那天，看一個著名的訪談節(jié)目，采訪的是幾位當前最杰出的80后企業(yè)精英。他們說了很多人生經(jīng)驗，給我印象最深的是，只要不必要，他們晚上幾乎不出門，都是屬于早睡早起類型的工作者。

現(xiàn)在的年輕人中，能早起早睡的人只怕已經(jīng)是少數(shù)了。隨著承載著娛樂、休閑文化的網(wǎng)絡、酒吧等的興起，我們發(fā)現(xiàn)，太早睡覺甚至可能會被人認為是“異類”！朋友之間打電話，什么？11 點你就睡覺了？你正常點！快出來！拿我自己來說，深夜掛在網(wǎng)上娛樂遨游那也是常事。雖然第二天，工作催逼著我們不情愿地早起，但我們依然有可以不必早睡的自由與權(quán)利。所以，我們中的許多人往往是在深夜里娛樂狂歡，第二天拖著疲勞的身體去工作，這就構(gòu)成了我們許多人每天的生活內(nèi)容。

有一段時間以來，我困惑于工作效率的低下，讓自己吃了不少的苦頭。不得不去請教一位“ 重量級”的精英人物，以求良方改變這種令我不滿的生活狀態(tài)。這位年紀輕輕就坐上管理層的朋友經(jīng)過給我“ 望聞問切”之后，隨即開出了如此藥方，給你的生活做減法，早睡早起，輕裝上陣，專注到重點事務上來。

這時候，再突然聯(lián)想到訪談節(jié)目中那些青年才俊的生活習慣。我開始頓悟了。原來上帝每天給每一個人分配的時間就是24小時，精力也有限。由此，人生抉擇就體現(xiàn)一個人的生活智慧。如果你選擇了一心一意的全力工作，就必然會占用了你在其他方面的時間精力。而如果你要把時間精力大量地耗費在娛樂休閑上，那么你相應的花在其他方面的時間和精力就自然會減少。這是一種熊掌和魚不可得而兼之的矛盾關(guān)系?。?/p>

于是，在未來的時間內(nèi)，我開始習慣了早起早睡，也砍掉了不少和生活核心沒有什么關(guān)聯(lián)的雜事。慢慢的，我的精神開始逐漸恢復，工作效率越來越高，身體也越來越健康。身邊的人能很明顯地感受到我身上出現(xiàn)的這種新變化。我毫無保留自豪地告訴他們，方法很簡單，請早睡早起，做好人生的減法吧！

拉拉摘自《大眾日報》 編輯/孟醒石