土豆土豆能治病

馬悅凌

我患有鼻中隔偏曲，后來慢慢加重，堵住了一側(cè)的鼻腔，當(dāng)時(shí)治療的惟一方法就是用手術(shù)矯正。

當(dāng)我手術(shù)后從全麻中醒來，鉆心的疼痛就開始了，滿滿的紗條把鼻子撐得大大的，臉也腫了起來，眼睛與鼻子相通的鼻淚管也給堵上了，眼睛總是淚汪汪的，疼得實(shí)在沒辦法，我問醫(yī)生能不能打止痛針，醫(yī)生說這是面部撐開所引起的脹痛，打止痛針沒有效果，用鎮(zhèn)痛棒都沒有用，只有自己忍受3天。

好不容易熬到晚上，卻越來越痛。沒辦法，我又去找醫(yī)生，打安定和足部按摩等各種方法都用了，沒有任何效果。好不容易熬到早上5點(diǎn)鐘，我突然想到，活血才增加了脹痛，那冷血不就能止痛了嗎?我平時(shí)最喜歡用生土豆來消炎、消腫、止痛，怎么一下給忘了!

我趕緊讓家人去買回向個(gè)新鮮土豆，去皮后切成薄片往臉上貼，果然很清涼、很舒服，過一會(huì)腫脹發(fā)燙的臉就敷熱了。我又繼續(xù)換新的，慢慢就感到疼痛在減輕，換了3次，半小時(shí)后竟然不痛了，臉也開始消腫了，就這樣一直敷了一個(gè)多小時(shí)，等9點(diǎn)鐘醫(yī)生來查房，都驚奇地說：“你的臉怎么消腫了?”

第二天，我鄰床的病人扁桃體切除，臨去手術(shù)前她說，等我開刀一回來就用土豆敷，看看是不是也不痛。不久，她手術(shù)回來，馬上用生土豆片敷在頸子上，也只過了半個(gè)小時(shí)，嗓子就不痛了。

以前，我只要受了碰傷、扭傷、燙傷，都喜歡用生土豆敷。一次板凳砸在腳背上，疼痛難忍，就用土豆敷，一邊敷一邊不斷更換已發(fā)熱的土豆片，不到一小時(shí)，再摸一點(diǎn)都不疼了，走路也不痛了。腳扭傷時(shí)我也是在扭傷的部位貼上生土豆片，再在另一只腳與受傷部位相同的地方按摩，很快就好。

還有一次炸魚，油一下子濺到了臉上，火辣辣地疼，我趕緊切了薄土豆片敷在上面，熱了再換上新的，10分鐘后就不疼了，而且臉上的皮膚沒有任何變化。我還遇到過不少臉上有小圓斑的人，一問，都是燒菜時(shí)油濺出來燙傷所留下的色素沉著，如果她們也知道用生土豆片及時(shí)敷上，就不會(huì)留斑了。

(《不生病的智慧》)

常拍打人體五部位可提高免疫力

王 安

如果做好前胸、后背、脊柱、肚臍、腳這5大部位的保健，將對提高人體免疫力有很大幫助。

前胸：是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，可以寬中理氣，對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。可以采取虛掌叩拍的方法，將五指并攏、掌心中空，對準(zhǔn)胸部正中間的胸骨，以適當(dāng)力度拍擊。每次拍擊3—5下，每次停10秒左右，每天3—5次。也可以每天堅(jiān)持用手掌，以自上而下的方式摩擦前胸，每次摩擦數(shù)十斑至百次。

后背：是諸陽之匯，后背保健能去邪氣、治療諸虛勞損、強(qiáng)身健體?？刹捎脽崴鼰岱?、配處方藥敷背等辦法來保健，也可以通過手掌拍打、叩擊來疏通經(jīng)脈?；蛟诒巢客磕ň突蚨喔嗟劝茨Ρ巢浚林疗つw溫?zé)岢奔t，對抵抗感冒、扶助正氣、增強(qiáng)身體免疫力有好處。

脊柱：是人體神經(jīng)中樞，直接連接大腦。做好脊柱保健，對于刺激神經(jīng)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)大腦功能、調(diào)節(jié)臟腑功能、提高人體對病毒侵襲的抵抗力有很好的作用。脊柱的保健也可采取熱敷、涂抹精油或甘油等摩擦的辦法進(jìn)行。

肚臍：是精氣比較集中的地方，常見的保健方法是對肚臍進(jìn)行適當(dāng)熱敷和按揉。熱敷時(shí)可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅(jiān)持敷1—2次。按揉時(shí)將手心放在肚臍上面，采用逆時(shí)針和順時(shí)針交替的方法輕揉肚臍及四周。長期堅(jiān)持，對增加腸胃蠕動(dòng)、增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)消化有很大作用。

腳：此處穴位較多，且對應(yīng)著人體的五臟六腑，做好腳部保健，對保持身體經(jīng)絡(luò)穴位的強(qiáng)弱平衡有很好的調(diào)節(jié)作用。腳部保健可以采用熱水浸泡、搓腳、叩擊、按壓等多種方式，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、開竅醒腦等作用。

(《祝您健康》)