平均來說，大部分女孩都會在12歲或13歲左右第一次來月經(jīng)。但，如果等到女兒來月經(jīng)之后才跟她解釋什么是月經(jīng)，那就太遲了。那么，在這個大日子到來之前，你應(yīng)該怎樣跟女兒介紹月經(jīng)并給予相關(guān)的教育呢？

什么是月經(jīng)？

在上個世紀(jì)20年代初，女孩通常在14～15歲開始月經(jīng)初潮。后來由于各種原因，包括更好的營養(yǎng)等，現(xiàn)在女孩通常在9～12歲就會開始月經(jīng)初潮。月經(jīng)的到來，不僅僅表示以后要經(jīng)歷經(jīng)期，還意味著生理上可以懷孕了。

月經(jīng)周期是指從這次經(jīng)期開始的第一天到下次經(jīng)期的第一天為止。一般成年女性的月經(jīng)周期是28天，但22天～45天也屬正常。通常，經(jīng)期會持續(xù)5天，但不同的人會有差別。在開始的幾年，經(jīng)期可能會不正常，可能短至三周或者長至五周，有的甚至一年只來三四次。如果16周歲前或者青春期的第一特征開始的3年后還沒有來月經(jīng)，那就需要到醫(yī)院看醫(yī)生了。

你怎么知道女兒要開始來月經(jīng)了呢？你可以觀察她身體的變化。通常胸部的發(fā)育是她進(jìn)入青春期的第一性征，隨之而來的是陰毛的生長。 乳房發(fā)育約一年后，大部分的女孩就會進(jìn)入快速的發(fā)育時期，她們會長高，變得更有曲線，同時腳也會長大。通常，在快速發(fā)育的一年后或者胸部發(fā)育的兩年后，月經(jīng)初潮就會到來。

孩子關(guān)于經(jīng)期的問與答

孩子，包括男孩和女孩，心里都會有很多關(guān)于經(jīng)期的問題。例如：

為什么只有女孩才有月經(jīng)？

你可以跟孩子解釋，其實(shí)男孩的身體在青春期也會發(fā)生變化，只是用一種不同的方式。例如，他們的聲音會變粗，體毛會長粗等。女孩經(jīng)期的開始，意味著她可以生孩子。

女孩到老，會一直有經(jīng)期嗎？

不會，通常女性在45～51歲就會絕經(jīng)，這意味她已經(jīng)不能夠懷孕了。

經(jīng)期會持續(xù)多久，會流失多少的血？

不同的女性情況不同，有的會持續(xù)3天，有的會持續(xù)一個星期。經(jīng)期有輕微、中等和重度三個不同的時期，通常每次會有2～4湯匙的血液流出，同一個女性在不同的時期，經(jīng)血的流量也會有所不同。

衛(wèi)生巾和衛(wèi)生栓，選擇哪個比較好？

這需要根據(jù)自己身體的舒適感來選擇。在初潮的幾年，用衛(wèi)生栓，會感到不太舒服，因為子宮和陰道還在發(fā)育。通常，女性在經(jīng)期開始時，都會選用衛(wèi)生巾，但之后可能會選用衛(wèi)生栓，因為使用衛(wèi)生栓會更加行動自如。

月經(jīng)期間是否要停止做運(yùn)動和游泳？

女孩通常都會知道，這個時期只要她們感覺舒服，就跟平常沒有什么區(qū)別。例如，游泳女運(yùn)動員會戴上衛(wèi)生栓繼續(xù)練習(xí)游泳。

女孩是不是經(jīng)常會有痛性痙攣的現(xiàn)象？

對一些女孩來說，痛性痙攣確實(shí)是一種困擾。在月經(jīng)到來之前，是很難判斷女孩會不會痛經(jīng)的。但這種現(xiàn)象不會持續(xù)很長時間，有時沖個熱水袋或者洗個熱水澡就可以緩解不適癥狀。如果十分嚴(yán)重，可以服用一些非處方藥。通常，每次經(jīng)期有一兩天的痛性痙攣現(xiàn)象是常見的。

女孩月經(jīng)期間需要用護(hù)理液嗎？

不需要。因為這樣做會破壞陰道的酸堿平衡，增加感染的機(jī)會。

跟孩子談月經(jīng)的技巧

就如有些父母覺得跟孩子談這些問題會尷尬一樣，有些孩子也不愿意讓父母知道她在這方面的困擾。如果跟孩子談這個話題覺得尷尬的話，可以試試以下方法：

找一些相關(guān)的書籍或者DVD幫助話題的展開；

將談話內(nèi)容與孩子在學(xué)校的衛(wèi)生教育和性教育課程聯(lián)系起來，向孩子的老師征詢意見；

通過提問的方法打破僵局；

假如聽到孩子提及有關(guān)月經(jīng)的話題，問一下信息來源，這樣可以保證孩子接受正確的信息，以免受到誤導(dǎo)；

女孩接受體檢之前，要讓她知道可能醫(yī)生會問她是否來月經(jīng)了，你則可以順帶詢問和解答她的擔(dān)心或疑問；

孩子到了適當(dāng)?shù)哪挲g，你就應(yīng)該將月經(jīng)的正確信息告訴她，不要敷衍，因為這些可能也是你在青春期的疑問，現(xiàn)在就由你來為她解答。