指甲很微小，但它可能反映出你的綜合健康狀況。

健康的指甲比較平滑，沒(méi)有凸起或凹陷條紋。它們的顏色和密度均勻，一般比皮膚略紅一些，呈現(xiàn)出輕度紅潤(rùn)。位于甲蓋底部的半月形甲弧和健康與否沒(méi)有關(guān)系。

有些情況則可能預(yù)示著疾病。例如，指甲上出現(xiàn)橫線，是因?yàn)楸砥は旅娴膮^(qū)域生長(zhǎng)受阻。這種情況可能會(huì)在外傷或者患上嚴(yán)重疾病時(shí)出現(xiàn)。如果指甲脫落，往往是牛皮癬或者藥物不良反應(yīng)引起的。如果長(zhǎng)期存在指甲異常者，最好到醫(yī)院檢查，以便早發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題。

可能顯示嚴(yán)重疾病的指甲變化

◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎

◆ 2.黃色，厚的，生長(zhǎng)緩慢的指甲 ——肺病，如肺氣腫

◆ 3.黃色，根部有紅色的指甲 ——糖尿病

◆ 4.半白半粉紅的指甲 ——腎病

◆ 5.紅色甲床 ——心臟病

◆ 6.蒼白或白色甲床 ——貧血

◆ 7.指甲表面凹陷或起皺 ——牛皮癬或關(guān)節(jié)炎

◆ 8.“杵狀指”，或者指甲倒轉(zhuǎn) ——肺病

◆ 9.甲皺根部有不規(guī)則的紅線 ——狼瘡或相關(guān)組織疾病

◆ 10.指甲下面有黑線 ——惡性皮膚瘤

Tips:

最健康的指甲長(zhǎng)與寬的比例應(yīng)該是4：3.

甲形主要包括指甲的長(zhǎng)寬比例和指甲的形狀這兩個(gè)方面，因?yàn)榧仔味嗯c先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來(lái)的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。

長(zhǎng)形：指甲偏長(zhǎng)的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見(jiàn)。但是因?yàn)橄忍斓捏w質(zhì)比較偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎、以及腦部、胸部的疾病。

短形：指甲偏短的人，屬于比較容易急躁沖動(dòng)的性格。這類(lèi)人的心臟功能先天性相對(duì)較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進(jìn)肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病。

方形：這類(lèi)指甲的長(zhǎng)度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類(lèi)人的體質(zhì)比較差，往往屬于無(wú)力型，雖然沒(méi)有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現(xiàn)這樣的指甲，應(yīng)該警惕子宮和卵巢方面出現(xiàn)問(wèn)題。

鏈接：太累指甲會(huì)有豎線

甲面表面變粗糙，無(wú)光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來(lái)感覺(jué)溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問(wèn)題。此外，維生素或微量元素缺乏也會(huì)導(dǎo)致條紋豎線。

指甲的發(fā)育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，元?dú)馓潛p的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。當(dāng)然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出現(xiàn)這種情況，則大多因?yàn)槟昀象w衰、身體機(jī)能下降、體力消耗不易在短期內(nèi)恢復(fù)所致。具體疾病的確診，還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認(rèn)。

出現(xiàn)這種狀況的人，首先要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。