[摘要]高校體育是學(xué)校體育的最后階段，是學(xué)校體育與社會(huì)體育的重要銜接點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，結(jié)合筆者教學(xué)實(shí)踐，針對(duì)高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意義，提出高校體育終身體育意識(shí)培養(yǎng)的途徑。

[關(guān)鍵詞]學(xué)校體育 終身體育意識(shí) 培養(yǎng)

終身體育的指導(dǎo)思想是以培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣為主導(dǎo)的思想，大學(xué)體育是終身體育的最重要的帶有決定性意義的中間環(huán)節(jié)，主張?jiān)诩磳⒉饺肷鐣?huì)前的這個(gè)既短暫又關(guān)鍵的階段培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念、習(xí)慣和能力。

一、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要意義

1.終身體育是社會(huì)發(fā)展的要求

當(dāng)前，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生產(chǎn)力的發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)為人們的生活帶來(lái)了許多方便，豐富了人們的物質(zhì)生活和精神生活，同時(shí)也帶來(lái)了一些新的問(wèn)題。如電子計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用，機(jī)械化、自動(dòng)化取代了繁重的體力勞動(dòng)；交通電信的現(xiàn)代化，縮短了人們之間空間距離；家務(wù)勞動(dòng)的社會(huì)化和家用設(shè)備的電器化，大大減少了人們身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)和日常生活中的體力活動(dòng)；食物構(gòu)成的改善，人們從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多；城市工業(yè)化帶來(lái)的環(huán)境污染和生態(tài)平衡遭到的破壞等等，這一切都嚴(yán)重地危害了人體健康，造成了肌肉萎縮、適應(yīng)能力降低、機(jī)體退化等“現(xiàn)代都市病”和“現(xiàn)代文明病”。預(yù)防和治療這些疾病最好的辦法就是終身體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠調(diào)節(jié)和愉悅精神生活，促進(jìn)人與人之間的溝通和交流，而且能夠強(qiáng)身健體，使人們保持生命力，提高有機(jī)體的工作和適應(yīng)能力，以及抵抗疾病的能力，體育健身還能夠消耗人體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，維持營(yíng)養(yǎng)的供需平衡，使人們保持健康的體魄、健美的身材，并使人們的生活內(nèi)容更加豐富多彩。

2.終身體育是現(xiàn)代生活方式的需要

近年來(lái)，人們對(duì)生活方式問(wèn)題也進(jìn)行了有益的探討。從社會(huì)歷史的發(fā)展來(lái)看，不同的社會(huì)形態(tài)有不同的生活方式。例如電的發(fā)明和利用、汽車進(jìn)入到家庭等，很大程度上改變了人們的生活方式，一方面，社會(huì)產(chǎn)品日益豐富，人們?cè)诓粩嗵岣呶镔|(zhì)生活的同時(shí)，迫切要求提高精神文化生活的質(zhì)量；另一方面，現(xiàn)代生活大大提高了勞動(dòng)生產(chǎn)力，人們余暇休閑時(shí)間增多，人們的生活方式逐漸由傳統(tǒng)生活方式向現(xiàn)代生活方式轉(zhuǎn)型，在這一過(guò)程中，體育作為能夠豐富人們精神文化生活、愉悅心身、促進(jìn)人的全面發(fā)展、充實(shí)人生和提高人的生活質(zhì)量、增強(qiáng)身體機(jī)能和適應(yīng)環(huán)境、抵抗疾病的重要手段，很自然地成為現(xiàn)代生活方式中不可缺少的重要內(nèi)容。

3.有利于大學(xué)在人才產(chǎn)出系統(tǒng)增值

教育改革和發(fā)展的目的是多出人才，出好人才。據(jù)對(duì)我國(guó)知識(shí)分子的調(diào)查顯示，平均壽命為58.52歲，比同期人口短10歲，直接降低了科教興國(guó)的人才效益。據(jù)1995年發(fā)表在《中國(guó)體育報(bào)》上的一份對(duì)一千多名高中以上學(xué)歷的各行各業(yè)人員的調(diào)查表明，有90%的人體育鍛煉意識(shí)淡薄，既無(wú)體育鍛煉的能力，又無(wú)體育鍛煉的習(xí)慣。這與大學(xué)體育不無(wú)關(guān)聯(lián)，大學(xué)是個(gè)體在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)的最后階段，大學(xué)體育是學(xué)校體育與社會(huì)體育相銜接的關(guān)鍵時(shí)期。如果大學(xué)體育培養(yǎng)了個(gè)體終身體育思想，必將避免上述調(diào)查類似情況的出現(xiàn)，從而使大學(xué)體育在人才產(chǎn)出中增值。

二、高校培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

1.轉(zhuǎn)變學(xué)校體育教學(xué)觀念

高校體育將表現(xiàn)出社會(huì)化、終身化、生活化、市場(chǎng)化趨勢(shì)，高校體育應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育發(fā)展的趨勢(shì)和歷史使命來(lái)指導(dǎo)和規(guī)劃高校體育各要素和各環(huán)節(jié)的改革，使之順利地與社會(huì)體育和競(jìng)技體育接軌，并納入終身體育、生活體育的軌道。

同時(shí)，還應(yīng)突出高校體育的特點(diǎn)，符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，使大學(xué)體育教育與學(xué)生實(shí)際貼近，使體育教育的目標(biāo)具有個(gè)性，使學(xué)生不僅懂體育而且也喜歡體育。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。興趣是學(xué)習(xí)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成份，是動(dòng)機(jī)培養(yǎng)的起點(diǎn)，它能使人產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，動(dòng)員其心理的積極性。運(yùn)動(dòng)興趣和良好鍛煉習(xí)慣是進(jìn)行終身體育鍛煉的重要因素。堅(jiān)持終身的體育鍛煉，就必須充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的自覺(jué)性和積極性，而自覺(jué)性和積極性的動(dòng)力又來(lái)源于學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，因此，在體育教學(xué)和課外鍛煉中要善于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，使學(xué)生形成自己的優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目。并從培養(yǎng)終身體育意識(shí)的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，將興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)化為自覺(jué)鍛煉身體的行動(dòng)，在潛移默化之中讓學(xué)生形成終身體育的觀念和意識(shí)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的各項(xiàng)體育能力，為終身體育打下基礎(chǔ)

大學(xué)時(shí)期是“教育體育”向“自我體育”過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，教會(huì)學(xué)生按自我需要而進(jìn)行自我鍛煉的技術(shù)技能，教給學(xué)生在各種條件和社會(huì)環(huán)境中堅(jiān)持科學(xué)鍛煉的知識(shí)和方法，是高校體育教學(xué)中應(yīng)該充分重視的問(wèn)題。學(xué)生能否進(jìn)行終身體育鍛煉，要看他們是否具備一定的體育能力，即身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉能力、自我評(píng)價(jià)能力、適應(yīng)能力等，也就是人們應(yīng)具有的終身從事體育活動(dòng)的本領(lǐng)。

4.完善管理體制，為學(xué)生課余鍛煉提供方便

目前，大部分高校除滿足學(xué)生體育課的場(chǎng)地器材外，課下為學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)很少，這樣即便是學(xué)生有體育鍛煉的積極性，也沒(méi)有充足的場(chǎng)地器材得以保證，在一定程度上，直接影響了學(xué)生自覺(jué)鍛煉的積極性。為此，各高校應(yīng)在管理上下大力氣，一方面要全天開(kāi)放體育場(chǎng)館和提供器材服務(wù)；另一方面還應(yīng)把課外體育活動(dòng)作為體育教學(xué)的延伸和擴(kuò)充，堅(jiān)持課內(nèi)、外相結(jié)合，組織內(nèi)容豐富、喜聞樂(lè)見(jiàn)的競(jìng)賽項(xiàng)目，突出課外體育活動(dòng)的群眾性、健身性和趣味性，確保體育教學(xué)的連續(xù)性、長(zhǎng)期性。并派教師親臨鍛煉場(chǎng)所指導(dǎo)，這樣可以減少學(xué)生的盲目性，從而快速提高學(xué)生自我鍛煉水平，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

三、結(jié)語(yǔ)

我們要把握學(xué)校體育教育的最后階段，在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立“終身體育”思想，利用高校學(xué)生的身心優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，并充分利用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的鍛煉項(xiàng)目和形式，幫助學(xué)生掌握終身體育鍛煉的手段與方法，使學(xué)生終身受益。

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(作者單位：山東經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院）