有這樣一個比喻，將女人的頸比喻為一棵樹，而頸上的皺紋就如同樹的年輪，記錄著女人的年年歲歲。女人都怕老，紋就像一場與美麗沖突的噩夢，不管你的皮膚保養(yǎng)得多好，只要有它在，必定會泄露你的年齡。

所以，愛美的你，一定不能讓這個小細節(jié)破壞了精心打造的年輕神話，做一個護頸有術的美麗達人。頸部肌膚細薄脆弱，油脂分泌少，很難保持水分，容易干燥和產(chǎn)生皺紋。而女人一旦過了25歲，皮膚中的水分流失就會比以往多，所以，保養(yǎng)頸部，最好在25歲之前開始。

護頸第一步：給頸部做美容

就如同我們平時對待臉部皮膚一樣，頸部也需要美容，清潔、去死皮、補水、防曬，四個步驟一個不能少。

清潔：頸部皮膚很脆弱，清潔時最好選用性質(zhì)溫和的洗面奶，清洗時手部力度要輕柔，從下而上打圈來進行清潔。

除了每日的基本清潔，每周一到兩次的深層清潔也必不可少。做深層清潔時，去角質(zhì)的護膚品最好也要選用性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，加上輕柔的按摩，溫柔的將阻礙頸部“喝水”的角質(zhì)層去掉，讓皮膚充滿水分。

補水：

1、頸霜、精華液

因為頸部的皮脂和汗腺很少，很容易干燥，一般的補水產(chǎn)品遠遠不足以滿足它的需求，所以最好選用專用的頸霜或者精華型乳液，它們不僅能夠給頸部提供必要的水分，還有緊致抗衰的功用。頸霜早晚都要使用。

2、頸膜

市場上現(xiàn)在推出來的頸膜都比一般的面膜更濕潤，更有營養(yǎng)，一個星期用兩到三次的頸膜，最大限度的給予頸部必須的水分。

防曬：長期不防曬，皮膚很容易出現(xiàn)松弛、缺水，輪廓感下降等情況，所以，在你仔細的用防曬霜保護你的臉蛋的同時，千萬不要忘記給你的頸部涂上防曬霜。

美麗的頸部，除了沒有皺紋，光潔滑溜之外，還應該擁有美麗的弧度和輪廓感。我們時常羨慕天鵝溫婉婀娜的頸部因為天鵝頸部的曲線讓人覺得很是美妙。同樣，優(yōu)美的頸部曲線也是女人美麗的資本之一，美麗的頸部曲線像一彎光潔的月牙，能給入神圣和美妙之感。

優(yōu)美的頸部曲線，與平時的生活習慣有著非常密切的聯(lián)系。實驗證明，要擁有美妙的頸曲線，與下列的原因密不可分。

合適的枕頭

研究表明，過高的枕頭會讓人的睡眠質(zhì)量嚴重下降。而且非常容易產(chǎn)生雙下巴，更恐怖的是高枕頭會使頸部的前側(cè)產(chǎn)生很多皺紋，并造成整個頸部的血液循環(huán)不暢，進而產(chǎn)生暗沉和色斑。而過低的枕頭就會讓脖子在睡眠的時候處于一種極度自由的狀態(tài)，從而造成頸部堆積皺紋。所以，在選擇枕頭的時候一定要注意了，應該選擇在你平躺在床上的時候能讓你和床保持在5度左右高度的枕頭，也就是高度大約為8厘米左右。

適度的按摩

很多女性終日埋頭于工作之中，很少抽出時間來讓自己放松一下。很多科學數(shù)據(jù)都說明，平時能抽出間歇的時間來給身體“動動”。對身體會起到很好的作用。頸部也是如此。小小的給自己頸部按摩—下。不僅能保證頸部的健康，還能給頸部的美容帶來很好的功效。

按摩頸部同時涂抹頸霜，這樣不僅能夠舒解疲勞，促進血液循環(huán)，還能提高頸部對頸霜的吸收。

按摩步驟：

(1)先將頸霜均勻涂抹頸部，雙手由下往上，手指稍稍用力往上提拉頸部中間松弛的肌肉區(qū)域。

(2)按摩完中間的區(qū)域，將頭部側(cè)向一邊，雙手以指腹用力，從頸部下端往上推揉，直至耳后。

(3)最后將頭部后仰，雙手舉起大拇指，將下頜處多余的肉往前推至下巴處，再以同樣的方法，慢慢向左右耳處移動。

注：每天睡前按照以上的步驟重復三次以上，不僅可以預防頸部的細紋，同時還能保護頸部的健康。

勤做美頸操

愛美的臺灣辣媽小S非常注意自己的頸部保養(yǎng)，在她看來，頸上的細紋可是性感殺手，頸部運動是小S每天必做的美頸方法。

小S推薦美頸操：

(1)采用站立的姿勢，將雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。

(2)右手扶住頭，向右側(cè)壓下，然后回到正面。

(3)再以左手扶住頭，向左側(cè)壓下，然后回到正面。

(4)以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈。

(5)可重復多做，次數(shù)沒有限制。

注意：動作要緩慢，不要傷到頸椎。