強(qiáng)強(qiáng)才17歲，卻已經(jīng)是一個(gè)過敏性鼻炎的老病號(hào)了。大醫(yī)院跑了不少，藥也吃了不少，雖說發(fā)作的時(shí)候也能控制，可是該死的鼻炎反反復(fù)復(fù)地發(fā)作仍讓全家人頭疼不已。為什么鼻炎如此“陰魂不散”？醫(yī)生一句話道出了原委：“對(duì)付過敏性鼻炎，治加防效果才好。”

一防過敏原

要防過敏性鼻炎卷土重來，首要一點(diǎn)要防過敏原，即容易引起過敏的東西。以下措施可以有效防止過敏原侵犯：

◇所有臥具（床墊、被褥、枕頭）用不透氣外套密封，每l~2周用 60℃以上熱水燙洗。

◇不使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。

◇室內(nèi)不鋪設(shè)地毯。

◇毛絨玩具容易成為螨蟲滋生地，不要在床上擺放。

◇不在家中養(yǎng)狗、貓、家禽、鳥類等寵物。

◇定期用殺蟲劑殺死蟑螂。

◇室外過敏原以花粉多見，應(yīng)盡量避免各種花粉吸人。室內(nèi)不養(yǎng)花。

◇室內(nèi)不堆放容易產(chǎn)生霉變的木材或其他廢棄物；腐敗的植被中存在較多真菌孢子，故除草時(shí)需注意。保持室內(nèi)空氣干燥。

二防有害刺激和污染空氣

寒冷空氣、污染空氣都會(huì)刺激鼻黏膜，引起過敏性鼻炎發(fā)作和癥狀加重，因此，應(yīng)該特別注意。

◇嚴(yán)格禁煙、禁酒，避免被動(dòng)吸煙。忌用辛辣食物。

◇注意防寒保暖，隨氣溫變化及時(shí)增減衣被。

◇防止受涼感冒，感冒易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作或與加重過敏性鼻炎癥狀。

◇盡量減少溫差。

三抓日常保健

過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作還與多種因素有關(guān)，比如心情、免疫力低下，但是也不是沒有方法解決，只不過需要持之以恒。

◇保持身心愉快。過度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會(huì)誘發(fā)過敏性鼻炎或加重過敏性鼻炎癥狀。

◇加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。可采用散步、慢跑、太極拳、體操等。

◇冷水洗臉增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候溫差等變化的適應(yīng)能力，使皮膚通過受刺激，增加局部血液循環(huán)，以保持鼻腔呼吸道通暢。

◇熱水（42~ 45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對(duì)抗原攻擊的早期反應(yīng)。每次睡覺前可泡腳半小時(shí)。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣效果。

◇季節(jié)性發(fā)作者，可在發(fā)作前2周左右提前使用藥物，能有效預(yù)防或減輕發(fā)作。

◇適當(dāng)使用免疫調(diào)節(jié)劑。

總之，在治療過程中不能忽視以上這些防范措施，只有這樣才能提高治療療效，做到有效防復(fù)發(fā)。

編輯/李衍