[摘要]我國(guó)體育理論專(zhuān)家認(rèn)為，“所謂終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育，即要在人的一生中實(shí)施體育?！碧岣邔?duì)在校大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)生樹(shù)立終生受益的健身意識(shí)，從而提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才。本文通過(guò)調(diào)查研究大學(xué)生體育健身的現(xiàn)狀，是為了增加學(xué)生體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，找出合理有效的方法培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)。

[關(guān)鍵詞]終身體育意識(shí) 培養(yǎng) 學(xué)校體育

體育是學(xué)校教育的組成部分，學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生終身體育意識(shí)，是21世紀(jì)我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展的趨勢(shì)。所以，學(xué)校體育和教師必然要主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)變化的這種要求。因此，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生更自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉，是我們體育教師共同探討的一個(gè)問(wèn)題。如何重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，本人進(jìn)行過(guò)許多有益的嘗試，提供給大家共同探討。

一、學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的滿(mǎn)足

學(xué)生能否快樂(lè)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如：部分學(xué)生都有不同程度地受到來(lái)自文化學(xué)科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設(shè)計(jì)能讓學(xué)生在參與體育的活動(dòng)中獲得快樂(lè)，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂(lè)趣，同時(shí)，也獲得參與的滿(mǎn)足感，從而使學(xué)生將文化課中的壓力釋放到體育課中，這就需要我們體育教師在設(shè)計(jì)這一環(huán)節(jié)上有必要進(jìn)一步加強(qiáng)，才能產(chǎn)生更積極的作用。又如：每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛(ài)好者欣喜若狂，徹夜不眠。參與到比賽之中所感受到的樂(lè)趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，有情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿(mǎn)足就足夠了。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒(méi)有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，其實(shí)就已經(jīng)不知不覺(jué)地接受體育了。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂(lè)園，多增添一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣和滿(mǎn)足，就會(huì)更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺(jué)自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？本人結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，能主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂(lè)趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

三、教師素質(zhì)的自我提高

作為一名體育教師，無(wú)論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面，他都不可能十八般武藝樣樣精通，但必然有其自己的專(zhuān)長(zhǎng)。本人在多年的體育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣的一個(gè)問(wèn)題：學(xué)生各有各的興趣和愛(ài)好，學(xué)生的興趣和愛(ài)好是多種多樣的。所以，學(xué)生有不懂的體育方面的知識(shí)時(shí)就會(huì)自然而然地找體育老師幫助。如有的學(xué)生喜歡籃球，有的學(xué)生喜歡乒乓球，有的學(xué)生喜歡踢毽子，有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項(xiàng)目，但又看不懂等等一系列問(wèn)題。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，對(duì)于有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專(zhuān)長(zhǎng)，就很容易；對(duì)于有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到，在體育教學(xué)過(guò)程中，必須具有較全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，要不斷的提高自我的知識(shí)面，這樣才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，教學(xué)過(guò)程得心應(yīng)手，也會(huì)贏得學(xué)生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時(shí)代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，開(kāi)拓信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代。要有創(chuàng)新能力，對(duì)自己的創(chuàng)造有清醒的認(rèn)識(shí)，并加以開(kāi)發(fā)，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新。要具有較強(qiáng)的科研意識(shí)，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的養(yǎng)成將起到潛移默化的作用。

四、其他實(shí)施途徑

1.用終身體育思想指導(dǎo)體育教學(xué)

學(xué)校體育是終身體育的入門(mén)期，所以，終身體育思想對(duì)學(xué)校體育改革有著深刻的影響。教學(xué)是學(xué)校體育的中心環(huán)節(jié)，也是學(xué)校體育改革的重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)校體育所追求的使學(xué)生掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能，養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)、興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，促進(jìn)身心全面發(fā)展的目標(biāo)，主要是通過(guò)體育教學(xué)來(lái)完成的。因此，用終身體育思想指導(dǎo)體育教學(xué)，才能使體育教學(xué)適合社會(huì)發(fā)展的需要，最終為實(shí)現(xiàn)體育的整體功能和體育的目標(biāo)服務(wù)。

2.利用體育社會(huì)化的影響

當(dāng)今社會(huì)是傳播媒介極為發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們可以利用高科技設(shè)備與手段來(lái)欣賞體育競(jìng)賽和傳遞體育信息，體育教學(xué)也應(yīng)把握和利用這些手段，使學(xué)生及時(shí)的了解體育新聞和觀賞高水平體育比賽；還可以通過(guò)體育的熏陶和體育意識(shí)的灌輸；這將使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育和參與體育活動(dòng)的興趣倍增，并使之融合于整個(gè)體育社會(huì)之中，對(duì)學(xué)生加深體育意識(shí)、形成體育觀將產(chǎn)生重要影響。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有“一技之長(zhǎng)”，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開(kāi)體育，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。所以，學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化的，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

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(作者單位：山東經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院）