大蒜讓你擁有一頭秀發(fā)

每天吃半顆生大蒜，能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。大蒜素還具有很強(qiáng)的抗菌作用，對(duì)陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效，還能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。此外，常吃大蒜還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)。還可使白發(fā)變黑。

香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松

人過40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以女性為甚。此時(shí)應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很高。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。

芥末使人面色紅潤(rùn)

芥末可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張。使女性臉色更紅潤(rùn)。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

非菜緩解性欲減退

韭菜有補(bǔ)腎益陽功效，尤其對(duì)陽虛女性有好處，可以緩解她們畏寒、怕冷、一易倦、嗜睡、性欲減退等癥狀。

韭菜中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙烯，具香辛味，可增進(jìn)食欲。此外，韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，適用于治療心腦血管病等。