要讓寶寶快樂(lè)進(jìn)食，不可強(qiáng)攻，只可智取哦。

寶寶一到吃飯時(shí)間就東張西望，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，不好好吃飯。有的索性就大聲哭鬧抗拒進(jìn)食。爸爸媽媽說(shuō)盡各種好話，施展百樣手段，好不容易伺候?qū)殞毘酝暌活D飯，已經(jīng)累得滿頭大汗、精疲力竭。

吃頓飯?jiān)趺淳瓦@么困難呢?如何讓寶寶愛(ài)上吃飯呢?小編為大家搜羅了幾招應(yīng)對(duì)策略，希望能幫新手爸媽搞定這場(chǎng)考驗(yàn)體力、耐心、智慧的吃飯持久戰(zhàn)。

1 培養(yǎng)良好的就餐習(xí)慣

父母要逐步掌握寶寶的飲食規(guī)律，逐漸培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。吃飯的時(shí)間最好固定，要使寶寶在每次餐前保持空腹，產(chǎn)生“饑餓狀態(tài)”，這樣既可以避免偏食、厭食的發(fā)生，又同時(shí)便寶寶在進(jìn)餐后感到身體和情緒上的滿足，產(chǎn)生快樂(lè)感。

讓寶寶養(yǎng)成坐著吃飯的習(xí)慣。建議新手爸媽不妨每次都在固定的時(shí)間、地點(diǎn)、位子上吃飯，這種固定化的模式一旦被寶寶接受，他就會(huì)明白，在這個(gè)時(shí)間必須坐在自己的位子上。另外，建議把就餐時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，超過(guò)了就把碗收掉，不要給寶寶再吃了，以此告訴寶寶吃飯不是無(wú)限制延遲下去的。這個(gè)時(shí)候爸媽可不要心軟哦。

2 輔食多樣化

寶寶的食欲和自己進(jìn)食的愿望，跟食物的色、香、味、形大有關(guān)系。寶寶對(duì)食物的理解，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大人所想象的范圍。因此，給孩子做飯應(yīng)多花心思?？筛鶕?jù)季節(jié)變換蔬菜等品種，保持菜的色澤鮮艷和營(yíng)養(yǎng)素搭配，做到色、香、味俱全。還可以充分發(fā)揮想象力，例如把食物拼成幾何造型或者卡通圖案，以此刺激寶寶的胃口，滿足孩子營(yíng)養(yǎng)的需要和心理的需要。但是千萬(wàn)要注意，在嬰幼兒食品中應(yīng)避免用酒、咖啡、辣椒等刺激性調(diào)味品。

如果寶寶對(duì)面前的食物不感興趣，媽媽千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他進(jìn)食，可適當(dāng)做一些小小的更換。如：用酸奶來(lái)替代他經(jīng)常喝的牛奶，或者用一小塊蘋果代替他天天喝的果汁。

3 創(chuàng)造溫馨的就餐環(huán)境

嬰幼兒的自控力較低，注意力容易隨外界轉(zhuǎn)移。吃飯時(shí)，電視節(jié)目、玩具或其他新奇的東西，都會(huì)吸引寶寶的注意力。家長(zhǎng)最好在每次進(jìn)餐前關(guān)閉電視，并堅(jiān)持讓寶寶坐到餐桌前吃飯，為寶寶營(yíng)造一個(gè)溫馨的進(jìn)餐環(huán)境。在吃飯時(shí)放一些柔和的音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以調(diào)節(jié)進(jìn)餐時(shí)的氣氛，還能促進(jìn)食欲。但一定要注意避免音量大的樂(lè)曲，絕對(duì)不能一邊吃飯一邊跟著音樂(lè)“哼哼”或看電視，那樣對(duì)消化是有害的。

4 重視和寶寶的交流

飯桌上，父母應(yīng)注意觀察寶寶的飲食口味，飯后經(jīng)常和寶寶交流對(duì)飯菜的品種和味道的感覺(jué)。對(duì)寶寶在餐桌上的良好表現(xiàn)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。媽媽應(yīng)當(dāng)積極地正面看待寶寶的食欲，多說(shuō)正面的“好話”，例如：“寶寶多么能吃啊”、“這個(gè)真好吃呀”，而不要用疑惑和責(zé)備的口氣說(shuō)：“寶寶好像胃口不大”、“為什么寶寶什么都不愛(ài)吃?”等，以免破壞寶寶對(duì)食物建立的好感。

5 良好的模仿榜樣

父母的一言一行也影響著寶寶的飲食習(xí)慣。寶寶往往不會(huì)照大人的要求去做，卻樂(lè)意仿效大人的行為。他們對(duì)父母的飲食行為和習(xí)慣耳濡目染。所以，家長(zhǎng)們應(yīng)首先端正自己的飲食行為，不要總是在飯前或飯后從冰箱中取飲料點(diǎn)心，不要邊吃飯邊看電視，或者大聲聊天，也不要總是因?yàn)轶w重問(wèn)題而過(guò)于焦慮，老是嚷嚷要減肥，努力作個(gè)好榜樣吧!

另附

1個(gè)小認(rèn)知

大多數(shù)寶寶已經(jīng)嘗試了很多輔食，而且吃得很好了。在這個(gè)月里，可以適當(dāng)?shù)卦黾硬痛?，每次的量則根據(jù)寶寶的胃口而定。寶寶的胃口不是每天都一樣的。有變化是很正常的；不要強(qiáng)迫寶寶吃完規(guī)定的量，順其自然是基本原則，否則會(huì)適得其反，倒了寶寶的胃口。

1首兒歌

小鏡子，圓又圓，

看寶寶。露笑臉。

閉上眼，做個(gè)夢(mèng)，

變?cè)铝?。掛上天?/p>

1個(gè)小測(cè)試

可以給寶寶刮眉毛嗎?

A 可以

B 不可以

答案：(B)

1個(gè)玩具

小鴨發(fā)聲拉震價(jià)格：39元

鮮艷的顏色，可以刺激寶寶的視覺(jué)發(fā)育；拉動(dòng)動(dòng)物尾巴，小動(dòng)物會(huì)發(fā)出震動(dòng)，而且會(huì)發(fā)出動(dòng)物可愛(ài)的叫聲，以吸引寶寶的注意力；該產(chǎn)品不僅可以訓(xùn)練寶寶視覺(jué)發(fā)育、肢體的發(fā)育。并能鍛煉寶寶的邏輯能力。

一本書(shū)

《一園青菜成了精》

故事巧妙地蘊(yùn)藏了青菜們的特性，這是一種充滿智慧的幽默。小蔥青稈綠葉兒長(zhǎng)得直，真像一根銀桿槍；韭菜的葉片狹長(zhǎng)而扁平，如同兩刃鋒。大蒜成熟后的裂瓣，辣椒的渾身紅彤彤，茄子的紫漲圓滾，都成了戰(zhàn)斗的結(jié)果，讓人讀出意料之外卻又不得不信服的荒誕。寫到蓮藕時(shí)，一不是說(shuō)它天性生長(zhǎng)于濕泥里，而是成了逃跑不及的敗軍之將糊里糊涂，慌不擇路地鉆進(jìn)了爛泥坑，孩子們?cè)跄懿恍Τ雎晛?lái)呢。

1個(gè)游戲

快樂(lè)八音盒——給寶寶買一個(gè)八音盒玩具。媽媽抱著寶寶舒服安靜地聽(tīng)，反復(fù)幾次，寶寶就知道啟動(dòng)開(kāi)關(guān)讓它響了。這個(gè)游戲可以培養(yǎng)寶寶的欣賞能力。

1個(gè)本領(lǐng)

自我意識(shí)的萌芽——寶寶已經(jīng)會(huì)主動(dòng)地找認(rèn)識(shí)的大人玩，主動(dòng)去討人喜歡，見(jiàn)到不認(rèn)識(shí)的人就扭過(guò)頭去不理人家。也就是說(shuō)，他開(kāi)始認(rèn)人了，同時(shí)自我意識(shí)也萌芽了。