趙宇寧

《素問·上古天真論》：“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆子生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也?！?/p>

火氣大是現(xiàn)代人的通病

今天，無論我們走到那里，不管是在地鐵中、在公交車上，還是在超市中幾乎都會聽到現(xiàn)代人對工作的嘆息聲、對老板的抱怨聲。以前這種現(xiàn)象是很少見的，現(xiàn)代人的身上似乎都有把無明之火，稍有風吹草動，一點就燃；要不與人大動干戈，要不自生悶氣頻頻上火。

愛發(fā)火、愛上火，這是現(xiàn)代人典型的“病”?，F(xiàn)代人的火怎么就這么大呢?

孔氏認為，現(xiàn)代人愛發(fā)火的原因主要有三：陰虛、內熱、脾濕。這三大原因也是導致人體陰陽失衡并最終導致疾病發(fā)生的罪魁禍首。

陰虛什么是陰虛呢?人體中存在陰陽二氣，正常人其陰陽二氣是相對平衡的，陰虛就是陰虧了。陰虛了，陽相對也就盛了，內熱就是這樣形成的，這起碼是一個重要原因。

一般來說，火分陰陽，陽火，屬實火。陰火屬虛火。陰虛內熱的人多表現(xiàn)為一般所說的“上火”，老百姓認為容易“上火”。上火了怎么辦?就要去滅火?孔派認為。上火是人體陰陽失衡的表現(xiàn)，是功能性的，此時調理一下即可恢復人體功能使之協(xié)調平衡；人體功能長期失衡，則會由量變到質變。中醫(yī)對上火的治療，道理很簡單，兩種方法：一、陰虛火旺類應以滋陰為要。二、若屬實火，則宜火郁發(fā)之，開門驅寇，寇就是火，打開門將敵寇趕出去，人體陰陽也就平衡了。

現(xiàn)代人出現(xiàn)的陰虛多為肝腎陰虛。很多人愛加班熬夜，其實熬夜最傷陰。晚上是陰氣旺盛之時，此時最宜睡覺，而熬夜是刻意地改變人體內的生物鐘，改變生活規(guī)律，很容易傷陰。如果你實在沒辦法，一定要加班熬夜，最好在晚餐時多吃一些滋陰的食物，如百合、蓮子、山藥、銀耳、紅棗、核桃等食物。

肝腎陰虛體質的人應該多做運動。在運動方面可選擇中低強度的運動，如散步、八段錦、等相對靜養(yǎng)運動方式。要盡量避免劇烈運動和低頭彎腰的動作，如果頭部的位置突然低于心臟水平位置，就會有大量的血液突然流向腦部，造成腦部血管內壓突然爆發(fā)式地增高，高血壓、動脈硬化患者腦部小血管薄弱處容易被沖破，從而造成腦溢血。所以，肝腎陰虛者在選擇運動方式時應盡量避免急劇低頭彎腰的動作。

內熱陰虛必生內熱，此即前人所說之相火為病，又因當今社會生活節(jié)奏快、工作壓力大、人際關系復雜，精神壓力大，此皆易引起肝氣不舒之患，合于今人陰虛內熱之體，患病則或為肝陽上亢或為肝氣橫逆。

經(jīng)常上班的人會發(fā)現(xiàn)，平時在單位里最愛發(fā)火的人多是領導層的高管們。為什么他們更愛發(fā)火呢?這是因為他們平時工作壓力大，又沒有時間減壓，長期如此，這些人很容易表現(xiàn)出肝陽上亢的癥狀。除愛發(fā)火、愛上火外，平時還易表現(xiàn)出面紅耳赤、眩暈、頭疼、口苦，大便結、小便黃等癥。對于這樣的人。平時也要常食用一些滋陰類的食物。

脾濕現(xiàn)代人脾濕者也很多，一方面是因為肝氣不舒，肝屬木，脾屬土。木犯脾土，脾胃受傷，脾失健運所致。當然。更多的是因為今天生活條件提高，食品極大豐富，人們只為飽口腹之欲，暴飲暴食，而運動反而減少，使攝入多于需要，超過人體運化能力，水谷精微代謝失調，聚而化為痰濕。所以許多病是吃出來的，當今最常見的富貴病如高血壓、冠心病、糖尿病都是吃出來的。

綜合以上三點，陰虛、內熱、脾濕，是現(xiàn)代人尤其是中老年人最常見的三個體質傾向，也是致病的三個主要因素。這三個因素常?；ハ嘤绊?，互為因果，糾纏在一起發(fā)病，錯綜復雜，雖癥狀百出，而其理則一。

以上也是孔派治療常見疾病的基本思路，以此為基礎辨證施治、隨證化裁，治療一般常見疾病皆能取得較好療效?？桌嫌终J為現(xiàn)代人氣虛陽虛者少，陰虛濕熱者多，故他臨癥時一般慎溫補，以防助熱斂邪之患。