現(xiàn)在向大家介紹幾種防治高血壓的小方法:

用雙手拇指放在雙腳大腳趾的根部,每天掐揉100下,你的血壓就會慢慢降下來。正常情況下,人的腳趾趾根有兩條橫紋,如果這兩條橫紋之間是突出的,就說明此人血壓高。

另外,可經(jīng)常在兩眉之間到鼻子尖處點按,邊點按邊往下捋,要順著一個方向捋,不要來回點,感覺有點痛就行,也能達到降壓的效果?？梢栽谑稚仙晕⒉咙c油,不至于劃傷皮膚。

你還可以在一個小的玻璃器皿里放上醋,泡七顆花生米,每天吃。第七天吃第一天泡上的,按這樣的順序堅持吃一段時間,血壓會慢慢下降。

如果您覺得上面這些方法都比較麻煩,還一個坐著就可以緩解高血壓的方法。坐在床邊,盡量仰頭看你頭上的東西,一開始,你或許只看到45度的方向就覺得頭暈了,不可操之過急。等逐漸適應后,再看高一點。這對調(diào)整血壓也有幫助。

(摘自《手到病自除》)