主持人：魏玲

征稿啟事 ：為豐富欄目?jī)?nèi)容，本刊現(xiàn)全面征集生活小竅門。您能將日常用品變廢為寶嗎？您有什么節(jié)約能源的訣竅嗎？您可以自己動(dòng)腦解決生活小麻煩，讓生活更便利嗎？快快來(lái)信告訴我們吧，讓讀者朋友與您一起分享！

微波爐熱奶多長(zhǎng)時(shí)間好

用微波爐熱牛奶是否會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，關(guān)鍵在于加熱時(shí)間的長(zhǎng)短。牛奶中的蛋白質(zhì)在長(zhǎng)時(shí)間高溫作用下，會(huì)由溶膠狀態(tài)變成凝膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉積物出現(xiàn)，影響乳品的質(zhì)量。牛奶加熱的時(shí)間越長(zhǎng)、溫度越高，其營(yíng)養(yǎng)的流失就越嚴(yán)重，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。

一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘即可。而用微波爐，1分鐘左右就行了。專業(yè)人士還明確表示，必須先將牛奶倒入微波爐專用的容器內(nèi)，再用微波爐加熱。在100℃以下，一般的塑料不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，建議用100℃以下的開(kāi)水燙溫奶袋，使牛奶溫?zé)?。此外，如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

巧洗冷凍肉

將冷凍的雞、鴨或魚(yú)肉放在姜液中浸泡30分鐘再洗，不但能洗凈臟物，還能除腥保鮮。此外，還可用米酒快速解凍。只要在冷凍雞、鴨、魚(yú)肉上灑滿米酒再放回冰箱冷藏室即可，不僅解凍速度快，而且不會(huì)滴水、沒(méi)有冷凍的臭味。

教你選購(gòu)節(jié)能燈

電光源專家以一天中60瓦的白熾燈照明5小時(shí)算：每千瓦時(shí)如電費(fèi)為0．61元，全年用電110千瓦時(shí)，所需電費(fèi)為67．10元。而使用優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈，只需一個(gè)11瓦的燈泡，全年用電只有20千瓦時(shí)，電費(fèi)為12．20元。時(shí)下居民住房一般都有好幾間，那么全年省錢的效果就很可觀了。

時(shí)下壽命達(dá)8000小時(shí)的優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈，售價(jià)在20～30元；壽命在3000～5000小時(shí)的一般節(jié)能燈為15～20元。選購(gòu)節(jié)能燈時(shí)要注意以下問(wèn)題：

１.看有無(wú)“三包”承諾，以及廠名、廠址、商標(biāo)、聯(lián)系電話、額定電流、額定功率等標(biāo)志。

２.優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈發(fā)出的光具有舒適感，如果直視會(huì)感到刺激，假冒偽劣品發(fā)出的光像蒙上一層灰，光照在物體上顏色會(huì)失真。

３.燈管的玻璃殼應(yīng)光潔、無(wú)氣泡，燈管內(nèi)的熒光粉涂層應(yīng)細(xì)膩、無(wú)顆粒，顯均勻白色。燈頭與燈管應(yīng)呈現(xiàn)垂直狀態(tài)。

４.節(jié)能燈要按說(shuō)明書(shū)上的規(guī)定使用，一般自鎮(zhèn)流熒光燈不能用于可調(diào)光的臺(tái)燈或其他可調(diào)光的燈具。此外，由于自鎮(zhèn)流熒光燈中含有鎮(zhèn)流器電路，因此需要頻繁地開(kāi)關(guān)燈源的地方，最好不要使用。

（媛媛）

春節(jié)自制醒酒方

年關(guān)將至，人們聚餐飲酒的機(jī)會(huì)較多，由于有些人飲酒無(wú)節(jié)制，常常發(fā)生醉酒的情況。為此，特推薦下列醒酒方法，以方便輕度醉酒者或在醉酒早期進(jìn)行醒酒，但對(duì)于醉酒嚴(yán)重者最好及時(shí)到醫(yī)院救治。

牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以保護(hù)胃黏膜，減少胃對(duì)酒精的吸收。

雞蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1～2只雞蛋清服下，或用適量雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅煎湯飲服，可清熱、解酒。

米湯醒酒法：取濃米湯飲服。米湯有解毒、醒酒之功效，加入白糖飲用，療效更好。

綠豆湯醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎湯飲服可醒酒。如單用綠豆煎湯，對(duì)醒酒亦有一定功效。

醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可醒酒。

藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，有解酒的功效。

生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで谐善?，浸人涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，可醒酒。

白蘿卜醒酒法：將500克鮮白蘿卜搗碎取汁服用或吃適量生白蘿卜，都可醒酒。

橘子醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可吃幾個(gè)橘子或飲用鮮橘汁。

芹菜汁醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可消除醉酒后頭疼、面部潮紅等癥狀。

大白菜醒酒法：將大白菜洗凈切絲，加入食醋、白糖拌勻，腌漬 10 分鐘后食用，可醒酒。

（林芳珊）

延長(zhǎng)筆記本電腦屏幕壽命六法

筆記本電腦的液晶屏幕正常使用時(shí)間為5年左右。隨著時(shí)間的推移，筆記本電腦的屏幕會(huì)越來(lái)越黃，這就是屏幕內(nèi)燈管老化的現(xiàn)象。那么如何將老化的時(shí)間盡可能推遲呢？以下幾個(gè)小絕招不妨一試。

加塊保護(hù)膜

筆記本電腦的屏幕成本占了整個(gè)成本的很大一部分，而且極易損壞，加一塊保護(hù)膜可以起到一定的保護(hù)作用，可以選擇一些名牌的產(chǎn)品，這樣效果將會(huì)更好一些。

避免高溫

平時(shí)要盡量減少屏幕在日光下曝曬的可能。白天使用，盡量拉上窗簾，以防屏幕受日照后溫度過(guò)高，加快老化。

屏幕要清潔

屏幕上難免留下各種各樣的污漬，平時(shí)要做好清潔工作，一般筆記本專用擦拭巾就可清除一般灰塵，注意清潔時(shí)切斷一切電源，以免漏電或者進(jìn)水。

避免屏幕過(guò)亮

降低亮度可以有效延長(zhǎng)其使用壽命。白天一般開(kāi)1～2格就夠了，晚上開(kāi)2～3格即可，再開(kāi)機(jī)時(shí)，有時(shí)會(huì)有默認(rèn)的選擇，屏幕特別亮，一定要記得調(diào)回來(lái)。

及時(shí)關(guān)閉屏幕

長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)的時(shí)候記得關(guān)閉屏幕，快捷鍵是Fn+F3，這樣一來(lái)，屏幕就不會(huì)白亮了。

禁忌用手指點(diǎn)

切忌用手、筆尖等物體指點(diǎn)屏幕，以免造成壞點(diǎn)，造成難以挽回的損失。（胡萬(wàn)里）

怎樣清洗文胸

文胸屬于貼身衣物，對(duì)女性健康有著至關(guān)重要的影響，因此要注意其清潔。

文胸最好是用溫水或冷水洗滌，切勿使用熱水。清洗時(shí)，可使用一般的中性洗滌劑或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑，并以“輕按”的方式手洗，不能過(guò)分?jǐn)D壓，以免弄皺。特別是有鋼圈的文胸，不要用力扭。此外，還要注意以下問(wèn)題：

１.使用洗滌劑要適量，過(guò)多的洗滌劑會(huì)給質(zhì)料帶來(lái)負(fù)擔(dān)，從而損壞文胸。清洗時(shí)，應(yīng)先將洗滌劑完全溶于水中，才可放入文胸，洗滌劑不可直接沾于文胸上，以免造成文胸顏色不均勻。

２.千萬(wàn)不要使用漂白劑，含氯漂白劑會(huì)損壞質(zhì)料并使其變黃。特別臟的地方可利用內(nèi)衣自身的質(zhì)料互相磨擦，即可完全去除污漬。

３.如果文胸的標(biāo)簽上沒(méi)有注明必須手洗，則可以機(jī)洗，但一定要注意洗滌時(shí)間不要超過(guò)３分鐘，以免其變色或染色。此外，要將文胸放入洗衣網(wǎng)內(nèi)清洗，數(shù)量以洗衣網(wǎng)容量的一半為限，同時(shí)，要將有鋼托及沒(méi)有鋼托的文胸分開(kāi)洗滌，以避免損壞其他衣物。

去除廚房瓷磚黑垢的妙招

這個(gè)妙招的關(guān)鍵就是，用牙膏能擦洗干凈您廚房灶臺(tái)后面瓷磚接逢處的油污，而在接縫處涂抹上蠟燭，可以使瓷磚接縫處不宜沾染上油污。

首先在刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫處。因?yàn)榇纱u接逢處的主要原料是膩?zhàn)雍桶姿啵栏鄤t有很強(qiáng)的清潔作用。牙膏的量可以根據(jù)瓷磚接縫處油污的實(shí)際情況來(lái)決定。因?yàn)榇纱u接縫處的方向是縱向的，所以在刷洗的時(shí)候，也應(yīng)該縱向刷洗，這樣才能把油污刷干凈。

不過(guò)，灶臺(tái)后面的瓷磚和瓷磚接縫處很容易就染上油污，每次都用牙膏清洗實(shí)在是很麻煩，因此，還有一個(gè)竅門不妨一試：把蠟燭輕輕地涂抹在瓷磚接縫處，首先是縱向涂，這樣是為了讓接縫處都能均勻涂抹上蠟燭；然后再橫向涂，這樣可以讓蠟燭的厚度和瓷磚的厚度持平。為什么要涂抹蠟燭呢？因?yàn)橄灎T表面光滑，即使有油污沾在上面，只要輕輕一擦就干凈了。

增強(qiáng)洗衣機(jī)洗滌效果的竅門

１.洗衣粉的用量要適當(dāng)。洗衣粉使用過(guò)量，既浪費(fèi)又不易漂洗干凈；用量過(guò)少，則減弱洗滌效果。此外，還應(yīng)使洗衣粉全部溶解。如水溫過(guò)低，洗衣機(jī)就難以溶解洗衣粉，可先用30℃左右的少量溫水使之全部溶解。如衣物極臟，可用40℃～50℃的溫水洗滌。

根據(jù)衣物的質(zhì)料來(lái)確定使用何種洗衣粉。最好選用合成洗衣粉，如用低泡沫或無(wú)泡沫洗衣粉更佳。合成洗衣粉大致分為中性、弱堿性和強(qiáng)堿性三種。在洗滌絲綢、毛類織物時(shí)，用中性或弱堿性為宜；在洗滌油污較多的棉麻織物時(shí)，用強(qiáng)堿性最佳；在洗滌有血跡、油污等斑跡衣物時(shí)，可選用加酶洗衣粉；在洗滌有鐵銹織物時(shí)，宜選用含硼酸鈉的洗衣粉。

電動(dòng)車電池如何保養(yǎng)

電動(dòng)車因其輕便無(wú)污染等優(yōu)點(diǎn)而深受消費(fèi)者的青睞，而電池作為決定電動(dòng)車行駛里程長(zhǎng)短的重要因素，是衡量電動(dòng)車質(zhì)量好壞的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。那么，怎樣才能使電動(dòng)車健康長(zhǎng)壽呢？電池平時(shí)保養(yǎng)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

健康條件一：嚴(yán)禁存放時(shí)電池虧電

蓄電池在存放時(shí)嚴(yán)禁處于虧電狀態(tài)。虧電狀態(tài)是指電池使用后沒(méi)有及時(shí)充電。在虧電狀態(tài)存放電池，很容易出現(xiàn)硫酸鹽化，硫酸鉛結(jié)晶物附著在極板上，堵塞了電離子通道，造成充電不足，電池容量下降。虧電狀態(tài)閑置時(shí)間越長(zhǎng)，電池?fù)p壞越重。因此，電池閑置不用時(shí)，應(yīng)每月補(bǔ)充電一次，這樣能較好地保持電池健康狀態(tài)。

健康條件二：電池定期檢驗(yàn)

在使用過(guò)程中，如果電動(dòng)車的續(xù)行里程在短時(shí)間內(nèi)突然下降十幾公里，則很有可能是電池組中至少有一塊電池出現(xiàn)斷格、極板軟化、極板活性物質(zhì)脫落等短路現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)電池修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查、修復(fù)或配組。這樣能相對(duì)延長(zhǎng)電池組的壽命，最大程度地節(jié)省開(kāi)支。

健康條件三：正確掌握電池充電時(shí)間

在使用過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況準(zhǔn)確把握充電時(shí)間，參考平時(shí)使用頻率及行駛里程情況，也要注意電池廠家提供的容量大小說(shuō)明，以及配套充電器的性能、充電電流的大小等參數(shù)把握充電頻次。一般情況是蓄電池都在夜間進(jìn)行充電，平均充電時(shí)間在 8 小時(shí)左右。若是淺放電，電池很快就會(huì)充滿，繼續(xù)充電就會(huì)出現(xiàn)過(guò)充現(xiàn)象，導(dǎo)致電池失水、發(fā)熱，降低電池壽命。所以，蓄電池以放電深度為 60%～70% 時(shí)充一次電最佳，實(shí)際使用時(shí)可折算成騎行里程，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行必要的充電，避免傷害性充電。

健康條件四：電池防止曝曬

電動(dòng)車嚴(yán)禁在陽(yáng)光下曝曬。溫度過(guò)高的環(huán)境會(huì)使蓄電池內(nèi)部壓力增加而使電池限壓閥被迫自動(dòng)開(kāi)啟，直接后果就是增加電池的失水量，而電池過(guò)度失水必然引發(fā)電池活性下降，加速極板軟化，造成充電時(shí)殼體發(fā)熱、殼體起鼓、變形等致命損傷。

健康條件五：避免充電時(shí)插頭發(fā)熱

充電器輸出插頭松動(dòng)、接觸面氧化等現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致充電插頭發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致充電插頭短路，直接損害充電器，帶來(lái)不必要的損失。所以發(fā)現(xiàn)上述情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)清除氧化物或更換接插件。

健康條件六：避免電池大電流放電

電動(dòng)車在起步、載人、上坡時(shí)，請(qǐng)用腳蹬助力，盡量避免瞬間大電流放電。大電流放電容易導(dǎo)致產(chǎn)生硫酸鉛結(jié)晶，從而損害電池極板的物理性能。

（江北雪）