古人云：“鼓樂操之，樂而勝之”，意思說在音樂的伴奏下做事情，人的情緒會(huì)特別好，所做的事亦容易成功。德國科學(xué)家一項(xiàng)研究表明，人的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)對(duì)音樂做出適當(dāng)?shù)纳矸磻?yīng)，從而影響身體狀態(tài)。由此可見，音樂與人的健康有密切的關(guān)系。

美國醫(yī)學(xué)家協(xié)會(huì)曾統(tǒng)計(jì)了35名已故著名指揮家的年齡，發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命為78.4歲，比美國男子平均壽命高5歲。據(jù)德國、意大利等國家的調(diào)查。經(jīng)常聽抒情音樂的人比不聽音樂的人壽命通常長(zhǎng)5－10年。還有調(diào)查顯示，美國長(zhǎng)期從事以演奏現(xiàn)代樂曲為主的演員，70％以上患有神經(jīng)過敏癥，60％以上的人急躁，22％以上的人消沉。還有些人經(jīng)常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。演奏快節(jié)奏、高音量搖滾樂的演員上述表現(xiàn)更為明顯。可見，不同風(fēng)格的音樂對(duì)健康的影響不盡相同。

由于美妙的音樂能引起人呼吸、血壓、心跳以及血液流量的變化。還能刺激機(jī)體釋放內(nèi)啡呔，從而達(dá)到松弛身心和緩解疼痛的效果，音樂療法也隨之產(chǎn)生。

音樂療法在很多國家盛行。早在1972年，波蘭政府根據(jù)幾位病理學(xué)家和音樂學(xué)家的建議，設(shè)立了世界上第一個(gè)“音樂治療研究所”。不久，英、美、日等國也有醫(yī)院采用了音樂療法。比如，每日飯后聽音樂可治療神經(jīng)性胃炎；讓受驚嚇的人聽柔和輕松的音樂，可以使病人安靜下來。

隨著專家研究的深入，音樂療法更加具體，針對(duì)性更強(qiáng)，效果也更明顯。俄羅斯醫(yī)學(xué)科學(xué)院兒科學(xué)研究所的專家嘗試用音樂治療體弱嬰兒和未足月出生的嬰兒。對(duì)比實(shí)驗(yàn)表明，聽莫扎特的《搖籃曲》和柴科夫斯基的《華爾茲舞曲》能使這些嬰兒呼吸加快。肺功能趨向正常?？筛纳破渖窠?jīng)系統(tǒng)的功能。日本川崎大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量，有助于對(duì)抗癌癥。他們對(duì)26名66－80歲的經(jīng)常參加合唱團(tuán)練習(xí)的女士進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)她們血液內(nèi)含有的免疫細(xì)胞數(shù)量比一般健康成人高出18％－40％。

音樂不僅影響人的生理健康。還影響人的心理健康。專家對(duì)一些音樂愛好者做過調(diào)查。發(fā)現(xiàn)在經(jīng)常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關(guān)系和睦融洽；而在熱衷于鼓點(diǎn)強(qiáng)勁的現(xiàn)代派音樂的家庭里，家庭成員之間經(jīng)常吵架。

聽音樂也有講究。首先，應(yīng)“對(duì)癥”選樂。實(shí)踐表明。舒曼的《夢(mèng)幻曲》和莫扎特的《嬉游曲》和泰勒曼的《餐桌音樂》可以使人食欲大開；貝多芬的《第六交響曲》能消除疲勞，使人精神振奮；當(dāng)焦慮緊張、心情煩悶時(shí)，聽一聽門德松的《蘇格蘭小調(diào)》很有好處。其次，聽音樂時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造輕松宜人的氛圍。可以在每天的固定時(shí)間內(nèi)欣賞一些悅耳動(dòng)聽的樂曲。第三，要科學(xué)地選用音響設(shè)備。不宜經(jīng)常使用耳機(jī)聽節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，以免損傷聽力。

還要強(qiáng)調(diào)的是。雖然適宜的音樂有助于人的健康，但這種影響只是起輔助作用。當(dāng)出現(xiàn)明顯的疾病信號(hào)時(shí)，還是應(yīng)當(dāng)去看醫(yī)生，不能一味地依賴音樂療法，以免延誤病情。