燙傷用牙膏涂抹不科學

燙傷是最常見的家庭意外，發(fā)生燙傷意外時，人們最常用的方法是用牙膏、凡士林等來涂抹，這些做法極不科學。

由于燙傷傷口的熱氣受到牙膏等物質(zhì)的遮蓋，只得往皮下組織深部擴散，結(jié)果造成更深一層的燙傷。處理燙傷最好的方法是將傷處用冷水沖洗。如直接放在水龍頭下，用自來水沖洗10分鐘，或?qū)⒒继幗诶渌?，讓熱氣冷卻，減輕痛楚，降低傷害的程度。如果燙傷嚴重，面積過大，必須立刻送醫(yī)。

靠近建筑物走能避污染

平均來說，出租車乘客處于每立方厘米超過1075個超微顆粒的環(huán)境中，公共汽車乘客處于每立方厘米不到10萬個超微顆粒的環(huán)境，私家車中的人所處的環(huán)境為每立方厘米4萬個超微顆粒，而步行者和騎自行車的人所處的環(huán)境分別是每立方厘米5000個和8000個超微顆粒。

交通繁忙時，車中的乘客會直接受到污染源——其他車輛回氣管的影響。而私家車中的人受到的污染之所以較其他車的乘客少，是因為私家車比出租車和公共汽車處于交通流動中的時間更短一些，車內(nèi)也更加干凈。騎車人主要行駛在遠離路中央的車道上，吸入的污染物也就相應(yīng)少很多，行人更是如此。

所以，在繁忙的大都市里行走的最好位置，就是盡量靠近建筑物行走。因為在那里接觸到的污染物質(zhì)會比靠近路邊人行道接觸的污染物少將近10％。

嗜辣降低免疫力

辣的食物吃多了，不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或其他疾病，其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。含有辣椒、花椒的“辛味食物”，過多食用，容易“耗氣”，嚴重者可導致氣虛，而氣虛者最為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。這種氣虛的癥狀一旦找上門、來，感冒等疾病也就會不期而至。

吃辣后在短時間內(nèi)會大汗淋漓，有種很舒服的感覺，因為辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但吃辣一定要適量，一周或兩周一次，已經(jīng)足夠了。吃辣后，最好適當增加飲水量和蔬菜、水果的攝入，以淡化辛味食物對身體的不利影響。

口香糖最多嚼7分鐘

經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌。從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，長時間咀嚼可能會起到相反的作用。

大部分口香糖以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。一般咀嚼口香糖的時間不要超過7分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態(tài)，可能會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀。處于發(fā)育期的孩子也不要長時間咀嚼口香糖，否則咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習慣。此外，還會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，影響女性的面型。

營養(yǎng)品勿用開水沖飲

很多人都習慣用開水沖飲營養(yǎng)品，這會很走程序上破壞其中的營養(yǎng)素，并發(fā)生轉(zhuǎn)變，最好用溫熱的水沖飲。

現(xiàn)在市面上的多維葡萄糖、人參蜜等滋補品，大多選用蜂蜜、奶粉、葡萄糖、奶油、人參、可可等優(yōu)質(zhì)原料精制而成，含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C及鈣磷等礦物質(zhì)，具有增強體質(zhì)、解毒利尿和軟化血管等功效。但如果它們用開水沖泡，容易使其糖化酵素和有的營養(yǎng)發(fā)生分解、變質(zhì)，人們就很難獲得全面營養(yǎng)。因此，用低于60攝氏度的熱水沖飲最佳。

悅耳音樂可強壯心臟

當人們聽著他們最喜愛的歌曲時，血管會出現(xiàn)擴張，擴張模式和人們大笑或使用血管藥物時相仿。人體血管擴張程度越大，血液流動越為順暢，導致心臟病和中風的血液結(jié)塊就越少出現(xiàn)。血管彈性增強還能預防動脈硬化癥。因此，“多聽歌”可以列入心臟健康鍛煉活動中。

睡前10分鐘讓眼睛休息

躺在床上看會書或雜志再睡，這在常人眼中司空見慣的事，其實對眼睛不利。人的眼睛就像一臺能自動調(diào)焦的照相機，看近處的東西，比如看書，眼睛須經(jīng)過一系列調(diào)節(jié)，才能看得“明白”?？赐陼诡^便睡，看起來眼睛得到了休息，事實上由于連續(xù)較長時間看近不休息，眼球內(nèi)的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長時間的持續(xù)收縮，因此這時很可能已經(jīng)形成了調(diào)節(jié)痙攣。反，復長期調(diào)節(jié)痙攣，可能引發(fā)假性近視，然后進一步發(fā)展使眼球前后徑增長，形成真性近視。

因此，睡前10分鐘最好別再用眼睛，應(yīng)讓其得到充分放松，不妨試著躺在床上閉目休息、做做眼保健操，緩解視覺疲勞。

靜坐10小時破壞減肥效果

長時間坐椅子有和吸煙差不多的危害。一般情況下，為了健康，每日堅持運動2小時，對身體有很大好處。但是每日停留在椅子上10小時以上，這些好處就會被清空。所以，伏案工作的文員，要想工作順利和頭腦清晰，連續(xù)工作1小時左右，起來活動活動?；丶铱措娨晻r，可利用廣告時間在屋內(nèi)走幾圈，不要坐在那里繼續(xù)調(diào)臺。

“從下往上”洗臉可防衰老

好的洗臉手法，不但能做到清潔，還能防止衰老。洗臉時，要盡量習慣從下向上的推洗，盡量減少從上向下的揉搓，因為全臉的毛孔都是向下長的，這種洗法最利于清潔。不過，在鼻子位置的毛孔向上生長，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓。鼻翼是最容易長黑頭的，所以要多打幾個圈。之所以采用從下至上的手法，是因為能起到一定的按摩上提作用，對抗皮膚的衰老。

紙張劃破手不能疏忽

辦公室里整理文件或打印紙張時，可能因動作太快而不小心被紙劃破手指，雖說是小傷口卻也讓人感到疼痛難忍，有時這種疼痛不會立即消失，還會引起頭疼等其他神經(jīng)性疼痛。

人手上分布的傷害感受器官比胳膊、腿或胃部的都多，紙張在劃傷人手時，對人體神經(jīng)的傷害就更深，也更能傷及人體最敏感的神經(jīng)，引起其他部位的疼痛。由于紙張劃傷流血較少，血液不容易凝結(jié)，傷口不容易愈合，人體神經(jīng)向空氣開放，疼痛的感覺就不斷向大腦傳遞。因為不容易愈合，所以感染的幾率也就更大一些。

因此，在紙張劃破手指以后一定要緊急處理，即使是很小的傷口，也最好馬上涂上凡士林或使用創(chuàng)可貼，這樣可以封閉傷口和外界細菌的接觸，幫助愈合。