“捉尾巴”游戲是在小學(xué)階段深受中低年級(jí)學(xué)生青睞的激興游戲之一。常規(guī)的“捉尾巴” 游戲是學(xué)生在奔跑、躲閃過程中采用“摸、抓”等形式，攻守雙方在行進(jìn)中快速靈活的用手捉到系在對(duì)方腰后的跳繩或布條（尾巴），同時(shí)采取相應(yīng)防守措施的一種激興游戲，能較好地發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。下面，我們對(duì)單純的以奔跑、躲閃、追逐為主的“捉尾巴” 游戲進(jìn)行一下改編，看看還會(huì)有其它的效果嗎？

1.改成爬行類的捉尾巴游戲

如，“烏龜賽跑”的游戲，可在游戲前先劃定活動(dòng)區(qū)域，標(biāo)明界線，再讓學(xué)生戴上“烏龜”的頭飾，把跳繩或布條系在腰間當(dāng)尾巴，聽到哨音后在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)模仿烏龜爬行，且一邊爬一邊用左右手去捉對(duì)方的小尾巴，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰捉到對(duì)方尾巴的次數(shù)多誰為優(yōu)勝者；為增加游戲的趣味性，也可在場(chǎng)地內(nèi)布置一些障礙，如，鉆呼拉圈，爬過跳箱、體操墊等障礙物來激發(fā)學(xué)生的興趣。此類游戲能有效發(fā)展小學(xué)生的上下肢、腰腹部等部位的靈活性和力量素質(zhì)，也能加強(qiáng)上下肢，腰腹部協(xié)調(diào)配合完成動(dòng)作的能力?？梢赃\(yùn)用于前、后滾翻教學(xué)的輔助游戲，適用于小學(xué)中低年級(jí)的學(xué)生。

2.改成蹲跳類的捉尾巴游戲

如，“小青蛙捉害蟲”的游戲，可在游戲前用圓圈或方框劃出活動(dòng)區(qū)域、休息區(qū)域，標(biāo)明界線，把學(xué)生分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組，再讓學(xué)生分別戴上“青蛙”和“害蟲”的頭飾，扮演“害蟲”的學(xué)生把跳繩或布條系在腰間當(dāng)尾巴，聽到哨音后在活動(dòng)區(qū)域內(nèi)爬行，同時(shí)模仿小青蛙的學(xué)生采用蹲跳的動(dòng)作開始捉害蟲，蹲跳時(shí)用手捉到害蟲的尾巴即為逮到，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰捉到的害蟲多者誰為優(yōu)勝者，全部逮完后交換角色繼續(xù)游戲。此類游戲運(yùn)動(dòng)量比較大，游戲時(shí)一定要控制好學(xué)生進(jìn)入休息區(qū)域的次數(shù)，游戲的時(shí)間一般不宜過長(zhǎng)。主要發(fā)展下肢的力量素質(zhì)，特別是能有效的增強(qiáng)大腿股四頭肌的力量素質(zhì)。可以運(yùn)用于小學(xué)階段跑，跳類教材的教學(xué)，適用于體育課的基本部分來發(fā)展中高年級(jí)學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。

3.改成單腳跳類的捉尾巴游戲

如，“單腳跳捉尾巴”的游戲，此類游戲與前兩類游戲的區(qū)別是采用單腳跳，要求學(xué)生單腳跳時(shí)必須用前腳掌支撐著地完成蹬跳動(dòng)作。可讓學(xué)生扮成“小袋鼠”等小動(dòng)物，戴上頭飾，由組織能力強(qiáng)的學(xué)生組織開展游戲，體育教師在場(chǎng)外指導(dǎo)。游戲時(shí)可將學(xué)校的樹、單雙杠、球場(chǎng)的線等固定物規(guī)劃在活動(dòng)區(qū)域內(nèi)，并在恰當(dāng)?shù)膮^(qū)域畫出休息區(qū)域，指定界線。同樣把跳繩或布條系在腰間當(dāng)尾巴，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰捉到對(duì)方尾巴的次數(shù)多者誰為優(yōu)勝者。此游戲能有效地發(fā)展學(xué)生腳趾、踝關(guān)節(jié)和小腿三頭肌的力量素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量?jī)H次于蹲跳類的捉尾巴游戲，適用于中低年級(jí)的快速跑、跳躍類教材的教學(xué)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)。

在做捉尾巴游戲時(shí)，為更好地豐富游戲的內(nèi)容和形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)調(diào)整好游戲的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可依據(jù)場(chǎng)上發(fā)生的情況變換游戲的對(duì)抗形式，如一對(duì)一，二對(duì)一，三對(duì)二等等，不同的對(duì)抗形式會(huì)產(chǎn)生不同的游戲效果。