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        母親的養(yǎng)生之道

        2009-01-01 00:00:00
        食品與生活 2009年6期

        年近九旬的母親,雖然一生勤勞,吃了很多苦,受了很多累,現(xiàn)在卻耳不聾,眼不花,背不駝,是我們村的第一壽星。那么,母親的長(zhǎng)壽之道是什么呢?

        與人為善

        母親在處理鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親或家庭成員關(guān)系上信奉“和為貴,善為美”,從不計(jì)較恩怨得失。從我記事起,左鄰右舍的一些婦人,為芝麻大點(diǎn)的事而打罵斗嘴的事情經(jīng)常發(fā)生,如菜地里丟失一個(gè)瓜果,或小孩間一場(chǎng)糾紛,便會(huì)火冒三丈,扯著嗓子,從村東罵到村西,傷神又傷心,不知?dú)硕嗌俳】档募?xì)胞。可我從沒見過母親對(duì)誰(shuí)紅過臉,更不用說吵架罵人了。母親對(duì)待外人和藹可親,在家里更是文明持家,以理服人。一些家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳,將打罵孩子變得習(xí)以為常、天經(jīng)地義,多少小孩在家長(zhǎng)罵聲中長(zhǎng)大,長(zhǎng)大后當(dāng)了家長(zhǎng)也成了罵孩子的人。而我卻是一個(gè)例外,從小到大,母親沒有罵過我一句,彈過我一指頭。如今我也是個(gè)父親,在兒女們面前也實(shí)在說不出粗話,顯得不夠剛性,還時(shí)不時(shí)被兒女們捉弄,這可能是“中”母親的“毒”太深。我曾經(jīng)問過母親:“小時(shí)候你為什么從來(lái)不打罵我?”母親笑笑說:“要有個(gè)平常心,成材的樹不用苛!”

        粗茶淡飯

        母親從舊社會(huì)到新中國(guó)再到改革開放新時(shí)代,見證了近百年的歷史變遷,無(wú)論是受苦受難、缺吃少穿,還是今天的小康生活,她都是粗茶淡飯,隨遇而安。如今生活富裕了,她還是收獲什么吃什么,紅薯下來(lái)吃紅薯,苞谷下來(lái)吃苞谷,南瓜下來(lái)吃南瓜,不去刻意享受大魚大肉。不過到了晚年,她的食譜中,每天都有一樣不可缺少的傳統(tǒng)飯,叫“鍋出溜”,就是那種面粉里摻兩個(gè)雞蛋,兌水?dāng)嚢璩擅鏉{,鍋燒熱后,將面漿順在鍋底上,當(dāng)面漿煎成半熟起泡時(shí),加水溜進(jìn)去煮熟。家鄉(xiāng)這種飯,味鮮可口,既營(yíng)養(yǎng)又易消化。

        適量勞動(dòng)

        母親年輕時(shí),是一個(gè)莊稼精,犁田耙地,打場(chǎng)曬糧,興修水利,樣樣沖鋒在前。記得剛實(shí)行聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制那年,家中喜獲豐收,高興得她不顧60多歲的年紀(jì),親自上陣玩了一把揚(yáng)場(chǎng)表演,那眼神,那身影,那一招一式,瀟灑自如。母親現(xiàn)在還不時(shí)地下田干活,種種菜園,到地頭趕雞放羊,看護(hù)莊稼,這也是她的鍛煉方式。去年她種的南瓜,一下子結(jié)了30多個(gè),又圓又大,十分喜人,足足享用了半年。

        健腦娛樂

        母親不識(shí)字,也沒有太多的用腦方式,惟一的健腦娛樂活動(dòng),就是和村里老年人打打牌。她們打的那種叫“雀紙牌”,比點(diǎn)大小即可,三缺一不要緊,兩人也能玩,三人也能耍,有時(shí)還帶幾分幾毛錢,增強(qiáng)決斗的刺激性,純屬自?shī)首詷?。莫說打這種低級(jí)的紙牌,倒是也能開發(fā)大腦,防止老年性癡呆。她的牌友們,個(gè)個(gè)都鬼精鬼精的,幾分幾角錢,也常常算得準(zhǔn)確無(wú)誤,倒是母親大大咧咧,裝懂不懂的,時(shí)常讓她們占點(diǎn)小便宜。去年春節(jié),我們將母親接到城里居住,剛來(lái)時(shí),她感覺住在高樓中怪新鮮,不到半個(gè)月,就開始說頭暈了,報(bào)怨一天到晚像關(guān)在籠子里,也沒有人說說話,打打牌,再這樣下去腦子就要呆了,非鬧著要回去。我理解母親的心情,就讓她回去了。一回鄉(xiāng)村,她如魚得水,立馬和牌友們玩了起來(lái),我打電話詢問母親,頭還暈嗎?她在電話那頭,爽朗地笑了:“一打牌就好了!”

        愛心永駐

        母親值得驕傲的是擁有一個(gè)四世同堂、兒孫滿堂的大家族,她常常不忘將自己的愛心灑向兒孫、重孫。在身邊的兒孫,她問寒問暖,在外的兒孫一回去,她不是拉拉他們的手,就是抱一抱、親一親。她還會(huì)見啥人說啥話,若遇到外孫,就向外孫的孩子問好,若遇到孫子,就向?qū)O子孩子問安,還都記得準(zhǔn)他們的名字,從來(lái)沒有糊涂過!外孫女婿故意逗她:“你喜歡哪個(gè)孫子?”她靈機(jī)一動(dòng):“喜歡你們的孫子!”大家哄堂大笑。

        這么一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng),心胸開朗,以樂養(yǎng)身,以善養(yǎng)心的母親,她能不長(zhǎng)壽嗎?

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