6種聽電話的壞習(xí)慣

志 偉

私密電話“躲到墻角悄悄說”

對于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大?；谕瑯拥牡览?，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，也應(yīng)慎打手機(jī)。

把手機(jī)掛在脖子或腰間

有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

撥電話時把手機(jī)緊貼耳朵

手機(jī)撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強(qiáng)，此時應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

手機(jī)信號越弱，耳朵貼得越近

當(dāng)手機(jī)信號變?nèi)鯐r，許多人會本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機(jī)的工作原理，在信號較弱的情況下，手機(jī)會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

“一只耳”煲“手機(jī)粥”

研究表明，長時間的連續(xù)輻射可能會使腦部受到影響。如果不得不長時間用手機(jī)直接通話，也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

東晃西走，頻繁移動

一些人喜歡在打手機(jī)時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。

(《大眾健康》2009.03)

破電腦讓你聰明“絕頂”

丁少華

使用電腦時間越長的男性越易脫發(fā)，在電腦前長期工作成了脫發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

男性在電腦前長時間工作或打游戲，容易精神疲勞，中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。

碰到這種情況最好適當(dāng)離開電腦去放松放松，同時為頭發(fā)增加營養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，促進(jìn)頭發(fā)的正常生長。而維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物是脫發(fā)者的必備食品。還可以服用些何首烏，補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛弱引起的脫發(fā)，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

脫發(fā)與睡眠質(zhì)量有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班或失眠的人也會脫發(fā)，可以抽空睡個午覺，調(diào)整紊亂的生物鐘，同時，緩解緊張、焦慮的情緒，保持輕松心態(tài)，都有助于改善脫發(fā)。

根據(jù)自身體質(zhì)對癥食療，可有效改善脫發(fā)狀況。

脾腎陰虛脫發(fā)：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥。每日1～2次，可連服10～15日。

脂溢性脫發(fā)：黑豆500克，水1000毫升，將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每日2次，每次6克，溫開水送下。

陰虛燥熱脫發(fā)：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。

(《健康天地》2009.02)