史　峰

如今不少寶寶的心態(tài)經(jīng)常處于“焦灼暴躁”的狀態(tài)中，這樣的狀態(tài)讓寶寶不快樂不幸福，干擾寶寶的心理成長(zhǎng)，甚至?xí)a(chǎn)生心理危機(jī)。因此，爸媽應(yīng)該幫寶寶營(yíng)建自己的和諧心態(tài)，因?yàn)槭欠駬碛幸粋€(gè)和諧的心態(tài)，關(guān)系到寶寶一生的幸福質(zhì)量。

擁有足夠的運(yùn)動(dòng)量

現(xiàn)在寶寶都成了“腦力勞動(dòng)者”。寶寶缺少適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生理上就會(huì)有不適感，生理上的不適感會(huì)轉(zhuǎn)化成心理的干擾因素，變成一種心理壓力。因此，寶寶在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)養(yǎng)心理，宣泄不良心理的累積。

做個(gè)有準(zhǔn)備的寶寶

有些寶寶應(yīng)對(duì)自己的生活“游刃有余，樂在其中”，絲毫看不出有什么壓力，那是因?yàn)檫@些寶寶對(duì)自己每天的生活進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備；一些厭煩生活的寶寶，常常是些“不會(huì)做準(zhǔn)備，走一步看一步”的寶寶。這種不為生活做準(zhǔn)備的做法，常常會(huì)在自己的生活過程中有“焦頭爛額”的感覺。所以，要從小幫助寶寶學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃，培養(yǎng)時(shí)間觀念。

學(xué)會(huì)遵守公益規(guī)則

寶寶一定要學(xué)會(huì)遵守自己生活范圍內(nèi)的一些公益規(guī)則，擁有個(gè)性是可以的，但個(gè)性化利益不能超越公共利益，不能損害公益。如果寶寶不遵守公益規(guī)則，就時(shí)時(shí)需要為自己的不良言行承擔(dān)壓力，這種壓力很折磨寶寶，甚至?xí)皻А睂殞?。行為正直且能遵守公益?guī)則的寶寶不會(huì)受到心理折磨。

要有耐心等待的習(xí)慣

寶寶在自己的成長(zhǎng)過程中需要“等待”的事情實(shí)在太多——生日需要等待；大人的承諾需要等待；夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要等待。如果寶寶缺少等待意識(shí)，那么他的生活過程將充滿焦躁和不安，這多么累呀。

學(xué)會(huì)做一個(gè)樂觀的人

悲觀的寶寶只能看到事情的陰暗面，看不到陽光面。所以悲觀。悲觀的寶寶就不快樂。引導(dǎo)寶寶對(duì)待任何事情都能辯證地去看兩個(gè)面，并且要多看事件的陽光面，這樣心情就不至于糟糕不堪。一個(gè)樂觀的寶寶，永遠(yuǎn)不會(huì)面臨心理的陡坡。

需要的時(shí)候堅(jiān)決說“不”

寶寶對(duì)別人的一些要求，不好意思或者不敢去拒絕，結(jié)果卻影響了自己的心情。所以，寶寶應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己不能承受的要求堅(jiān)決說“不”。學(xué)會(huì)了說“不”，就等于給自己的心理建立了一道防火墻。

擁有一顆寬容的心

有許多寶寶好生氣，生朋友的氣，生爸爸媽媽的氣，還生自己的氣，好像所有人包括自己都是自己的對(duì)頭。其實(shí)這是寶寶缺乏寬容心的表現(xiàn)，無法寬容別人和自己，就無法平靜自己。做一個(gè)寬容的人，寶寶就能生活在心平氣和的境地里，長(zhǎng)久地?fù)碛泻椭C的心態(tài)。