老年人不必把晚年幸福全寄托在孩子身上。

我的老伴去世得早，我有兩個兒子，大兒子和我住一個城市，小兒子在外地。之前我工作的時候還自己住，退休后就住在大兒子家里。錢不用我擔(dān)心，日子過得還寬裕，可就是經(jīng)常會覺得非常寂寞。

在外地的小兒子，幾年都難見一面。我時常想念他，有時躲在房間里偷偷抹眼淚。以前想念他的時候就給他打電話，可他正在上班，忙著呢，一聽沒什么要緊事，三言兩語就掛掉了。后來，我也就不打了，怕影響孩子工作。但心中還是有點埋怨孩子不主動關(guān)心我。

大兒子雖然和我住在一起，但兒子和兒媳都忙于各自的事業(yè)，很少能有時間陪我。而且最近我覺得自己變得有點小心眼，總是因為一些雞毛蒜皮的事情和兒子媳婦鬧矛盾。很多時候看兒子媳婦做事都不順眼。我總覺得兒子怎么多了很多壞毛病，我一說他，他還嫌煩，經(jīng)?；亓思乙膊辉趺蠢砦?。媳婦對我挺恭敬的，但也不會主動找我說話。有時候他倆晚上一吃完飯就回他們那個小屋去了。我盼了一天，等他們回家，想和他們說幾句話，都沒有機會。

有時候，我就覺得兒子媳婦都不孝順我，特別想離開。我也去過小兒子那里，剛開始還行，住的時間一長，感覺沒什么兩樣。最后還是要回來?，F(xiàn)在我就覺得兒子媳婦們都躲著我，我成了家里的負(fù)擔(dān)，自己也覺得每天挺沒意思的，感覺特別孤獨。

最近身體也總是出毛病，也不是什么大病。但是小病不斷。我現(xiàn)在整天坐在家里，覺得特別痛苦，有些時候甚至覺得活著都沒什么意思。

老人自有老人的天地

北京中科心理研究所研究員 金 釗

聽您這么說，我也能感受到您心中的那份孤獨，確實是非常難熬。您放心，通過努力這些情況都是可以得到改善的。其實孤獨只是一種心理感覺，有的人身居鬧市也倍感孤獨。有的人獨處深山也不覺孤獨：其中最重要的就是看您怎么來調(diào)節(jié)自己的心情

從您的話中，我感覺到您覺得孤獨從很大一部分上說，是和孩子的關(guān)系不好。您這幾年退休了，告別了繁忙的職業(yè)生涯，和兒子媳婦住在一起。為什么反而覺得他們不如以前好了呢?這是因為您生活的重心從工作轉(zhuǎn)移到家庭的同時您的注意力也轉(zhuǎn)移到了家庭

可能是更多的關(guān)注使您看到他們更多的缺點我們常說。再好的東西，看的時間長了都會發(fā)現(xiàn)它的瑕疵。這些缺點可能他們一直都有，是你之前忙自己的事情沒有注意而已。您現(xiàn)在天天和孩子生活在一起，可能把這些缺點放大了，就會顯得特別無法忍受 況且人無完人，您的兒子媳婦也是正常人，他們不可能一點缺點都沒有。所以這種時候需要您更多的理解和寬容。因為您一說他們，也會產(chǎn)生一些小矛盾，這些小矛盾本身不大，但是日積月累就會傷到雙方的感情、

與此同時，您要消除依賴孩子的思想，更不要抱怨他們對您的關(guān)心不夠，總是抱怨孩子不關(guān)心自己，反而容易引起孩子的反感。要想消除孤獨感，就要正視現(xiàn)實，主動地在新生活中尋找新的樂趣。您可以轉(zhuǎn)移注意力。平常多走出家門，把自己的生活過得多姿多彩一點，就不會覺得這么孤獨。

不要把心思都放在孩子身上，您該為自己的退休生活好好謀劃一番了。現(xiàn)在退休老人自發(fā)組織的團(tuán)體有很多，活動相當(dāng)豐富走進(jìn)他們中間，經(jīng)常和朋友一起串串門、聊聊天，傾訴一下內(nèi)心的壓抑與不快，是放松身心的最佳良藥。老年人自有老年人的樂趣，老年人自有老年人的天地，何苦把自己的晚年幸福全寄托在孩子身上?