棍法實戰(zhàn)運用詳解：

（1）膀手棍法：膀手棍法為主動防御型棍法，即在對方攻擊時進步迎擊防御，運用時通常與其它棍法組合防守反擊。對于朝我頭部直向劈擊的對手，我以膀手棍法進行防守，同時進步迅速將棍法轉(zhuǎn)變?yōu)閿倝汗鞣ǎ瑝浩涫直圩笫滞品馄渲獠?，右手棍斜劈其頭頸部（圖41－44）。

運用要點：棍法上膀力量不是上挑而是向前上方旋轉(zhuǎn)手臂形成三角支點。攤壓、封肘、劈擊同步完成，不可脫節(jié)。

（2）攤壓棍法：攤壓棍法屬于轉(zhuǎn)變控制型棍法，是在其它棍法形成防御時進行轉(zhuǎn)化進身的一種棍法。對于斜向劈擊我的對手我以立棍橫擋其來棍，同時進步攤壓其棍，左手封其手臂右手棍刺擊心窩（圖45－47）。

要點：立擋時機要準，攤壓要快而穩(wěn)，刺擊要狠。

（3）斜劈棍法：斜劈棍法屬于主攻性棍法，既可獨立攻擊，又可與其它防守型棍法組合運用。對于一個疏忽上盤防守的對手，可右側(cè)步直接用連續(xù)左右回環(huán)棍法進行劈擊（圖48-49）。

要點：劈擊時要以突發(fā)性的攻擊為成功的關(guān)鍵，以腳掌腰胯為軸心，劈擊時棍法左右回環(huán)要連貫。

（4）平掃棍法：屬攻擊棍法，此棍法多用于與其它動作復合式的攻擊。當我主動斜向劈擊對方時，對方后退防守，隨勢我以掃棍掃其腿膝關(guān)節(jié)（圖50-51）。

要點：斜劈時以腰胯內(nèi)扣轉(zhuǎn)動上身，掃擊時進步重心下沉腰胯轉(zhuǎn)動加大掃擊效果。

（5）前刺棍法：前刺棍法屬于被動反攻刺擊性的棍法，發(fā)力點在棍頭，當對方持棍向我頭部劈擊時，我立棍擋其來棍順其回收之勢手腕內(nèi)扣圈棍刺擊其中心，左手同時向前推封其臂（圖52-56）。

要點：圈棍時腰胯轉(zhuǎn)動，借助上步加大刺擊力量。

（6）頂擊棍法：頂擊棍法屬防守反擊棍法，運用時主要體現(xiàn)于進身時對身后的目標進行頂擊，防其進身。當我劈擊前方對手，后方欲從身后偷襲我時，頂擊是最佳有效的反擊方式（圖57-58）。

要點：頂擊時左手握其棍端，以轉(zhuǎn)胯退步加大頂擊之力。

（7）撩擊棍法：是在進身時以上挑攻擊為主的棍法，當與對方近距離糾纏對方搶拉我短棍時，我向右翻轉(zhuǎn)同時將棍向上撩擊對方下額（圖59-61）。

要點：轉(zhuǎn)棍時以腳掌腰胯整體旋轉(zhuǎn)，撩擊時可向前上挺身或進步加大撩擊之力。

（8）砸擊棍法：屬破抱反擊棍法，我以上掃棍攻擊對方頭部時對方下俯抱我腿部，我以砸棍砸擊其背部（圖62-64）。

要點：砸擊時沉胯頂膝增強砸擊力量。

（9）擺擊棍法：擺擊棍法通常用于近距離的補擊和棍子被抓時的解脫，當對方抓拉我棍子時我以左右擺棍擊之（圖65-68）。

要點：擺擊時以腰胯為軸，快速左右旋轉(zhuǎn)形成擺擊之力。

（10）戳擊棍法：是與其它防守棍法在近距離組合反擊的一種棍法，當我以立棍防守對方攻擊的同時進步以戳棍擊其面部（圖69-71）。

要點：擋擊時左轉(zhuǎn)腰胯，借其力盡之勢跟進戳擊。

（11）右立擋棍法：此棍法屬典型防守棍法，當對方以掃棍掃擊我時，我以立棍擋其來棍，當對方收棍時隨勢劈擊其頭部（圖72-73）。

要點：擋擊時棍法以平直為主，避免對方棍子滑擊到手臂部。

（12）左立檔棍法：此棍同右擋棍法用法相同，當對方掃擊我時我左立棍擋其攻擊，同時進步戳擊其頭面部（圖74-75）。

要點：擋擊時借助換步縮短距離，戳擊時運用震腳或進步加大攻擊之力。

（13）下斜棍法：是一種攻防相兼的棍法，既可作為攻擊又可用來防御，此棍法主要用于下盤的攻防，當對方掃擊我小腿時，我以下斜棍法進行防御，對方又以劈棍來攻，我隨即進步上撩其手臂（圖76-77）。

要點：下斜時重心下沉，撩擊時進步要快，做到步到棍到。

（14）上撩棍法：撩棍主要用于對手臂、肘、腕部及下額的上撩攻擊，此棍為被動反擊棍法。當對方向我頭部劈擊時，我右前側(cè)步同時上撩其手臂，隨即進步下劈其頭面部（圖78-79）。

要點：側(cè)步與撩擊同步，劈擊時進馬下沉重心。

（15）斜擋棍法：主要用于防御斜上方的攻擊，當對方斜上劈擊我頭部時，我以斜擋棍法防其來棍，當對方收棍欲連續(xù)攻擊我時，我以直劈棍法反擊（圖80-82）。

要點：斜擋時以左手掌輔助前推，劈擊時借助腰胯右轉(zhuǎn)重心下沉前行之慣性，加大劈擊之力。