太陽照屁股了，寶寶還在睡懶覺可不行嘍。媽媽需要花點(diǎn)心思叫醒熟睡的寶寶了。

寶寶一天天長大，已經(jīng)快上幼兒園了，媽媽就要開始注意培養(yǎng)寶寶逐漸養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

方法1：音樂呼喚

每天早晨，在寶寶即將睡醒前的10－20分鐘，放些歡快但并不激烈的輕音樂，其中的技巧在于，可以每隔幾分鐘加大一些音量，讓寶寶在音樂聲中睜開眼睛、漸漸蘇醒。

TIP：音樂的選擇特別重要，不要因?yàn)槭且行褜殞?，就用大音量或搖滾樂來刺激寶寶的聽覺，那樣雖然可以使寶寶從睡夢(mèng)中醒來，但卻因驚嚇而哭鬧不止，所以，輕快愉悅的音樂是叫醒寶寶的最佳選擇。

方法2：陽光叫醒

清晨，陽光正好。如果寶寶還在呼呼大睡，媽媽可以拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)屋子。如果天氣不算冷，媽媽可以把窗打開一點(diǎn)點(diǎn)，誘導(dǎo)寶寶從睡夢(mèng)中自然醒來。

TIP：要注意的是，不要讓陽光直射到寶寶的眼睛上，這樣容易刺傷寶寶幼嫩的眼睛。另外，開窗時(shí)一定要瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，并且要謹(jǐn)慎使用，千萬不要為了叫醒寶寶，把寶寶凍感冒了。

方法3：愛的呼喚

如果寶寶睡得太沉，媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體，或輕撫寶寶的面頰，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下，寶寶會(huì)慢慢地由深睡狀態(tài)進(jìn)入淺睡狀態(tài)，或從淺睡中慢慢醒來。醒后允許寶寶再躺幾分鐘，伸伸懶腰，再給寶寶穿衣服。

要知道，愛的呼喚是最奏效的叫醒方法了，有研究表明，媽媽的呼喚比火警鈴聲更能叫醒沉睡寶寶。

TIP：叫醒寶寶最忌諱的是用尖厲的聲音高強(qiáng)度、高頻率地喊叫：“起床啦!”這種分貝過高的聲音，不僅會(huì)損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng)，而且寶寶長期被驚醒很容易造成生理障礙。而且，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，高亢的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦，但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。這時(shí)寶寶雖被喚醒，但神態(tài)呆滯、反應(yīng)遲鈍、不愿活動(dòng)、進(jìn)餐不香、注意力不集中，有時(shí)甚至?xí)摁[不止。久而久之，會(huì)引起睡眠障礙，生物節(jié)律紊亂，影響生長發(fā)育。

方法4：清晨撫觸

接近三歲的寶寶同樣可以用撫觸的辦法叫醒。媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的后背，拉拉小腳，拽拽小腿，做簡單的屈伸運(yùn)動(dòng)。還可以捏捏寶寶的小臉蛋，輕輕拉拉小耳朵，讓寶寶從熟睡的過程中慢慢地醒來。整個(gè)過程，都要讓寶寶有安全踏實(shí)的感覺。

TIP：不要在寶寶做夢(mèng)的時(shí)候把他叫醒。如果寶寶的睫毛在顫動(dòng)，媽媽就等幾分鐘再把寶寶叫醒。如果媽媽感覺寶寶做的是很緊張的夢(mèng)，最好檢查一下寶寶的手、腳或身體其他部位是否處于緊張狀態(tài)，順勢(shì)幫他調(diào)整好。

方法5：溫毛巾擦臉

如果寶寶堅(jiān)決不肯醒來，媽媽可以試著用一條溫毛巾給寶寶擦擦臉，軟軟的毛巾擦在臉上，暖暖的癢癢的感覺一定會(huì)把寶寶從夢(mèng)中喚醒過來的。

TIP：千萬要注意洗毛巾的水的溫度，不要用過涼或過熱的水擦臉，這都會(huì)給寶寶不適的感覺。

另附

1個(gè)小認(rèn)知

幼兒在尚未學(xué)習(xí)語言之前，借著動(dòng)作、表情來傳達(dá)自己的意思。到了幼兒時(shí)期，由于語句的豐富、詞匯的運(yùn)用急速發(fā)展，因此，語言能力的強(qiáng)弱，常是影響寶寶學(xué)習(xí)的重要原因。孩子的怕羞、膽小不肯表現(xiàn)都有可能是因?yàn)檎Z言能力弱所引起。所以父母應(yīng)該給予足夠的耐心，幫助寶寶學(xué)習(xí)說話。

1首兒歌

春眠不覺曉，

處處聞啼鳥。

夜來風(fēng)雨聲，

花落知多少。

一本書

《遙遠(yuǎn)的家》

夜晚的地洞里，小兔子莫莫快被其他的兔子給擠扁啦。他皺皺巴巴地從窩里爬出來，請(qǐng)他的朋友信天翁帶他去北方之星的冰雪國去。于是他們飛走了，可是，當(dāng)莫莫迷失在冰雪國的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)自己又冷又孤單，他已經(jīng)離家好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)啦……

1個(gè)本領(lǐng)

鉆來鉆去——用兩張椅子相對(duì)擺好，然后拿一根繩子系在兩張椅子上，離地面約50cm高，然后讓寶寶趴在地上，從繩子下面鉆過去，不要碰到繩子。等到寶寶能夠熟練爬行以后，再降低繩子的高度，增加難度，訓(xùn)練寶寶爬行和鉆的能力。

1個(gè)小測(cè)試

帶寶寶買鞋子，最佳試穿時(shí)間是

A.上午十點(diǎn)

B.下午三四點(diǎn)

答案：(B)

1個(gè)玩具

木馬智慧小熊計(jì)算架

價(jià)格：35元

在撥珠子的過程中鍛煉幼兒的手指靈活性。大量數(shù)的認(rèn)知和積累，讓寶寶對(duì)抽象數(shù)的概念進(jìn)行初步理解。簡單的數(shù)的點(diǎn)數(shù)和40以內(nèi)的加減，能增強(qiáng)幼兒的成就感。

1個(gè)游戲

開汽車——寶寶能夠穩(wěn)當(dāng)?shù)嘏芰?。他很喜歡玩開汽車的游戲。兩臂稍作彎曲放在胸前，形成一個(gè)圓圈，就當(dāng)作汽車的方向盤。然后一邊跑，一邊用手臂忽左忽右模仿方向盤的動(dòng)作。這時(shí)，爸爸媽媽可以發(fā)出指令，讓寶寶一會(huì)兒開得快，一會(huì)兒開得慢，教寶寶控制速度。