蔣雯麗的笑聲很有感染力，以前她的笑讓我們更多感受的是她的爽朗豁達(dá)，做了母親后她的笑讓我們看到的是她由內(nèi)而外的快樂。

現(xiàn)在的蔣雯麗，正全身心享受著30后的幸福。她說，我感覺女人過了30歲，有了家，有了孩子才能體會到真正的快樂，不再像20歲時(shí)那么爭強(qiáng)好勝，能夠體會到生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受，幸福的感覺是那么具體而真切……

因?yàn)橛心?生命豐盈如春

我們的談話從家庭中最小的成員開始，這也是蔣雯麗最愛的話題，“有了孩子后的家才更像一個(gè)家。每次回家聽到兒子的叫聲，我的心里就像開了花一樣。”甜美的笑漾滿她的容顏，那是發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足。

有了孩子之后，蔣雯麗拍戲時(shí)也經(jīng)常是帶著孩子一起去，這樣的好處就是每天都可以見到兒子。雖然這樣會很辛苦，但蔣雯麗說，既然要了孩子就是要跟孩子在一起，這樣也不會覺得太痛苦。有三部戲她都是帶兒子去的。

現(xiàn)在她的兒子已經(jīng)上了幼兒園，就不帶他去劇組了。為了孩子，蔣雯麗也刻意減少了拍戲的數(shù)量，這樣會多一些時(shí)間陪他。

每個(gè)家長都希望給自己的孩子提供好的生活條件，這一點(diǎn)蔣雯麗也不例外。剛生完孩子的時(shí)候她想得特別遠(yuǎn)，甚至想到他上大學(xué)的事情，但現(xiàn)在的心態(tài)就比較平和了，覺得能給他提供就盡量給他，而不必太刻意了。蔣雯麗說，我希望孩子能夠在一個(gè)比較寬松、比較自由的環(huán)境中成長。家長要做的是給他提供一個(gè)好的環(huán)境，并鼓勵(lì)小孩子的奇思妙想。比如吃飯時(shí)他會把大杯子放在小杯子上，我就不會阻止他，也不讓阿姨管。因?yàn)檫@是他的“創(chuàng)造”，我覺得孩子的創(chuàng)造力是最寶貴的。如果我們的教育方式抹殺了他們的創(chuàng)造力，就起反作用了。所以我盡可能要求自己用孩子的眼光看待他的世界。

俗話說，龍生龍，鳳生鳳，這么出色的母親加上多才多藝的爸爸，他們的兒子也必然會遺傳上一身的藝術(shù)細(xì)胞。提及此，蔣雯麗也很自豪?！拔覀儍蓚€(gè)都是從事藝術(shù)工作的，我覺得孩子或多或少有些藝術(shù)潛質(zhì)。他小時(shí)候我愛給他聽音樂，所以我發(fā)現(xiàn)他的節(jié)奏感很好，會隨著節(jié)拍動，對音樂反應(yīng)很敏感?！?/p>

對于孩子的未來，蔣雯麗坦誠道，原來有過設(shè)計(jì)。她買了很多有關(guān)孩子早期教育的書，給他放音樂，教他畫畫，還帶他去聽一些課程，請一些教育專家來給他輔導(dǎo)。漸漸她覺得家長不能強(qiáng)加給孩子太多的東西，因?yàn)橐粋€(gè)孩子只有6歲以前是最沒有負(fù)擔(dān)的。她現(xiàn)在只希望他成為一個(gè)特別健康，特別開朗的孩子。

有了孩子的蔣雯麗和天下所有的母親一樣，希望給孩子創(chuàng)造最好的成長環(huán)境。在陪伴孩子一天天長大的過程中，她切實(shí)感受到了做母親的快樂。她現(xiàn)在最常說的一句話是：快樂著兒子的快樂，幸福著母親的幸福。

30以后，快樂因我而生

蔣雯麗并不回避自己的年齡，相反，在談話中她多次提到“30以后”這個(gè)詞，一天天走向成熟的她，對“30以后”的生活懷著感恩的心，懂得了珍惜，學(xué)會了知足，快樂著自己，并感染著周圍的人們。

不拍戲時(shí)，蔣雯麗的生活過得很放松。兒子上了幼兒園，她可以自由支配很多時(shí)間，比如看看劇本，跟朋友聊天，或者是看一張自己喜歡的碟。原來和朋友聊天會覺得是浪費(fèi)時(shí)間，現(xiàn)在和朋友喝一杯茶，坐一下午會覺得特別美好。蔣雯麗說她現(xiàn)在很享受這種生活的快樂。

在演藝圈內(nèi)，很多人為了追逐名利，常把自己弄得焦頭爛額。在這方面，蔣雯麗卻一直保持一種較為健康、平和的心態(tài)。

蔣雯麗說，這些與她的生活經(jīng)歷有關(guān)?！拔覐男『屯夤谝黄鹕睿先思倚郧榛磉_(dá)、開朗、樂于助人。我深受他的影響，對任何事物所抱的態(tài)度都比較端正。那時(shí)，我是被大家公認(rèn)的丑孩子，總是照著鏡子不開心的樣子。外公就對我說，如果你想變得漂亮，就要心地善良，多做好事。于是，我就把這句話牢牢地記在心里，一有時(shí)間就到隔壁的五保戶李奶奶家，幫她提水、掃地。然后回家立刻照鏡子，看看漂亮了沒有。長大后當(dāng)然知道單純做好事是不能變漂亮的，但我漸漸有了一個(gè)健康平和的心態(tài)，有了一顆善良、助人為樂的心。一直到現(xiàn)在，無論是在劇組拍戲，還是接受媒體采訪，我都相當(dāng)配合，從沒有一絲名演員的架子。即使是在家里幫我們照看孩子的保姆，我也對她非常尊重，常稱她為老師，因?yàn)槲页姓J(rèn)這個(gè)老師在育兒方面的確比我懂得多?！?/p>

談到家庭時(shí)蔣雯麗說，她的家庭觀念一直很強(qiáng)，她跟她父母的感情很親密，以前沒有孩子，她拍戲的時(shí)候經(jīng)常帶著父母?！爱?dāng)然做演員要說一點(diǎn)不影響生活也是不現(xiàn)實(shí)的，比如說在工作的時(shí)候就不能太顧家；但是如果完全陷在家庭里，我也會不情愿。人畢竟還是需要有自己的事業(yè)，尤其是做自己比較喜歡的工作。我覺得這兩方面僅有哪一個(gè)方面都是不完整的?！?/p>

如今的蔣雯麗愛情事業(yè)雙豐收，說起丈夫顧長衛(wèi)，蔣雯麗坦言最吸引自己的地方就是丈夫的羞澀和樸實(shí)。難得的是顧長衛(wèi)懂得她的心，并給予極大的贊許和支持。

蔣雯麗說她現(xiàn)在內(nèi)心還依然保有小女孩的心態(tài)，偶爾還會涂抹一些文字和圖畫，記錄自己那些不為人知的心事和情緒。她說，丈夫很喜歡她的畫，雖然很幼稚，但他說里面有一種夢一樣的東西。能夠看到、并欣賞這一點(diǎn)的人，即使常常會忘記自己的生日，也是值得珍惜和相守的人。畢竟心靈遠(yuǎn)比形式重要得多。

得到理解和幸福的蔣雯麗，無論是在照片里、銀幕上、公眾場合中，都越來越顯現(xiàn)出快樂和自信的樣子。她不再是那個(gè)孤獨(dú)無助的小姑娘了，踏踏實(shí)實(shí)地做著人妻、人母，享受著人世的幸福。

對幸福，蔣雯麗的理解是，一個(gè)人對生活的索取少一些就會知足，就會有一種幸福感。原來以為住上大房子或者成為明星就是最大的幸福，但是，現(xiàn)在才恍然大悟那樣未必就會幸福，而且擁有的越多結(jié)果往往適得其反。她覺得人活得越簡單就越幸福，欲望越大就越不快樂。把自己的欲望降到最低，得到的快樂才會更多。

她感覺女人過了30歲才體會到真正的快樂。20多歲的時(shí)候，經(jīng)常有太多的困惑，對這個(gè)世界看得不是很清楚；到了30歲，很多困惑都不再成為困惑，人的心態(tài)變得比較平和了。因?yàn)閷ι畹睦斫獠灰粯樱?0歲以后的女人能夠從容去面對榮譽(yù)和挫折。

愛上瑜伽，美麗由內(nèi)而外

人們常說演員是吃青春飯的，因?yàn)閷σ粋€(gè)演員來說擁有青春，就意味著擁有更多的機(jī)會。對此，蔣雯麗并不以為然，與很多明星和藝人不同的是，蔣雯麗并沒有刻意節(jié)食去保持身材。

她一直保持著自己的一套飲食習(xí)慣，既不少吃也不會暴飲暴食。而很多人都很關(guān)心的美容養(yǎng)顏問題，蔣雯麗談起來也是輕描淡寫，她說自己并沒有特別在意這些，只是在家里做一些簡單的皮膚護(hù)理，到美容院的次數(shù)極少。

蔣雯麗認(rèn)為，美由心生，心態(tài)很重要，只要心態(tài)健康，美就會在你的臉上顯現(xiàn)出來，而相比于臉上是否多一條皺紋，良好的心態(tài)要重要得多。

相對于節(jié)食減肥，蔣雯麗更喜歡運(yùn)動。她始終認(rèn)為，運(yùn)動著的女人是迷人的。蔣雯麗大學(xué)期間一直進(jìn)行形體訓(xùn)練，就是在當(dāng)了演員、成了明星之后也沒有放棄體育鍛煉?！拔冶M可能去健身房，如果時(shí)間不允許，就在戶外跑跑步，簡單地做一些身體的抻拉動作。有一次在青島拍戲，我就在拍戲的間隙在片場里跑了起來?！?/p>

問及最喜歡的健身項(xiàng)目時(shí)，她說，目前最喜歡的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽練習(xí)可以使自己全身心地投入，排除雜念，通過姿勢、冥想、調(diào)節(jié)呼吸等練習(xí)，使自己達(dá)到一種物我兩忘的境界，有利于凈化心靈，增加活力，始終保持一種很好的狀態(tài)。實(shí)際上，蔣雯麗在影視劇中的表現(xiàn)已經(jīng)證明了健身對她的積極影響，她總是顯得精力充沛。

談到瑜伽，蔣雯麗說，自己雖然練習(xí)瑜伽時(shí)間不長，卻被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建議下去練瑜伽的。雖然剛開始練時(shí)有一些頭暈、惡心的反應(yīng)，但她仍然堅(jiān)持了下來，每周大概練習(xí)三四次。她說，瑜伽的好處不僅可以使人身心放松，而且會把很多平時(shí)鍛煉甚至按摩不到的部位進(jìn)行徹底的抻拉，從而達(dá)到徹底健身的目的。她說自己不是一個(gè)持之以恒的人，對有些事情總是三天打魚、兩天曬網(wǎng)，但現(xiàn)在已經(jīng)下定決心，準(zhǔn)備將瑜伽進(jìn)行到底。她表示，希望有一天能夠達(dá)到一個(gè)更高的境界與水平以保持和提高自己目前的身體和精神狀況，為觀眾奉獻(xiàn)更多、更好的作品。

提到文化界中的“英年早逝”，蔣雯麗頗有感觸：一個(gè)人的生活起居應(yīng)當(dāng)與生物鐘的走時(shí)是相吻合的，偶而偏離和背差看來問題不大，但是如果思想上不重視，經(jīng)常與生物鐘背道而馳就會受到報(bào)復(fù)，久而久之的積累，付出的代價(jià)就是慘痛的了。所以應(yīng)該不做或盡量少做與生物鐘相違背的事。

鍛煉給人以健康的回報(bào)，這個(gè)回報(bào)是成正比的，是不吝嗇的，這種回報(bào)需要你的持之以恒，這樣做不僅能夠延長自己的藝術(shù)生命，也能夠把這種健康向上的生活方式通過自己的影響力傳達(dá)給身邊的人們，使更多的人擁有健康。蔣雯麗很想對所有熱愛生命的人說一句：“選擇并堅(jiān)持健身吧，你會得到豐厚的回報(bào)。”

編輯/何煒