【摘 要】課外體育是為終身體育奠定基礎(chǔ)的重要保障之一，通過對(duì)課外體育和大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)態(tài)度及參與情況的分析研究，以建立和完善新的課外體育體系，達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生體育參與意識(shí)和終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】課外體育；大學(xué)生；終身體育

中圖分類號(hào):G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1009-8283(2009)01-0069-01

在體育課和課外體育活動(dòng)中，大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣不大，鍛煉身體積極性不高，健康第一意識(shí)不足。這樣不僅不能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也不利于養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣。以往大家一貫比較注重體育課教學(xué)，而課外體育活動(dòng)一直是無序的散漫活動(dòng)。因此，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，我們?cè)趫?jiān)持課堂教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)建立新的課外體育教育體系以培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)和終身體育鍛煉的習(xí)慣.

1課外體育

學(xué)校體育的本質(zhì)功能是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。課外體育無論在鍛煉時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容，還是鍛煉的實(shí)效性上，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了體育課，因而它是鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的最佳形式。盡管課外體育缺乏教師直接的指導(dǎo)，但可以有效地提高學(xué)生體育的實(shí)踐水平和自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺、主動(dòng)參與鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，這是全面貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的基礎(chǔ)，也是“終身體育”的核心。另外，在參與課外群體競賽時(shí)，各級(jí)體育組織，經(jīng)常有目的、有組織地舉行各種形式趣味性的、小型多樣的群體活動(dòng)，學(xué)生有選擇地經(jīng)常參加體育活動(dòng)實(shí)踐，就能體會(huì)體育帶給人心理愉快的情感，培養(yǎng)對(duì)體育的興趣，逐步養(yǎng)成積極參與活動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)，體育競賽活動(dòng)在調(diào)節(jié)心理，適應(yīng)競爭環(huán)境、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)、自信、團(tuán)隊(duì)精神和意志品質(zhì)等方面，將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。課外體育一般都是學(xué)生自行組織，學(xué)生自愿參加，能有效提高學(xué)生干部、體育積極分子、廣大參與者的組織能力，社會(huì)活動(dòng)能力，從而增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。

2發(fā)達(dá)國家的課外體育

發(fā)達(dá)國家歷來都十分重視課外體育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國有80%的學(xué)生參加各種課外體育鍛煉。近年來，加拿大提出“QDPE 計(jì)劃” ，它是指“最多的參加人數(shù)、廣泛的活動(dòng)方式，益于整體健康的活動(dòng)”等。因此各級(jí)學(xué)校日常體育課最低時(shí)間不斷增加，多種多樣的體育活蓬勃開展。加拿大絕大數(shù)地區(qū)從10年級(jí)～11 年級(jí)便將體育必修課改為選修課，也把體育活動(dòng)的重點(diǎn)放在課外體育、周末體育上來。美國、加拿大、日本等發(fā)達(dá)國家十分重視課外體育，是與他們提出“培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣和能力”密切相關(guān)。

3大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度及參與度

從影響大學(xué)生體育活動(dòng)的原因分析，興趣是主要因素。大學(xué)生參與體育活動(dòng)，需要體育技能的支持與時(shí)間的保證。課外體育活動(dòng)中對(duì)體育活動(dòng)有興趣的一部分學(xué)生表現(xiàn)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)欲望，出勤率高，練習(xí)非常積極主動(dòng)，掌握動(dòng)作快，很樂意在運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)自己的才華和運(yùn)動(dòng)能力;對(duì)體育活動(dòng)無所謂的學(xué)生基本上把體育活動(dòng)作為緩解學(xué)習(xí)壓力和消遣的一種手段，興趣受情緒的影響較大，運(yùn)動(dòng)欲望一般，練習(xí)較為積極;而對(duì)體育活動(dòng)不感興趣的學(xué)生，也就是不喜歡體育活動(dòng)的學(xué)生，表現(xiàn)為不積極，掌握動(dòng)作較慢，怕臟怕累，他們主要是為了掙夠?qū)W分，順利畢業(yè)而參加。其中后二種情況的學(xué)生超過大學(xué)生總數(shù)的一半，由此可見，大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)無所謂或不感興趣的情況，對(duì)于高校體育工作者而言，是一個(gè)不容回避的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。但只要保證學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間，合理安排有限的運(yùn)動(dòng)場，充分開發(fā)、創(chuàng)造能激發(fā)女生興趣的小型多樣的競賽活動(dòng)，通過有目的地組織課外體育活動(dòng)，也能提高大學(xué)生的體育鍛煉積極性。

每年各高校都要組織大量的課外體育競賽，競賽項(xiàng)目設(shè)置太專業(yè)，比賽太正規(guī)(如籃球、排球、田徑等)， 技術(shù)、技能要求高，大學(xué)生中的體育尖子就會(huì)始終占據(jù)著各個(gè)級(jí)別比賽的競賽場，技術(shù)比較差的學(xué)生和普通學(xué)生只能當(dāng)觀眾。相反，技術(shù)、技能要求較低，方便參與，參與以樂趣為主的競賽項(xiàng)目才是大學(xué)生樂于參與的競賽活動(dòng)。參與多，體驗(yàn)多，興趣激發(fā)起來了，參與體育活動(dòng)的習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了。

4課外體育與終身體育

如果說體育課還是“必修”的話，那么課外體育是一種實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性特征的體育。二者的結(jié)合是相輔相成。其模式為:擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)教材領(lǐng)域(包括消遣娛樂、健身、舞蹈等) ，對(duì)教材時(shí)間彈性化，或在校內(nèi)外建立俱樂部和社團(tuán)組織等。課內(nèi)課外相結(jié)合，普及與提高相結(jié)合，形成校園體育文化氛圍。可以斷言，這種模式必將產(chǎn)生巨大教育效益。

良好的校園體育文化氛圍的形成對(duì)學(xué)生能產(chǎn)生潛移默化的影響，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入社會(huì)轉(zhuǎn)換角色后，這種養(yǎng)成習(xí)慣和體育意識(shí)會(huì)隨著他們的生活方式，行為習(xí)慣傳播于社會(huì)，體現(xiàn)出向社會(huì)輻射的功能，對(duì)促進(jìn)體育的社會(huì)化具有一定作用。

5建議

綜上所述，為了更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的高級(jí)人才，高校體育應(yīng)建立課外體育教育體系，努力營造適宜的校園體育文化氛圍，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和終身體育鍛煉習(xí)慣，應(yīng)做好以下兩點(diǎn)：

( 1） 改變理念，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、建構(gòu)課外體育運(yùn)行體系

使學(xué)校體育管理者充分識(shí)到課外體育對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和終身體育鍛煉習(xí)慣的影響， 建構(gòu)一個(gè)有效的課外體育運(yùn)行體系，有計(jì)劃、有組織、有特色地開展課外體育；增加場地、設(shè)施、、器材建設(shè)，開發(fā)有利于大學(xué)生活動(dòng)的體育項(xiàng)目，特別是娛樂性，健身性強(qiáng)的休閑項(xiàng)目，重在全體大學(xué)生的全面參與；課外體育活動(dòng)中安排專項(xiàng)老師輔導(dǎo)；增建面向大學(xué)生的體育俱樂部和社團(tuán)組織，為開展課外體育提供保障。

( 2）要發(fā)揮學(xué)生的主體作用，構(gòu)建良好的學(xué)校群體競賽體系

課外體育競賽的活動(dòng)要面向全體大學(xué)生，但是課外體育競賽活動(dòng)以點(diǎn)帶面地開展。通過大學(xué)生體育骨干分子在各個(gè)層面上有計(jì)劃，有目的地組織競賽活動(dòng)，不但充分發(fā)揮了大學(xué)生參與工作的主動(dòng)性，而且培養(yǎng)了她們組織能力和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)校群體競賽項(xiàng)目以“淡競技、重參與”為指導(dǎo)思想，為廣大大學(xué)生設(shè)置都能參與的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目可以降低技術(shù)要求、設(shè)計(jì)適合自己的規(guī)則等，使更多的大學(xué)生加入到體育鍛煉的隊(duì)伍里來，體驗(yàn)體育樂趣，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

參考文獻(xiàn):

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[3]汪海濤. 論課外體育與校園體育文化的互動(dòng)作用. 成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003 (1)(責(zé)任編輯：劉晶)