林天俊

江澤民同志曾說:“現(xiàn)在一些學(xué)生負(fù)擔(dān)過重,結(jié)果形成了很大的心理壓力。這是不利于青少年健康成長(zhǎng)的,應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。”因此,教師尤其是班主任教師應(yīng)該把培養(yǎng)人格健全、心理健康的學(xué)生當(dāng)做首要的教育任務(wù),竭盡所能地充當(dāng)好“心理醫(yī)生”的角色。

有關(guān)調(diào)查表明,當(dāng)前中小學(xué)生中存在心理問題和心理障礙的比例相當(dāng)高。在從事班主任期間,我也深刻體會(huì)到許多學(xué)生在行為表現(xiàn)中的種種異常如:好動(dòng)、多話、厭學(xué)、打架等。這并不是單純的品行問題,而往往是由心理問題引起的。因此,將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合,顯得尤為重要。根據(jù)有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和實(shí)踐觀察,當(dāng)前中學(xué)生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:

1.情緒方面極不穩(wěn)定,喜怒無常。當(dāng)其情緒喜悅時(shí),學(xué)習(xí)積極性高漲,與別人相處和諧;當(dāng)其情緒煩躁憂郁時(shí),學(xué)習(xí)積極性低落,與別人難以友好相處,甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、斗毆等現(xiàn)象。

2.意志方面一般為自制力較差,不能正確對(duì)待自己和控制自己。當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí),容易動(dòng)搖。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難,生活中遇到不順心的事時(shí),就表現(xiàn)為悲觀、失望,往往出現(xiàn)“破罐子破摔”的現(xiàn)象。

3.性格方面一般表現(xiàn)為自私狹隘。常為一點(diǎn)小事而跟別人鬧意見,斤斤計(jì)較,并且在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不能自己解脫;自以為是,瞧不起人,缺少對(duì)別人的欣賞與尊重;自卑怯懦,不合群,做事憂柔寡斷,唯唯諾諾。

4.青春期綜合征。表現(xiàn)為情緒不安和煩躁,有時(shí)感到孤獨(dú)、憂慮和苦悶。從某個(gè)時(shí)候起很快失去學(xué)習(xí)的興趣,打不起精神聽課,同時(shí)還出現(xiàn)所謂的“早戀”現(xiàn)象等。

眾多心理問題的出現(xiàn)是有其原因的,作為班主任有必要深入地了解其具體成因,便于有的放矢地進(jìn)行教育。這里歸納以下幾條常見的心理問題成因:

(一)生理因素的影響

進(jìn)入青春期的中學(xué)生由于體內(nèi)激素的作用,其生理上發(fā)生了巨大變化:身高和體重迅速增加,第二性征開始出現(xiàn),性意識(shí)開始覺醒。這些生理變化會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生神秘感,非常在意自己在異性的眼中的形象,由于種種原因的約束而無法表達(dá)出來,造成情緒困擾,出現(xiàn)青春期焦慮,從而對(duì)學(xué)習(xí)和身體帶來不同程度的影響。

(二)心理因素的影響

1.性格缺陷。如過于孤僻、壓抑、內(nèi)向或過于急躁、固執(zhí)、偏激、多疑,過于自卑或過于自信、好強(qiáng),嬌氣等等,形成不良的心理反應(yīng)模式,是構(gòu)成人格障礙的重要原因。

2.進(jìn)入青春期的學(xué)生都強(qiáng)烈地渴望友誼,非常在意自己是否被別人喜歡,是否被朋友接受,對(duì)同學(xué)和朋友的言語(yǔ)接觸很敏感,容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象,感到人際關(guān)系緊張、孤獨(dú)。

(三)家庭因素的影響

由于部分家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的升學(xué)期望過高,教育方式簡(jiǎn)單粗暴,容易使學(xué)生產(chǎn)生恐懼與畏縮的條件作用,以致想通過說謊來討好家長(zhǎng),逃避懲罰;其次,父母離異重組家庭、生存壓力大的現(xiàn)象較普遍,這些都使學(xué)生所受到的關(guān)愛和注意不夠;此外,部分家長(zhǎng)對(duì)子女過于保護(hù),使他們過分依賴父母,造成社會(huì)適應(yīng)不良。

(四)學(xué)校因素的影響

初中學(xué)習(xí)生活過于緊張,課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,也給學(xué)生造成較大的精神壓力;此外,部分學(xué)生人際交往能力較差,不會(huì)與老師、同學(xué)進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào),容易使學(xué)生壓抑、煩躁、緊張、缺乏自信心,缺乏生活的樂趣。

(五)社會(huì)因素的影響

隨著傳媒工具的日益增多,各種西方文化、港澳臺(tái)文化的沖擊,使學(xué)生原有的價(jià)值觀念、生活方式及行為反應(yīng)發(fā)生改變。學(xué)生喜歡玩電腦、上網(wǎng)聊天,玩游戲機(jī)、唱流行歌曲、看卡通書等,而初中緊張的學(xué)習(xí)生活則壓抑了這些愛好,使他們覺得生活乏味,苦惱。

這些主要的心理問題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜,但只要班主任有的放矢地加以正確地引導(dǎo)、扶持、幫助和教育,這些學(xué)生所謂心理問題是能夠得以糾正與調(diào)整的。

那么如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育呢?班主任可以從以下幾方面入手。

(一)關(guān)心尊重學(xué)生,做學(xué)生知心友

班主任應(yīng)從愛護(hù)、幫助學(xué)生的角度出發(fā),主動(dòng)了解學(xué)生的心理健康狀況,讓學(xué)生敢于說真心話,對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問題,不歧視、不嘲笑、不訓(xùn)斥,不冷漠,而是以朋友的身份主動(dòng)關(guān)心學(xué)生,幫助學(xué)生解決心理問題。

(二)加強(qiáng)生理衛(wèi)生教育,穩(wěn)定學(xué)生情緒

班主任要主動(dòng)與校醫(yī)配合,進(jìn)行性生理衛(wèi)生教育,開展性心理講座,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)第二性征的出現(xiàn)、女子的初潮、男子的遺精。教會(huì)學(xué)生保持愉快的心境和穩(wěn)定的情緒,思想樂觀,正確面對(duì)異性的好感,鼓勵(lì)男女生正常交往,互相幫助;讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己正在變化的、不太標(biāo)準(zhǔn)的身體。

(三)進(jìn)行心理疏導(dǎo),減緩學(xué)習(xí)壓力

班主任要教會(huì)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)活動(dòng),注意用腦衛(wèi)生,保證休息和睡眠;及時(shí)給學(xué)生以輔導(dǎo)和答疑,引導(dǎo)學(xué)生正確分析考試成敗,不要在升學(xué)上盲目攀比。還要不定期召開家長(zhǎng)會(huì),指導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)自己孩子的智力、學(xué)習(xí)成績(jī)、興趣有個(gè)客觀正確的認(rèn)識(shí),不要逼孩子參加各種培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。

(四)指導(dǎo)人際交往,促進(jìn)健康發(fā)展

良好的人際關(guān)系和正常的人際交往能消除人的孤獨(dú)感,緩解心理壓力,振奮精神,培養(yǎng)其自尊心和自信心,形成樂觀豁達(dá)的認(rèn)識(shí)觀念,實(shí)現(xiàn)個(gè)性的全面健康發(fā)展。班主任要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往,使他們處理好與父母、老師、同學(xué)及異性的關(guān)系;同時(shí)還要教會(huì)學(xué)生交往的技巧。

(五)教會(huì)自我調(diào)適,保持良好心境

班主任要指導(dǎo)學(xué)生掌握一些常見的自我心理調(diào)適的方法,主動(dòng)調(diào)理自己的心境、情緒、感情、意志乃至學(xué)習(xí)能力,達(dá)到心理衛(wèi)生和生理預(yù)防的目的。如通過思想、語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示。面臨緊張的考場(chǎng),反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”;在榮譽(yù)面前,自敲警鐘“謙虛、謹(jǐn)慎”;在挫折面前,安慰自己“樂觀、向上”等。

實(shí)踐證明,班主任要扮演好“心理醫(yī)生”角色,就先要對(duì)中學(xué)生不健康心理的成因、表現(xiàn)等方面有所了解,然后根據(jù)不同的個(gè)體情況對(duì)癥下藥,才能及時(shí)解除他們的心理負(fù)擔(dān),預(yù)防和克服各種心理障礙,才能促使他們的心理得到健康地發(fā)展,更好地適應(yīng)學(xué)校生活和社會(huì)生活,具有健全的人格。

(編輯/永安)