綠意盎然的花草世界，享受到田園般的詩意生活。

7. 創(chuàng)意全家歡樂生活

明星榜樣：胡軍、盧芳夫婦

胡軍在影視圈內(nèi)是好爸爸的代名詞，他拍完戲回家后，就愛和妻子一起陪著女兒搭積木、玩游戲。到超市選一大堆好吃的帶回家，一家三口，足不出戶，也照樣過得快樂親密。

《女性天地》創(chuàng)意宅生活支招:

有孩子的宅夫妻，時間長了，會讓孩子產(chǎn)生誤解：爸爸的工作是玩電腦，媽媽是洗衣做飯的。必要的時候，還是需要上演一出家庭溫馨大戲。

● 創(chuàng)一份手抄家庭報

挖掘家里的新鮮題材，組成文字，來辦一份家庭手抄報，讓孩子發(fā)揮繪畫天分，愛的告白，旅行計劃，都可以在這份手抄報上一一呈現(xiàn)，不僅有趣還具有收藏價值。

●家庭日

給平凡無奇的宅生活來點高潮——設(shè)立家庭日，讓宅夫妻有表達愛的機會，它不同于任何一個節(jié)日，是專屬于你們自己的。為了這個日子，可以大吃一頓，花一天時間準備禮物，總之，它會讓人充滿期待與興奮。

（編輯：一心）