〔關鍵詞〕小學生；心理輔導；挫折教育

【活動思路】

挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標的行為受到障礙或干擾，致使其動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。

現(xiàn)在的小學生在生活中大都沒有經(jīng)受過多少磨難，但隨著年齡增長在學業(yè)上的挫敗感卻會增加，大考、小考都令他們心驚膽戰(zhàn)。尤其是六年級學生，此時他們正面臨學習生涯中一個重要的轉(zhuǎn)折時期，緊張的學習，令許多學生的心理敏感而脆弱。

本課主要是針對五、六年級學生在學習方面的挫折設計的，旨在轉(zhuǎn)變看待挫折的角度，激發(fā)學生戰(zhàn)勝學習中挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。

【活動目標】

1.知道挫折為人生的正?，F(xiàn)象。

2.形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。

【活動對象】小學五、六年級

【活動過程】

一、熱身游戲

游戲：小鳥長大

游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）

明確規(guī)則：

1.真實，誠實。

2.不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。

3.結(jié)束后記住自己的身份。

（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么？

小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風順，有進也有退。

二、認識挫折

1.師：那么在平時的學習中你遇到哪些類似的不順心的事呢？當時的感受怎么樣？

師：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣。

再做一次。你注意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。對了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松。同時，每當肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。

開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學習中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來，它們都一件一件地浮現(xiàn)出來，當時的感受又重現(xiàn)了，就好象回到了從前。好，請慢慢地睜開眼睛，把你想到的和大家分享一下。

2.這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有？

3.出示幻燈：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么？

引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）

4.揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書：朋友）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“朋友”呢？這節(jié)課我們一起來討論。

三、心靈感悟

1.師：前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：

材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數(shù)學考砸了，沒能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的！從那后，我對學習越來越?jīng)]興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。

2.開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣？

歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄

3.同樣面對挫折，他卻為什么能成功？

材料2：有一位成功的人說：為什么我做推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后，就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。

引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不同。

4.我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）

5.我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦？可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法？小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）

每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。

師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。

四、激發(fā)動力

1.出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。

師：他上了日本最有名的早稻田大學，當上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣？

（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。

師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學習中付出比別人更多的努力。他的目標就是做最好的自己。

2.師：其實，這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標，朝著目標不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕?、確定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧?。ǔ晒ǎ?/p>

引導學生交流“成功卡”并予以鼓勵。

目前我在學習中最大的心愿____________________

我可能會遇到的困難和挫折____________________

面對困難和挫折我會這么做____________________

給自己鼓勵的話或名言 ____________________

五、 總結(jié)升華

師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高！一起來欣賞。

播放flash《飛得更高》。師語言描述情境：有時，我們會像小鳥一樣，剛剛出殼，孤獨無助。你渴望天空，你渴望飛翔。第一次，你站在山頂，張開翅膀嘗試著飛翔，但是你失敗了。第一次的失敗并沒有打倒你，你再次站在山頂，鼓起勇氣飛翔，可是你仍然失敗了，你開始懷疑自己，但你看到別人飛起來了，你也看到飛翔的希望，飛翔的夢一直留存，你不停地鼓勵自己:我要飛得更高，飛得更高！

總結(jié)：在人生的風雨中，剛開始，我們會像小鳥一樣，會有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生。

【點評】

本節(jié)心理輔導活動課創(chuàng)設了民主、合作、真誠、共情的氛圍，引導學生自我認識、自我體驗、自我成長。而且輔導活動能調(diào)動學生積極性，突出學生的主體性、活動性、發(fā)展性，也成了這節(jié)活動課的一個亮點。整個設計符合心理輔導的特點與實質(zhì)，是一堂優(yōu)秀的輔導課。

1.主題合適，貼近生活

教師根據(jù)小學高年級學生不能正確面對挫折的現(xiàn)狀，選擇了應對挫折為主題。小學生的主要活動即是學習，同時對自我的認識帶有很大的絕對性，如果不能正確認識挫折，一旦他們在學習中遭遇挫折，很容易自暴自棄，對他們的學習生活都會帶來不好的影響。因此本節(jié)課的內(nèi)容非常有針對性，貼近學生生活，符合學生心理發(fā)展的需要。

2.輔導目標明確，目標意識強

“挫折”一詞在人們的印象中一直都是負向消極的，但此節(jié)課卻轉(zhuǎn)變了固有觀念，把“挫折”看作“朋友”，而且還要與之握手，這一命題非常新穎，意圖也很鮮明。教學目標依此設定，即在認知方面：知道挫折為人生的正?，F(xiàn)象；在情感方面：形成“我要成功”的心理暗示；在技能方面：培養(yǎng)承受挫折的能力。這一目標也符合《中小學心理健康教育指導綱要》對小學高年級學生的要求：使學生正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力?；顒釉O計中的每一個環(huán)節(jié)都緊緊圍繞教學目標，體現(xiàn)了教師強烈的目標意識。

3.內(nèi)容設計巧妙，結(jié)構(gòu)嚴謹

本節(jié)課圍繞“握手挫折朋友”，設計了四個基本活動環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，不斷深入。從活動中得到體驗，再提煉到認知，再提升到行動，每一環(huán)節(jié)都在同學們的積極參與和教師的引導下得出應對挫折的正確觀念和態(tài)度。設計充分體現(xiàn)了心理輔導活動課的活動性原則，學生在活動中收獲體驗，收獲成長！

本設計若能在最后增加一項學生對本堂課收獲的反饋環(huán)節(jié)將更完善，這一環(huán)節(jié)有助于學生把所學從體驗提升到認知的層面。另外，通過反饋，學生彼此分享自身所學將有助于加深體驗，互通有無。

點評人：李偉健，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會委員，浙江師范大學心理研究所所長，博士生導師

（作者單位：浙江省瑞安市仙降鎮(zhèn)中心小學。電郵：flzhong2006@126.com）

編輯/李益倩

終校/于 洪