妊娠期服用維生素勿過量
2009-01-01 00:00:00韓詠霞
食品與健康 2009年4期
維生素是胚胎發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，準媽媽合理補充維生素，可為寶寶的健康成長打下良好基礎(chǔ)，達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。臨床資料表明，妊娠期需要合理補充各類維生素，特別是葉酸、維生素B6、維生素A、維生素K等。其中，補充葉酸可以明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的發(fā)生。補充維生素B6能增進y－氨基丁酸的生成，而后者是大腦內(nèi)一種重要的抑制性神經(jīng)傳導物質(zhì)，可以減輕妊娠嘔吐。維生素A是維持機體抵抗力、促進生長的重要物質(zhì)，妊娠期需要量比非孕期多30％－50％，補充維生素A可增強胎兒體質(zhì)、促進發(fā)育，降低早產(chǎn)率和新生兒期感染率。維生素K能促進肝臟合成凝血酶原和凝血因子，對減少產(chǎn)后出血及防止胎兒維生素K缺乏十分重要。
然而，我們同時應當看到，維生素的補充也不是絕對安全的，過量補充反而有可能給胎兒帶來不良后果，尤其是維生素A、D、E、c、K、B6等。
研究表明，過量服用維生素A可導致胚胎發(fā)育障礙，引起胎兒唇裂、心臟畸形的發(fā)生，甚至還會引起泌尿道、眼畸形的發(fā)生。
傳統(tǒng)認為，妊娠期需要補充大量維生素D，但近年來的研究發(fā)現(xiàn)，妊娠期無需過多補充維生素D，若過量服用維生素D，可能會造成胎兒心臟瓣膜綜合征的發(fā)生。
維生素E可用于治療習慣性流產(chǎn)及不育癥，但療效并未能肯定，一般情況下，妊娠期也不需要增加維生素E的供給，故孕婦不要隨意補充維生素E。
人們普遍認為維生素c系最安全的維生素，可以多多益善，其實不然。維生素c在妊娠期也不能過多補充，否則可致胎兒骨發(fā)育異常，甚至引起胎兒先天性壞血病的發(fā)生。
維生素B6過量服用也會給胎兒帶來不良后果，主要是造成胎兒對它產(chǎn)生依賴性，這樣當胎兒出生后，維生素B6的來源突然減少，就會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，如經(jīng)?？摁[、容易興奮或受驚、眼球顫動等。
維生素K過量對胎兒的影響，主要表現(xiàn)為血液凝集性過強，可增加新生兒高膽紅素和核黃疸的發(fā)生幾率。
綜上所述，婦女在懷孕期間需要重視維生素的補充，但應合理補充，且以食物補充為主，切忌盲目、隨意和過量服用維生素，以免對胎兒造成不良影響。
