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        書者長樂 書者長壽

        2009-01-01 00:00:00周京明
        藥物與人 2009年3期

        書者長樂,書者長壽。因為書寫毛筆字,能使人精神集中,物我兩忘,氣血運化,心手雙暢,所以喜好書法的人想不長壽,也難!

        不信嗎?請先看看書法的書寫姿勢。清代著名書法理論家包世臣《題〈執(zhí)筆圖〉》詩云:“全身精力到毫端,定氣先將兩足安。悟入鵝群行水勢,方知五指力齊難?!薄畎?!明明是在說書寫的姿勢,可是看了確像是練氣功的心法要訣。

        其實,練書法的實際效果也可與氣功相媲美。記得上大學(xué)時,每日晚自習(xí)后,進(jìn)入在地下室的學(xué)生書法社,夜闌人靜,運豪蘸墨,耳中竟能聽到毛筆在宣紙上行走發(fā)出的摩擦聲,如春蠶在啃食桑葉,那活勃、那歡喜,心中充滿生命的喜悅,感覺一天的學(xué)習(xí)勞累霎時揮去,身輕意健。

        我的一個朋友講到他的趣事,他每次練字,每到妙處,必然內(nèi)急,必欲跑到茅廁將腹中污物一排而快。我開玩笑地對他說,這說明你的書法修煉已到了一定的境界,套用一句侯寶林先生的話,練字“能使人輕氣上升,濁氣下降;食歸大腸,水歸膀胱”,總之能扶正祛邪,激濁揚清,使你永遠(yuǎn)年輕。他聽了之后,哈哈大笑,以為然也。仔細(xì)想想,未必是一句玩笑,中國的傳統(tǒng)文化玄妙無比,書法和氣功、書法和養(yǎng)生,怎不可以有相通之處呢?

        事實也是如此,古今書家多長壽,遠(yuǎn)的如久負(fù)盛名的顏、柳、歐、趙楷書四大家,其中三位都年逾古??;顏真卿壽至76歲,柳公權(quán)87歲,歐陽詢84歲。明代書法家文徵明壽至89歲,清代書法家梁同書壽至92歲,現(xiàn)代書法家孫墨佛壽至100歲,舒同93歲,蘇局仙110歲,董壽平94歲,啟功93歲,太多太多,不勝枚舉。就連清代的康熙大帝都說:“朕所及明季之與我之耆舊,善于書法者俱長壽,而身強健。”,他還解釋了其中緣由——書法家為了寫好字,在揮毫之前,要“收視厭聽,絕慮凝神,盡量做到心正氣和,其效果對于身心健康大有好處?!?、“人果專心于一藝一技,則心不外馳,于身有益。”、“凡人心志有所專,即是養(yǎng)身之道”。難能可貴的是,康熙皇帝還身體力行,一生酷愛書法。玄燁和他的孫子,那位號稱“十全老人”的乾隆皇帝,是中國歷史上少有的長壽君主,不能不說和他們癡迷書法有關(guān)。

        其實,現(xiàn)代科學(xué)的研究成果也揭示了書法與養(yǎng)生的辨證關(guān)系,證明書法與長壽的因果。優(yōu)秀的藝術(shù)作品,會使人產(chǎn)生美的感覺,引起大腦皮質(zhì)新的興奮點,使原來處于緊張狀態(tài)的部分得到抑制,進(jìn)入休息狀態(tài),促使大腦各部分趨于平衡,這樣便有利于人體的各個系統(tǒng)合理運轉(zhuǎn)。書法練習(xí)及創(chuàng)作可以使參與者愉悅,而精神愉快可以促進(jìn)身體分泌健康的激素,調(diào)解血液流量與興奮神經(jīng)細(xì)胞,使血壓、呼吸、脈搏、消化液分泌等處于相互協(xié)調(diào)的狀態(tài),對心血管和消化系統(tǒng)疾病有預(yù)防作用,達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

        “半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊。問渠那得清如許,為有源頭活水來。”愿廣大的書法愛好者頤養(yǎng)浩然之氣,變化氣質(zhì)、陶冶性靈,共達(dá)健康快樂的彼岸。

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