張 忠

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀及其危害

2009年1月,中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)在北京發(fā)布了《第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》。報(bào)告顯示,截至2008年底,我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量達(dá)到2.98億,學(xué)生網(wǎng)民已經(jīng)接近6000萬(wàn),學(xué)生在網(wǎng)民中占36.7%,其中大專及以上學(xué)歷的大學(xué)生網(wǎng)民有1800萬(wàn)。另?yè)?jù)中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)的調(diào)查,我國(guó)大學(xué)生中有上網(wǎng)成癮表現(xiàn)的約占17%,另有13%的大學(xué)生可能存在成癮傾向。

“因特網(wǎng)成癮綜合征”也稱“病理性網(wǎng)絡(luò)使用”,是因過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種明顯病態(tài)行為和認(rèn)知適應(yīng)不良的心理行為障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮者對(duì)上網(wǎng)有一種心理上的依賴感,國(guó)內(nèi)外報(bào)道認(rèn)為,大學(xué)生正在成為這一癥狀的高發(fā)人群。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要表現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交際成癮、網(wǎng)絡(luò)戀情成癮、網(wǎng)上收集信息成癮等多種形式。研究證實(shí),過(guò)度沉湎和依賴網(wǎng)絡(luò)會(huì)不同程度地?fù)p害大學(xué)生的身心健康、正常學(xué)習(xí)和生活,出現(xiàn)諸如情緒低落、學(xué)習(xí)興趣減弱、生物節(jié)律紊亂、免疫力降低甚至導(dǎo)致猝死,極大地影響到大學(xué)生身心的正常成長(zhǎng)。網(wǎng)絡(luò)成癮行為已成為“精神性成癮行為”中最為普遍而突出的一類表現(xiàn),有“網(wǎng)絡(luò)海洛因”“電子鴉片”之稱。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及,網(wǎng)絡(luò)在人們生活中的作用和地位愈加突出,使用網(wǎng)絡(luò)成癮的人數(shù)也將逐年增多。因此,如何化解網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面效應(yīng)已成為廣大教育工作者、政府和社會(huì)所必須面對(duì)的一個(gè)新課題。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的形成原因

1.大學(xué)生的自身人格缺陷是網(wǎng)絡(luò)成癮的基礎(chǔ)

盡管人格特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)依賴行為誰(shuí)是因誰(shuí)是果還有待于進(jìn)一步研究,但據(jù)已有研究表明,上網(wǎng)依賴行為往往和上網(wǎng)者本身的人格因素密切相關(guān)。臺(tái)灣大學(xué)林以正教授在對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的研究中指出:具有不同個(gè)人特質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)使用者會(huì)受到不同的網(wǎng)絡(luò)功能所吸引,也會(huì)產(chǎn)生不同的網(wǎng)絡(luò)成癮形態(tài),網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象是由網(wǎng)絡(luò)使用者的個(gè)人特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)功能相互作用的結(jié)果。根據(jù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者的現(xiàn)實(shí)調(diào)查,沉溺網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生往往具備一些共同的人格特點(diǎn),如孤獨(dú)、內(nèi)向、敏感、認(rèn)知能力較差、自我管理與約束能力不強(qiáng)并且渴望成功和自我實(shí)現(xiàn)。這一時(shí)期的大學(xué)生正處于自我形象逐漸清晰的時(shí)期,渴望了解世界,爭(zhēng)強(qiáng)好勝、表現(xiàn)欲強(qiáng)、想象力豐富、追求刺激和挑戰(zhàn)。當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法實(shí)現(xiàn)他們所追求的個(gè)性自由,或自我設(shè)計(jì)的理想人生與社會(huì)現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時(shí),他們的內(nèi)心中會(huì)產(chǎn)生失落、孤獨(dú)與恐懼等情緒。網(wǎng)絡(luò)的開放互動(dòng)和個(gè)性化、多樣化等特征吸引著他們,使他們把上網(wǎng)看作一種宣泄渠道,乃至成為網(wǎng)絡(luò)的“俘虜”而無(wú)法解脫。

2.網(wǎng)絡(luò)自身的特性是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的誘因

網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物。它的超時(shí)空性、自由開放與時(shí)尚性對(duì)大學(xué)生具有很強(qiáng)的吸引力。一是網(wǎng)絡(luò)信息量大、傳播速度快、覆蓋面廣,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可使他們更快捷、更方便、更全面地獲取和交流信息,滿足了他們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的的信息需求。二是網(wǎng)絡(luò)的平等自主性和開放性提供給大學(xué)生充分表現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上他們可以依據(jù)自己的喜好和愿望,自主選擇自己感興趣、想了解的事物,也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)更廣泛地了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)世界。三是網(wǎng)絡(luò)信息的娛樂性和變化性很強(qiáng),迎合了大學(xué)生的好奇心理,鼓勵(lì)他們探新、獵奇,從而吸引他們沉迷其中。四是網(wǎng)絡(luò)游戲的互動(dòng)性、挑戰(zhàn)性與實(shí)時(shí)性能充分釋放人的主觀能動(dòng)性,滿足被現(xiàn)實(shí)壓抑的一些人性欲望。如在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里,玩家可以盡情殺戮、消滅虛擬的敵人,可以做很多現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不允許做的事情,隨心所欲地宣泄自己的情緒。這種游戲程序讓很多青年人尤其是大學(xué)生欲罷而不能。

3.社會(huì)支持方面存在的缺陷是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的催化劑

社會(huì)支持又稱社會(huì)支持系統(tǒng),是指社會(huì)各方面、包括家庭、學(xué)校和政府等應(yīng)當(dāng)給予大學(xué)生的精神上、物質(zhì)上的幫助和支持。具體包括:尊重的支持、信息支持、社會(huì)成員身份的支持和工具性支持。社會(huì)支持對(duì)處于壓力狀態(tài)下的個(gè)體具有有益的緩沖作用?？v觀我國(guó)大學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)現(xiàn)狀,明顯存在著一些問題。一是家庭支持系統(tǒng)存在的缺陷。家庭是整個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)中不可忽視的主體。家庭支持系統(tǒng)在提供無(wú)形的感情支持、親密的社會(huì)交往支持以及尊重的支持等方面出現(xiàn)嚴(yán)重不足時(shí),大學(xué)生會(huì)和家庭成員產(chǎn)生隔閡,從而更加依賴網(wǎng)絡(luò)。二是學(xué)校支持系統(tǒng)存在的缺陷。學(xué)校對(duì)大學(xué)生的信息支持、尊重支持不足,很多學(xué)校普遍缺乏文化建設(shè)和民主氣氛,不能讓學(xué)生的個(gè)性發(fā)展在現(xiàn)實(shí)中得到滿足。三是政府支持系統(tǒng)存在的缺陷。政府一方面已經(jīng)開始通過(guò)立法手段規(guī)范上網(wǎng)行為,以保證和促進(jìn)青少年正確利用網(wǎng)絡(luò)資源。各級(jí)行政機(jī)關(guān)也在對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管、規(guī)范與監(jiān)督網(wǎng)吧的經(jīng)營(yíng)秩序方面有所動(dòng)作。但網(wǎng)絡(luò)技術(shù)特別是網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)所帶來(lái)的巨大經(jīng)濟(jì)效益,又使得這些規(guī)章制度在現(xiàn)實(shí)中很難真正落實(shí)執(zhí)行。這在無(wú)形中對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生了縱容的效應(yīng)。

三、體育活動(dòng)對(duì)解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的積極作用

1.體育活動(dòng)能促進(jìn)大學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)

心理學(xué)家指出,如果長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)、缺乏人際交流,容易引發(fā)性格上的孤僻、冷漠和暴躁等心理問題,產(chǎn)生自閉傾向。而研究表明,經(jīng)常參加有氧鍛煉可以減少自我反應(yīng)而引起的心理和生活上的緊張,產(chǎn)生自我成就的認(rèn)知和情感體驗(yàn),得到愉快、振奮和幸福感。因此,經(jīng)常參加課外鍛煉能緩解學(xué)生的精神壓力,消除緊張情緒,使他們從中獲得心理滿足,產(chǎn)生積極的成就感,從而增強(qiáng)自信心,擺脫壓抑、悲觀等消極情緒,降低和消除焦慮、憂郁等心理障礙,保持心態(tài)平衡。

2.體育活動(dòng)能增進(jìn)大學(xué)生的人際交往,提高社會(huì)適應(yīng)能力

醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚指出:“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng),故人類心理變態(tài)主要是對(duì)人際關(guān)系適應(yīng)失調(diào)而來(lái)”。沉湎網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生對(duì)社會(huì)形成隔離感,容易出現(xiàn)悲觀、沮喪、逃避現(xiàn)實(shí)等心理障礙。而體育活動(dòng)是人與人之間相互交往的良好形式,能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。參加課外體育鍛煉能使學(xué)生個(gè)體的社會(huì)交往需要得到滿足,豐富發(fā)展他們的個(gè)體生活方式,這有助于提高學(xué)生的自我責(zé)任感、群體責(zé)任感和社會(huì)責(zé)任感,學(xué)會(huì)尊重他人和關(guān)心他人,并以積極的態(tài)度關(guān)心自身、家庭和群體的健康,為他們適應(yīng)現(xiàn)代化、信息化的生活節(jié)奏奠定良好的基礎(chǔ)。

3.體育活動(dòng)有利于大學(xué)生強(qiáng)化自我概念和自尊

自我概念是個(gè)體主觀上關(guān)于自己的看法和感覺的總和(Rosenberg,1979)。自我概念是相對(duì)穩(wěn)定的,在適應(yīng)社會(huì)和人格的形成方面起很大作用。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性與自由性使部分人群失去自我感和現(xiàn)實(shí)感,混淆虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界,進(jìn)而導(dǎo)致自我同一性分解形成虛幻、多重的人格。眾多研究已表明,參加體育鍛煉能使自我概念清晰度明顯提高。Gruber(1986)在總結(jié)了84項(xiàng)研究論文后得出結(jié)論:自我概念的變化與游戲和體育課程有關(guān),參加有組織的體育運(yùn)動(dòng)是使學(xué)生自尊得到提高的重要因素。經(jīng)常從事課外體育鍛煉有益于陶冶大學(xué)生的情操,使他們正確認(rèn)識(shí)自我,養(yǎng)成頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)和持之以恒的精神。

4.體育活動(dòng)有利于大學(xué)生生理機(jī)能的調(diào)節(jié)

醫(yī)學(xué)專家已注意到,在較長(zhǎng)的集中時(shí)間內(nèi)持續(xù)上網(wǎng)特別是玩節(jié)奏緊張的網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,體內(nèi)激素水平失衡,免疫功能降低,引發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能病等,甚至可導(dǎo)致死亡。這幾年已經(jīng)發(fā)生過(guò)多起大學(xué)生猝死于網(wǎng)吧的案例。而經(jīng)常從事體育鍛煉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促進(jìn)人體新陳代謝和正常的身體發(fā)育;對(duì)呼吸機(jī)能、血液循環(huán)機(jī)能、消化器官的機(jī)能都有良好的影響;還能夠調(diào)節(jié)中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng),改善各個(gè)神經(jīng)中區(qū)之間的協(xié)調(diào)性,提高神經(jīng)的強(qiáng)度、均衡性和靈活性。長(zhǎng)期堅(jiān)持戶外體育鍛煉,人體對(duì)冷、熱環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)得到提高,有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

5.體育活動(dòng)有利于大學(xué)生調(diào)節(jié)腦機(jī)能,促進(jìn)智能的發(fā)展

網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會(huì)導(dǎo)致心理障礙,還可能影響人的基本認(rèn)知能力,在記憶方面尤為明顯。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者連續(xù)幾個(gè)小時(shí)瀏覽網(wǎng)頁(yè)、看小說(shuō),大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),所接受的信息超過(guò)所能處理的極限,就會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,出現(xiàn)倦怠、思維遲緩、頭暈、頭痛等癥狀,還可能造成記憶能力損害。高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的規(guī)律表明,單調(diào)刺激容易引起神經(jīng)疲勞,變換刺激強(qiáng)度則可使神經(jīng)興奮保持穩(wěn)定乃至加強(qiáng)。而體育鍛煉可以讓腦力工作者勞逸結(jié)合,能改善和提高中區(qū)神經(jīng)的平衡性和靈活性,有助于提高大腦皮層的分析、綜合、記憶、思維、想象能力以及組織、操作、適應(yīng)、創(chuàng)造等智能的發(fā)展。

網(wǎng)絡(luò)科技正以日新月異的速度朝前發(fā)展。在大學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)便捷的同時(shí),也應(yīng)當(dāng)防范網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身的不利影響。而體育活動(dòng)對(duì)人們保持身體健康、提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理健康水平等方面都具有積極的作用。因此,鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng),可以為他們擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴、保證身心健康發(fā)展提供一條安全可行之路。

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