惠　媛

性魅力到底給女人帶來了什么，我想，沒一個女人會了解它的威力。但是我們可以確定另外一件事情——如果說男人脫了衣服擺好姿勢卻只能干著急的話，那是男人的問題；但是如果男人面對你根本不想脫衣服或?qū)⑸硐碌哪阆氤蓜e人的活，那絕對是你的性魅力出了問題。

一些男人夢想的“在客廳是貴婦，在廚房是仆婦，在床上是蕩婦”做婁標準引起了女人反感，可是看看電影《畫皮》，佩容和小唯的PK，讓人說什么好呢?

看來，做妻子也不是件容易的差事，要想守住學邊的男人，也要有十八般“御夫術(shù)”。

在這個充滿誘惑的世界里，越來越多的“小三”像電影《畫皮》里的小妖一樣，面對男人嬌柔靈動，乖巧可人，為了自己所謂的愛情不顧男人妻子的感受，使盡手腕，虎視眈眈地想奪走正宮的位子，取而代之。

把小妖們的野心與不道德放在一邊，做妻子的也要想一想，要想把男人的身心留在自己身上，自己還需要做些什么。別以為，男女關(guān)系就像圈地，只要劃清勢力范圍就能萬事大吉。情場里，充滿貫穿終生的較量，每個階段都可能遇到情敵。要贏得終生的勝利，必須用終生去學習。

每個做妻子的都要不斷修煉自己，賢惠+風情+性快樂，丈夫肯定會對你癡情。

男人的性與愛在搖擺

電影《畫皮》里，王生的內(nèi)心多次掙扎道德告訴他佩容是他的夫人，但欲望又使他對狐妖小唯情有獨鐘。王生不止一次夢到與小唯發(fā)生性關(guān)系，從最開始夢境中與他做愛的人由妻子變成小唯，到最后他在山洞中與小唯翻云覆雨，一起享受性的愉悅，讓人不禁再次感嘆：性對男人很重要，有時，男人的愛太原始了。

在電影里，佩容更多的是流露出母性，而小唯，則是嬌柔的女兒態(tài)，每個男人都有這樣的渴望，希望妻子十全十美“在客廳是貴婦，在廚房是仆婦，在床上是蕩婦”，這樣的想法暴露出了男人的陰暗心理，但現(xiàn)實就是這么殘酷，這一點從電影《畫皮》里可見一斑。王生的妻子佩容在他面前永遠都是一副端莊的貴婦相，像一個布娃娃一樣少了女人的活力與靈性，從這可以想像出他們的性生活應很呆板，缺少新意。而小唯呢，一出場就奪人眼球，袒露出如脂似玉的胸與大腿，美艷萬分地色誘男人，可當她碰見王生后，卻一掃妖艷，變成了一個天真純情的少女，睜著一雙無辜的眼睛，讓人心生愛憐。與王生相處時，她總是巧笑倩兮，靈動溫柔，一副小女兒態(tài)，當她感覺到王生的喜歡時，又主動色誘，投懷送抱。特別是在王生的夢里，與王生做愛的她激情如火，這樣的女人，美而多變，男人的心被她攪亂了，妻子的心也就開始痛了。

怎么辦?其實，每個女人都應有千年狐妖的修煉耐心，為了家庭的穩(wěn)定不斷修煉自己，提升自身的性魅力，風情+賢惠，男人的心還會亂飄嗎?

做女人的，一定要做到攻守兼?zhèn)?，守指的是能掌控丈夫的身和心，攻指的面對小妖時有巧妙的退敵藝術(shù)，將那些做“小三”的從丈夫身邊趕走。

守：性魅力修煉術(shù)之1：夜夜高潮，將他的欲望鎖在你的身上

如果說愛是火焰，那么運動就是點燃它的火種。通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感可愛的女人。

每周按以下方式鍛煉一次或兩次，最長一個月的時間，你就能和男人在性生活中達到“雙贏”，共同享受高潮的激情。

腹肌練習

強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關(guān)節(jié)，使膝部靠胸。反復做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

骨盆練習

骨盆前后向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。

半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向后撅起。反復做10次。

擠壓外陰練習

可使臀部和大腿健美，肌肉富有彈性。

俯臥，上肢側(cè)展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。扭搓髖部，然后髖、腹不動，維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重復3次。由于大腿的擠壓和放松，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到松弛舒適。

恥尾肌練習

這節(jié)操通過鍛煉恥骨尾骨肌，可明顯改善性功能，同時還有改善官腔臟器功能，防止發(fā)生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的婦女都適合，尤其是自然分娩產(chǎn)婦。利于提高性功能。

縮肛、憋尿運動每天3次，每次做100下，每下持續(xù)一秒鐘。

性魅力修煉術(shù)之2：高手“御夫術(shù)”

1給丈夫取個昵稱給丈夫取個有點色的昵稱，兩人世界時來調(diào)皮地叫他。

2會撒嬌

恰當運用“柔”，任何堅強的東西都會為之融化。巧妙地運用“撒嬌”，就等于為婚姻安上了一個“安全閥”。要不，人常說，會撒嬌的女人好命。

3會撒野

胡適先生的“小腳太太”，在他提出離婚的要求后，手拿一把雪亮的菜刀說“你要離婚可以，我同你生的兩個兒子也不要了，我先把他們殺掉。”將堂堂的博士給鎮(zhèn)住了，守住了自己的位子。

只是此法要掌握火候，太過了成了潑婦就會讓夫妻倆離心離德，并且此法也要看人，“小腳太太”知道丈夫“仁慈，愛面子”才達到此目的，如果丈夫是個花花公子或無賴，可有點難度了。

4不忘對丈夫的“贊美”和“吹噓”

世人對每一個男人的印象，往往來自于他的妻子對他的態(tài)度。聰明的男人都知道妻子的重要性，因為她能夠使別人注意到丈夫的長處，還能將丈夫的缺點減低到最低的限度。所以，聰明的妻子務必別忘了這一招稱贊自己的丈夫，夸耀丈夫的特長，表揚丈夫的優(yōu)點，把丈夫“吹”上更高的頂峰!

5不能為丈夫“瞎犧牲”

在夫妻關(guān)系中，事業(yè)與家庭難以兼顧的問題，恐怕是無數(shù)有事業(yè)心的夫妻最感苦惱的。但不管怎么說，做妻子的一方如果一味做出犧牲，就等于潛伏下了與丈夫思想上拉大距離的危險。

攻：1正宮開戰(zhàn)：與小三直接過招

既然是一場絕地反擊戰(zhàn)，那么斗智斗勇在所難免，保男衛(wèi)家，義不容辭。

與小三過招，都是硬招，但是，并不需要硬碰硬，要懂得借力，傷她于無形。

第1招：借眾人東風，滅小三氣焰

小三也是人，要掌握她也不甘為小三的心理。要利用群眾力量，滅一滅她的氣焰。這一戰(zhàn)，在你們都必須出現(xiàn)的公眾場合上打，比如熟人的婚禮等。光彩照人地出現(xiàn)，要以他的原裝正版太太或者女