活好了，時(shí)間富余了，追求一個(gè)晚年的“性?！?，實(shí)在是理所當(dāng)然的事情，一點(diǎn)也不丟人。“憋”出病來(lái)，不利于身體健康，不利于長(zhǎng)壽。不過(guò)怎么進(jìn)行，那也是要活到老學(xué)到老的。

“性福”別“憋”著

60歲的趙先生因?yàn)榕拍蚶щy前去醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)各種化驗(yàn)和儀器檢查，發(fā)現(xiàn)他并無(wú)特殊的器質(zhì)病變。醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)他的夫妻生活，得知他早已停止了性生活。趙先生認(rèn)為，人過(guò)60歲之后，各種器官的功能都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退。所以，雖然他對(duì)性活動(dòng)還存在著強(qiáng)烈的欲望，但卻時(shí)時(shí)壓抑自己，以免身體造成損傷。另外，他也覺(jué)得自己歲數(shù)一大把了，還貪戀“性?！?，簡(jiǎn)直就是一種道德淪喪、淫穢可恥的表現(xiàn)，叫晚輩知道了也抬不起頭來(lái)。

[聽(tīng)診器]在臨床上，像趙先生這種由于受傳統(tǒng)觀念和世俗偏見(jiàn)影響而壓抑了性行為的患者很常見(jiàn)。長(zhǎng)期壓抑性生活會(huì)使前列腺增生更加嚴(yán)重。這是因?yàn)榧词够颊咦园l(fā)地壓抑了本能的需要，但器官還會(huì)勃起，勃起的結(jié)果會(huì)使盆腔充血，反復(fù)多次之后，充血越來(lái)越多；不能通過(guò)正常的性行為排出，前列腺會(huì)發(fā)生炎性反應(yīng)，炎性反應(yīng)進(jìn)而促進(jìn)增生。前列腺增生越嚴(yán)重，越會(huì)壓迫尿道；所以，患者就出現(xiàn)了排尿困難等臨床癥狀。

越壓抑越出問(wèn)題，如此惡性循環(huán)，患者的心里就會(huì)產(chǎn)生恐懼，從而引發(fā)其他疾病。此外，過(guò)分的壓抑性欲還會(huì)導(dǎo)致睪丸、腦垂體前葉的促性腺功能下降，雄性激素分泌減少，加速衰老。

真的“不行了”嗎？

社會(huì)上流傳著一句俏皮話(huà)：男的不許說(shuō)“不行”，女的不能說(shuō)“隨便”?！安恍小?，暗指男性在性功能方面有了問(wèn)題，此事非小，當(dāng)然不可亂說(shuō)。但是，人到老年，身體器官與年輕時(shí)相比，都不可逆轉(zhuǎn)地發(fā)生了變化。

老周退休前是一個(gè)會(huì)計(jì)，雖然已近70歲，身體仍然不錯(cuò)，無(wú)病無(wú)痛，和老伴感情很深厚。老伴比他小十歲，身體硬朗，經(jīng)常會(huì)有性需求，但卻很難調(diào)動(dòng)起老周的積極性來(lái)，無(wú)論怎樣努力都無(wú)濟(jì)于事，他因此很是內(nèi)疚。

家住重慶市的毛先生，在一次進(jìn)行性生活時(shí)狀態(tài)很不好，毛先生便懷疑自己“不行了”。剛開(kāi)始是焦慮不安，后來(lái)過(guò)度為焦慮心態(tài)，強(qiáng)化了其心理暗示，最后他真的“不行了”。從此便一蹶不振。

[聽(tīng)診器]老周的問(wèn)題其實(shí)是心理性性功能障礙。臨床上常見(jiàn)一些老年男性由于疾病、心理狀態(tài)、工作壓力、年少時(shí)潛在的壓抑和刺激、社會(huì)影響、家庭沖突等等原因而引起性冷淡，不是真的“不行”了，而是對(duì)男女之事沒(méi)了信心。

慢慢變老的您，不要拿現(xiàn)在的性能力與30歲和50歲的時(shí)候比，科學(xué)的參照才能建立起真正的自信。人老了，弦兒也調(diào)不準(zhǔn)了，這是自然現(xiàn)象。出現(xiàn)“走調(diào)”就一味指責(zé)，經(jīng)常挖苦諷刺，這只能加重男性老年人的精神壓力，使原有的功能障礙更趨嚴(yán)重，出現(xiàn)性冷淡、性恐懼與性厭惡等心理上的“變態(tài)”。

“性?！鼻白嗟那傧覍?duì)著老伴談

“性?！钡墨@得不是一個(gè)人就能完成的，老伴不配合，您也沒(méi)戲。

家住達(dá)州市東城區(qū)的陳老先生和陳老太太是一對(duì)人見(jiàn)人羨的模范夫妻，夫妻倆共同生活了50年，舉案齊眉，相互沒(méi)紅過(guò)臉。惟一令陳老先生有些遺憾的是，50年來(lái)每次都是他主動(dòng)要求陳老太太過(guò)性生活，陳老太太每次都不拒絕，可每次都不熱情，好像在接受一個(gè)迫不得已的任務(wù)，例行公事一樣。步入老年之后，陳老太太的態(tài)度就更使陳老先生索然無(wú)味，又不好意思說(shuō)出來(lái)。為此，陳老先生很郁悶。

與65歲的劉先生相比，陳先生算是“性?！钡牧耍瑒⑾壬睦习榻衲暌部?0歲了，但對(duì)他的這方面的要求堅(jiān)決抵制。老伴的老姐妹們說(shuō)了：說(shuō)他？家里的活啥也指望不上他，吃了飯一抹嘴就走。這還不說(shuō)，天天因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事和我吵架，有時(shí)候還想動(dòng)手打人。年輕時(shí)，打就打了，老了之后，他還要打我，就這檔子事兒他卻厚著臉來(lái)了，我稀罕他？干脆讓他一邊涼快去。

類(lèi)似這種男方的欲望很強(qiáng)烈，而女方卻不予配合的現(xiàn)象，在許多老年人中很常見(jiàn)。那么，陳老太太為什么不愿意配合陳老先生有正常欲求呢？原因是部分女性老年人目前仍對(duì)性問(wèn)題抱的偏見(jiàn)，加上家務(wù)事太多，生活的壓力和負(fù)擔(dān)壓倒了一切，久而久之，對(duì)性的渴望就減弱了。老年男性的勃起反應(yīng)速度變慢，性興奮在很大程度上都依賴(lài)于妻子的積極主動(dòng)，所以，老年女性要加強(qiáng)主動(dòng)性。

另外，老年男性要把性愛(ài)建立在相親相愛(ài)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)和老伴的感情溝通，和老伴一起共同分擔(dān)家庭義務(wù)，相互理解并努力解決對(duì)方的難處，這樣才會(huì)擁有一個(gè)幸福愉悅的晚年。

老夫少妻 追求和諧方法多

今年75歲的馬先生的老伴過(guò)世了，娶了一位小他近20歲的新伴侶，但是婚后性生活卻一直不和諧，馬先生很懊惱。

娶了年輕許多的妻子之后，如果老年男性無(wú)法滿(mǎn)足妻子的正常生理需求，勢(shì)必就會(huì)給妻子帶來(lái)痛苦。但是，假如說(shuō)男方為了不給妻子帶來(lái)不愉快，努力地迎合妻子的每一次，那么，自己的身體也避免不了會(huì)受傷害，以至誘發(fā)各種疾病。

在老年少妻的家庭組合中，老年男性在性行為過(guò)程中存在一個(gè)“不應(yīng)期”。老年男性在完成一次性行為以后，有時(shí)需要經(jīng)歷一兩天，甚至好幾天才能重新恢復(fù)能力。隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)不應(yīng)期會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。

另外，在現(xiàn)代婚姻中的女性一方，也要對(duì)此有充分的思想準(zhǔn)備，對(duì)先生要多給予理解。先生也要想方設(shè)法豐富兩人的生活，不能認(rèn)為性生活僅僅是性交。老年性活動(dòng)還包括雙方的語(yǔ)言交流、愛(ài)撫、親吻、擁抱等非性交的情感交流，單純注意勃起功能就會(huì)失去性生活的自然性和樂(lè)趣。