呂　莉

無論是例行檢查還是身體不適，只要你舉手敲婦科醫(yī)生的門部得需要一點(diǎn)勇氣。你得面對醫(yī)生探詢的目光，回答令人臉紅的性生活問題，而且還要熬過冰冷的器具和尷尬的檢查過程!或許下面的方法能幫你化解惱人的情緒不再視婦科檢查為畏途。

事先探詢最佳的檢查時(shí)間

婦科最佳的檢查時(shí)間是經(jīng)期結(jié)束后的一到兩周內(nèi)，除了不孕癥檢查有時(shí)會在月經(jīng)期進(jìn)行，一般檢查都選在月經(jīng)過后，這時(shí)陰道，自然擴(kuò)張，檢查工具較易進(jìn)入，也可以舒緩檢查時(shí)的異物感。而且這段時(shí)間醫(yī)生可以取得較好的細(xì)胞。進(jìn)行子宮頸抹片檢查。此外，在檢查之前的24小時(shí)之內(nèi)，不要改變陰道的環(huán)境，例如使用陰道沖洗劑和抗瘙癢藥膏，可能會把受感染的癥狀或分泌物消除，使醫(yī)生無法檢查出問題：而手指或情趣商品則可能磨掉足以判斷子宮病變的不正常細(xì)胞因而造成檢驗(yàn)的死角。

誠實(shí)面對你的性生活

雖然和醫(yī)生討論你的床第之事會感到尷尬，但是只有對方確實(shí)了解了某些細(xì)節(jié)，才能對癥下藥，或者準(zhǔn)確指出哪些做法是疾病的感染源。例如你有口交的習(xí)慣，那么就可以檢查一下口腔，看是不是早已發(fā)生了口腔感染。又如性行為可能感染了性病，那么醫(yī)生便可以進(jìn)行特殊的檢查，倘若性行為一切正常，衛(wèi)生習(xí)慣也很好的話，那么醫(yī)生則要考慮感染源是否在配偶身上。據(jù)專家調(diào)查顯示。女性對性生活及性伴侶的記憶，12個(gè)月后即開始模糊。因此建議你養(yǎng)成記錄自我性生活的習(xí)慣，包括何時(shí)做以及何種方式，在必要時(shí)向醫(yī)生主動說明。

把注意力轉(zhuǎn)移到形體和姿勢以外

很多時(shí)候，你可能擔(dān)心檢查時(shí)自己的身體和姿勢有些怪異，勸你別浪費(fèi)精力在這種無謂的憂慮上，你的醫(yī)生已看過成千上萬這類的病人，一切對他們而言與性完全無關(guān)。此外，你可能碰到這樣的情形，在陰道和乳房被觸碰時(shí)你有一種興奮的感覺，其實(shí)只要你不把注意力放在某個(gè)器官上、思考別的事來轉(zhuǎn)移注意力，即可平靜度過檢查過程。

把疼痛說出來

躺在檢驗(yàn)臺上那種緊張和慌恐是難免的，不妨試試下面的方法來緩解緊張和無助的情緒：檢查開始之前，做10次緩慢的深呼吸。檢查時(shí)在腦中想像一個(gè)特定的物品或場景，譬如你喜歡吃的冰淇淋，你剛剛看過的電影里動人的情節(jié)，然后仔細(xì)想這些景象來分散注意力。“痛”就要說出來或表現(xiàn)出來，婦科檢查中必須做一些推和刺激的動作，不適感是免不了的。如果感到極端的不舒服或疼痛，一定要大聲說出來，這不但提醒醫(yī)生輕一點(diǎn)，也可以讓醫(yī)生對你不舒服的部位特別注意。

此外，如果醫(yī)生的手或使用的器具讓你覺得冰冷不適，一定不要強(qiáng)迫自己忍耐，提出小小的要求，請醫(yī)生幫助你。

請醫(yī)生告訴你實(shí)情

從醫(yī)生的語氣和表情中，你分明聽出有“事”，那么不妨請他實(shí)話實(shí)說，你應(yīng)該了解這一切，并尋求最好的治療方案。另外：如果醫(yī)生說話時(shí)老是語言不詳或用一堆專有名詞，別懾于他的權(quán)威或怕被嘲笑而裝懂，不妨請他解釋得更清楚。如果醫(yī)生“惜字如金”，可用具體問題發(fā)問，如：“為什么我的月經(jīng)有血塊”，“為什么我的乳后常有脹痛感”等。如果醫(yī)生依舊支支吾吾不給你準(zhǔn)確回答，那么換一個(gè)醫(yī)生是最好的選擇?；蛟S你和許多人一樣，相信醫(yī)生甚于相信自己，但是別忘了，在婦科檢查中，有些事是醫(yī)生不可以做的。你有權(quán)拒絕并提出自己的要求。譬如：對你的性生活做過度或無禮的評論，用語言來冒犯和侮辱你；他的觸摸方式讓你不舒服，當(dāng)著別人的面大肆評論你的病史或病狀，甚至描繪得極其詳盡等等。

婦科檢查真的沒有你想像的那么嚴(yán)重，而且最重要的是不能因?yàn)槟懬佣诱`了病情，事實(shí)上還有什么比健康更重要的呢?