張　琴　洪　峻

秘訣一：干一行，愛一行

對(duì)于教師來說，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受“自己”永遠(yuǎn)是教師的事實(shí)，也就是心理學(xué)常說的進(jìn)入角色，并且能夠在教學(xué)、輔導(dǎo)學(xué)生中去獲得樂趣，真誠地愛這一行。試想，一個(gè)心里厭煩教育工作的人，在天天面對(duì)教學(xué)時(shí)，又如何會(huì)有一種好的心理狀態(tài)呢？

秘訣二：注意與學(xué)生溝通

“現(xiàn)在的學(xué)生比過去難教”，這是許多老師的切身體會(huì)。但是，當(dāng)我們天天面對(duì)學(xué)生時(shí)，學(xué)生的頑皮和搗蛋是不可避免的，有時(shí)候確實(shí)讓人哭笑不得。生氣有什么用呢？該做啥做啥，不要去跟學(xué)生較真，非要想方設(shè)法把學(xué)生收拾得服服帖帖方肯罷休，那樣做不僅對(duì)自己的身心健康不利，而且無助于問題的解決。

秘訣三：看輕榮譽(yù)與得失

教師的職業(yè)是一項(xiàng)原本就很平凡的工作，但面對(duì)下一代，我們又必須做到無愧于學(xué)生。因此，不要被榮譽(yù)所累，能來的讓其自然來，能丟的全都丟開，不要總想著自己比別人干得多，比別人干得好，領(lǐng)導(dǎo)看不見，同事不買賬等等工作之外的東西。人無奢望心自靜，平常心是身體健康的良藥。要能欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，不要感覺誰也不如我，自信過了頭的人容易痛苦。

秘訣四：學(xué)會(huì)沒事偷著樂

幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，而是因?yàn)樗麄儗?duì)待生活和困難的態(tài)度不同。和同學(xué)相比，我們不是最好的，但也不是最差的，有一份穩(wěn)定的工作（盡管在鄉(xiāng)下），有自己的住所（盡管簡(jiǎn)陋），我應(yīng)該感到滿足。只盯著工資比我高、房子比我大、榮譽(yù)比我多的那些人，會(huì)使人沮喪。為什么不允許別人比我強(qiáng)呢？競(jìng)爭(zhēng)讓人“惶惶不可終日”，以致自尋煩惱。你就沒事偷著樂吧。

秘訣五：經(jīng)常與朋友聚會(huì)

多一個(gè)朋友，就多一份快樂。不打麻將，不玩牌，周末的大部分時(shí)間，我們可以和三五好友聚會(huì)、聊天，甚至在一塊發(fā)發(fā)牢騷。有時(shí)搭便車出游，購物、唱歌、跳舞、爬山、喝茶，這不是浪費(fèi)時(shí)間，它使我們從緊張的工作氛圍中得到一段時(shí)間的解脫，使身心得到休息，我們?yōu)槭裁匆艞夁@種機(jī)會(huì)呢？快樂就在聚會(huì)中。

秘訣六：家庭才是第一

“事業(yè)為主，家庭其次”，這話只對(duì)一半。工作再出色，但在家里卻沖突不斷，這種狀況的生活又有什么意義呢？其實(shí)，家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。上班時(shí)帶著家庭里的煩惱，肯定無法全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個(gè)惡性循環(huán)。舒心溫暖的家庭是每個(gè)人解除疲勞、休憩身心的最佳處所。中小學(xué)教師勞動(dòng)強(qiáng)度大，收入不豐厚，社會(huì)地位不高，我們就必須用心、用愛來“經(jīng)營(yíng)”我們自己的家庭，這樣工作起來才無后憂。

當(dāng)然，要使教師真正幸福起來，還離不開學(xué)?；蚪逃姓块T，它需要全社會(huì)的理解與配合。和諧的教育應(yīng)該是快樂的教育。因此，我期待每個(gè)教師的工作都能“勤奮并快樂著”。