性生活后睡不著怎么辦

Q很多人都說，性生活是治療失眠的良方，可是我常常在性生活后睡不著，而丈夫卻是呼呼大睡，弄得我更加心煩意亂，我不知我是怎么了?

A如果睡不著，首先要檢討你們的性生活是否和諧?是否存在一些你不能忽略的問題?比如有沒有錯過高潮后的興奮期?高潮后，從生理狀況上會有一陣疲倦期，但一旦度過疲乏期，人很容易持續(xù)性生活時的高度興奮感，如果是這樣，建議不要急著入睡，可以做些放松運(yùn)動，如喝水，洗澡等，等待睡意來臨。

當(dāng)然也可以輔助一些藥物了，比如安眠藥，安神片等。

才自慰一下不久就射了，這是不是早泄

Q我最近發(fā)現(xiàn)，才自慰一下不久就射了，對于我這個尚稱處男的人來說，這是不是早泄?

A一個男性，在不同的年齡、時間或體能狀態(tài)下，射精時間也多不相同，甚至同一時間，相隔幾天，射精的時間也有所不同；但一般來說，經(jīng)驗(yàn)少、年紀(jì)輕或新交往的性伴侶，男性皆較易有提早射精的現(xiàn)象發(fā)生。

女人一般做愛多久才滿足

Q女人到底需要多長時間才能達(dá)到性高潮?自己總是七八分鐘便一瀉千里，如何是好?

A女人對時間的要求不可能有一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，同一個女人也不會總在同樣的時間里達(dá)到高潮。高潮體驗(yàn)是個挑剔的“孩子”，愛撫是否充分，興奮值是否達(dá)到極限，都決定著它到來的早晚。

一個關(guān)心女人感覺的男人應(yīng)該做的，首先是在女人高潮到來之前“堅守陣地”。男人會說：說起來容易，到時候卻難以自持。還是那句話，關(guān)鍵在于愛心。

其實(shí)每一個男人都有控制時間的能力，問題是他想不想控制，或者正當(dāng)那份美妙體驗(yàn)已近在眼前的時候，能否理智地做到“退后一步”。這也取決于你是否真的關(guān)心妻子的感受。近來文章大談“忍而不射”的害處，其實(shí)，對于一個善于調(diào)控的男人來講，他在做的并不是忍而不射，而是如何延緩那即將“崩潰”時刻的到來。弓沒有拉滿，何談忍而不射呢?男人應(yīng)該學(xué)會在過程中體驗(yàn)快樂，而不是總把目標(biāo)集中在射精那一刻。學(xué)會于過程中體驗(yàn)快樂的男人會發(fā)現(xiàn)，過程中的快樂會遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于射精的快樂。

睪丸隱痛的問題

Q在季節(jié)交替時期我常常覺得睪丸隱隱作痛，可是我做愛時也沒有特別用力，這種情形正常嗎?會不會不能生育?

A季節(jié)交換之際，氣溫變化差異較大，而陰囊為了保護(hù)睪丸與精子的活動力，會隨著溫度收縮來調(diào)節(jié)睪丸升降，想要好好寶貝睪丸，應(yīng)該要穿著干凈舒適的內(nèi)褲，不要為了耍性感，穿過于緊身的褲子，然而，睪丸疼痛非同小可，無論是否有被外力碰撞，只有感到不舒服，都應(yīng)該立即就醫(yī)檢查清楚。

調(diào)理月經(jīng)，抓住“黃金時間”

Q我的月經(jīng)不準(zhǔn)，現(xiàn)準(zhǔn)備調(diào)經(jīng)，聽人說調(diào)理月經(jīng)需在合適的時期用合適的藥，對嗎?

A月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期4個階段。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，及月經(jīng)前后出現(xiàn)的腹痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為在月經(jīng)的不同階段，人的氣血表象也不同，治療重點(diǎn)和用藥原則也不一樣。因此調(diào)經(jīng)藥的服用時間是療效的關(guān)鍵。

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期4個階段。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，及月經(jīng)前后出現(xiàn)的腹痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為在月經(jīng)的不同階段，人的氣血表象也不同，治療重點(diǎn)和用藥原則也不一樣。因此調(diào)經(jīng)藥的服用時間是療效的關(guān)鍵。

經(jīng)期用藥主要以養(yǎng)血、和血、調(diào)經(jīng)為原則，達(dá)到經(jīng)血通暢下行的目的，常用的傳統(tǒng)中藥驗(yàn)方有四物湯等。在卵泡期主要以補(bǔ)陽、填精、養(yǎng)髓為原則，傳統(tǒng)中藥驗(yàn)方有烏雞白鳳丸等；在排卵期應(yīng)溫腎和血，促進(jìn)排卵，傳統(tǒng)中藥驗(yàn)方有十全大補(bǔ)丸等：在黃體期則多為養(yǎng)護(hù)，使胞宮進(jìn)一步充盈，傳統(tǒng)驗(yàn)方有六味地黃湯等。

對于月經(jīng)量少的人，多由氣血虧虛、腎虛或精血不足引起，宜在月經(jīng)結(jié)束后，用藥半個月左右，而月經(jīng)過多的患者主要源于功能失調(diào)、凝血機(jī)制不好，用藥宜在行經(jīng)前以及經(jīng)期，常用藥物有芩蓮四物湯，于經(jīng)前4-5天開始用藥，服到月經(jīng)后，共服10天，需要連續(xù)治療2～3個月經(jīng)周期；而痛經(jīng)患者多由寒凝氣滯血瘀引起，痛經(jīng)丸是治療該癥最常用的藥物，可在經(jīng)前4天開始服藥一周。需要注意的是，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的病因不一樣，必須先確定痛經(jīng)的病因，再行對癥治療。此外，調(diào)經(jīng)藥還要根據(jù)人體寒熱、虛實(shí)的不同而辨證論治。

縮緊肛門提肛，可以讓抽插的時候更持久?

Q聽說小便的時候，多中斷幾次，然后縮緊肛門提肛，可以讓抽插的時候更持久，這招真的有效嗎?

A的確，這招叫作凱格爾運(yùn)動，可以讓會陰部位的肌肉更加緊實(shí)，也可以讓陰莖的收縮更強(qiáng)勁，這個運(yùn)動無論男性或女性做都能收到效果，但是女性經(jīng)常過度縮緊陰道的話，有可能會造成陰莖插入時的障礙。而男人想耍讓做愛更持久，除了縮肛，在活塞運(yùn)動時多運(yùn)用靈活的手指和舌頭，愛撫各個部位，都能讓女人整晚高潮不斷!

間隔服用毓婷會影響身體嗎

Q我剛剛結(jié)婚，但我和老公已經(jīng)同居四年了。在這四年里，每隔兩三個月我就會吃一次毓婷(緊急避孕藥)，但是月經(jīng)都正常。這樣會不會影響將來的懷孕?

A這樣的服用法肯定不好，沒影響月經(jīng)，是你身體調(diào)節(jié)能力比較好，算是萬幸。因?yàn)槊總€人體質(zhì)不同，卵巢內(nèi)分泌功能也有差異。我建議你還是采用常規(guī)避孕方法為好。比如安全套或者口服長效避孕藥。這種事后避孕藥應(yīng)盡量少服用，否則真的可能影響生育。

早晨性愛究竟好不好?

Q我發(fā)現(xiàn)我早晨剛剛醒來那會兒小弟弟的軍姿站得最好。那么我能不能利用這個機(jī)會來愉悅我的老婆呢?

A我們先來看看什么是晨勃吧。夜間睡眠時，生殖器官為了避免失禁，要自鎖通道。在自鎖中，前列腺、陰莖海綿體會做出一定的反應(yīng)，造成海綿體充血，小弟弟就這么站了起來。也就是說，你小弟弟站起來完全是給尿憋的，你要是堅持這么做愛的話，會造成兩個結(jié)果

1老婆會覺得很不爽，因?yàn)樗龝X得自己其實(shí)只是跟一只裝滿尿的袋子做愛，而且尿液容易讓她感染；

2當(dāng)你射完精之后，尿道里面殘存的前列腺液體可能會導(dǎo)致你無法正常排尿，這種痛苦會馬上抵消掉你剛才的歡愉。

人流后乳頭溢乳正常嗎

Q我前段時間做了人工流產(chǎn)。術(shù)后我發(fā)現(xiàn)乳頭偶爾會有一點(diǎn)點(diǎn)的液體溢出來，但不多，請問這種情況正常嗎?

A這種情況不能馬上斷言具體是什么原因引起的。乳頭溢液應(yīng)該和你體內(nèi)泌乳素水平增高有關(guān)，這就要注意是不是流產(chǎn)未流干凈?另外，體內(nèi)其他病變也可能引起類似現(xiàn)象。先觀察幾天，如果這種現(xiàn)象持續(xù)不消失，那最好去醫(yī)院

做個B超或者查查內(nèi)分泌，然后再確定原因。

如何避免婦科問題

Q我聽朋友說，有性生活的女性，多多少少都會有婦科問題。如果是真的，應(yīng)該如何預(yù)防和治療呢?

A女性機(jī)體隨著體內(nèi)雌激素水平增高而出現(xiàn)的一種適應(yīng)性變化，或者叫生理現(xiàn)象。女性甚至在胎兒期就可能發(fā)生。而青春期、育齡期或含服雌激素避孕藥也會容易導(dǎo)致這些病癥的發(fā)生。一般只要不是深度糜爛，且當(dāng)事人沒什么明顯癥狀，宮頸細(xì)胞學(xué)檢查也沒有明顯異常，那就不用治療，注意性衛(wèi)生就行。但由于宮頸糜爛可能會導(dǎo)致宮頸癌變，所以，一年至少一次的婦科檢查以及宮頸ICT檢查必不可少。

處男沒有吸引力嗎?

Q覺得男女真是不公平。女人守身如玉，別人會對她豎起大拇指，但是像我這種到24歲還保住童男之身的人就得不到相應(yīng)評價。我的問題是，處男沒有吸引力嗎?

A別擔(dān)心，24歲的處男沒什么大不了的，況且又不止你一個。說實(shí)話，處男確實(shí)不如處女那么具有吸引力，根據(jù)一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，82.3％的男性表示，如果在一夜情的時候發(fā)現(xiàn)對方是處女他會很高興，但是只有29.6％的女性表示如果碰上了一個處男會很高興?？磥?，這年頭，不管干什么工作都要有經(jīng)驗(yàn)，包括床上。

分泌物多需要治療嗎

Q最近幾個月，我發(fā)現(xiàn)做愛后，不但分泌物增多，而且還有一種難聞的味道，但幾天后這些癥狀就會消失，請問需要就診嗎?

A正常情況下，女性陰道內(nèi)的分泌物，甚至是粘膜上都有一定量的蛋白質(zhì)，所以在整個性行為的過程中，有些蛋白質(zhì)會因此被破壞而分解，然后就產(chǎn)生了一些異味，也會有一些乳白色粘稠狀的分泌物。假如像你所說的，過了幾天之后就沒有了這些問題，也沒有不適的癥狀，那么就不需要太擔(dān)心，也不必急于去醫(yī)院就診。

另外，如果你的丈夫存在包皮過長的現(xiàn)象，希望能引起你們的重視，做好性生活前的衛(wèi)生工作。男性的衛(wèi)生將會對女性健康起著重大影響。

緊急避孕藥是否會導(dǎo)致宮外孕?

Q因?yàn)楫?dāng)時做愛沒有使用任何保護(hù)措施，因此我于第二走服用了緊急避孕藥，沒想到，吃完藥后居然引起腹痛。請問下腹間隔的劇痛是否是宮外孕的前兆?

A緊急避孕藥按說明服用一般可以達(dá)到避孕的效果，但不會引起宮外孕，而且你的腹痛發(fā)生在性生活后一天，假如以前沒有性生活的話，是不可能發(fā)生宮外孕的，因?yàn)閷m外孕一般發(fā)生在輸卵管，從受精卵到胚胎形成體積大到足以引起宮外孕癥狀的時間遠(yuǎn)不只一兩天。如果懷疑藥物無效，可以去藥店購買早孕試紙，即可以判斷是否懷孕，如果仍有腹痛癥狀，應(yīng)做一下婦科檢查，判斷是否有各種婦科感染性疾病，比如盆腔炎等疾病發(fā)生。

產(chǎn)后脾虛小心“陰吹”

Q近來發(fā)現(xiàn)自己的陰道里時常有氣流沖出，尤其在過性生活時，雙方“性”致正高。不料陰道突然發(fā)出一聲響，好像有空氣從中排出。弄得我很尷尬、緊張。

A這種氣流沖出，有時伴有“卟卟”的響聲，狀似肛門“放屁”，多發(fā)生于已生育的婦女。

正常的陰道是緊緊貼合在一起的，陰道口就像兩扇緊閉的大門。但是在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道，使得陰道因過度擴(kuò)張而松弛，甚至失去彈性，這樣，陰道前后壁不能緊密貼合，有些還形成空腔，就容易出現(xiàn)“陰吹”的情況。一般來說，很多婦女在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)正常，但也有一部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩時產(chǎn)程過長、胎兒較大或骨盆偏窄的孕婦。

除了生育過的婦女易患“陰吹”，性生活過于頻繁，也會導(dǎo)致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞，從而出現(xiàn)松弛的狀況。進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)時，需要先用工具把陰道撐開，這種情況下，也可能因陰道松弛引發(fā)“陰吹”，尤其是一些反復(fù)多次流產(chǎn)的婦女。

便秘會加重陰吹癥狀。便秘會使得患者腹壓升高，腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體，這時就會被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。

此外，陰道感染厭氧菌、滴蟲或某些會產(chǎn)生氣體的桿菌后，也會出現(xiàn)“陰吹”的情況。在這種情況下，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適的感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。醫(yī)生提醒，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)及時到醫(yī)院看婦科，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

從中醫(yī)的角度來說，“陰吹”是一種脾虛的表現(xiàn)，產(chǎn)后失調(diào)的婦女，往往伴隨脾虛，雖然損傷不嚴(yán)重，其肌肉恢復(fù)也較慢。在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時，空氣即進(jìn)入陰道最深處，當(dāng)起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，并常有響聲。這時可以服用由黨參、白術(shù)、當(dāng)歸等組成的補(bǔ)中益氣湯。此外，有些婦女“陰吹”是由肝氣郁結(jié)引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸。

墮胎過子宮會留下痕跡嗎?

Q我準(zhǔn)備春節(jié)結(jié)婚，但心里一直惴惴不安。我曾和前任男友相愛并互相擁有了，但男友出國一去不返，我懷著痛苦、憤恨卻又思念的復(fù)雜心情去做了人工流產(chǎn)。雖然我和現(xiàn)任男友相愛至深，但我怕他發(fā)現(xiàn)了我曾做過人流，怕給新婚生活投下陰影。請問：人工流產(chǎn)是否會留下痕跡呢?

A人工流產(chǎn)，是指在胎兒尚未具備在外界(母親子宮外)生存的能力前，利用藥物或器械使胎兒離開母體子宮以達(dá)到終止懷孕的過程。所以，嚴(yán)格地說，從懷孕開始到滿7個月前的懷孕中止過程都包括在內(nèi)，但大部分的人工流產(chǎn)是指懷孕早期，尤其是剛懷孕3個月內(nèi)的懷孕終止。

懷孕3個月內(nèi)的人工流產(chǎn)包括兩個過程：(1)利用逐漸增大的擴(kuò)張器擴(kuò)張原來幾近封閉的子宮頸口。(2)利用刮子或吸引器通過已被擴(kuò)張的子宮頸口進(jìn)入子宮腔，將子宮腔的內(nèi)容物(包括子宮內(nèi)膜和胚胎組織)刮除或吸出。

這兩個過程的本身并不在當(dāng)事人身上留下任何痕跡。子宮腔內(nèi)容物的刮除不會在體表或任何身上可見的部位留下痕跡，被擴(kuò)張過的子宮頸在手術(shù)后也會逐漸恢復(fù)到原先接近封閉的程度。一般說來，由一位細(xì)心的婦產(chǎn)科醫(yī)師施行這種手術(shù)后，即使經(jīng)由另一位婦產(chǎn)科醫(yī)師檢查，也很難找出墮胎的證據(jù)。不是婦產(chǎn)科醫(yī)師的話更不可能發(fā)現(xiàn)了。

月經(jīng)不調(diào)查什么?怎么調(diào)?

Q為什么會月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)不調(diào)查什么?

A月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：一是神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，主要是下丘腦——卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。二是器質(zhì)病變或藥物等引起的月經(jīng)不調(diào)：包括生殖器官局部的炎癥，腫瘤比如子宮內(nèi)膜異位、子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等，服用內(nèi)分泌制劑或采用宮內(nèi)節(jié)育器避孕等等。

很多女性因月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院就診時，大部分醫(yī)生總是習(xí)慣性的讓她們查個尿HCG，如果孕檢陰性，則再讓其服用或注射黃體酮，而有一些醫(yī)生則建議她們查個B超、內(nèi)分泌等項(xiàng)目，為此，很多女性很不能理解，認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)只是小事一樁，用得著檢查這么多項(xiàng)目嗎?習(xí)慣性的認(rèn)為是醫(yī)生在賺取檢查費(fèi)，其實(shí)不然，很多女性恰恰因此拒絕檢查而耽誤了自己的病情。

B超檢查可以反映子宮卵巢及盆腔情況，從而排除許多婦科疾病引起月經(jīng)不調(diào)的可能性。

內(nèi)分泌功能失調(diào)是引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因。內(nèi)分泌失調(diào)就是女性性激素紊亂，通常檢查內(nèi)分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對正常的水平。內(nèi)分泌檢查的項(xiàng)目非常多，婦科內(nèi)分泌檢查有六種性激素，分別是泌乳素、卵泡生成素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮，根據(jù)不同情況，某些患者可以不用檢查孕激素。