養(yǎng)心是一年四季都應(yīng)該注意的，夏天尤其要注意對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)，因?yàn)閷?duì)心血管病患者而言，夏天最容易發(fā)病。

一是夏季天氣炎熱，人體為散熱會(huì)擴(kuò)張?bào)w表血管，血液集于體表，心臟大腦血液供應(yīng)減少，加重心腦血管患者的缺血缺氧狀況，往往加重病情。二是夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。三是悶熱的天氣，患者容易急躁，植物神經(jīng)紊亂容易引發(fā)心律失常。四是夏夜天氣燥熱，而且晝長(zhǎng)夜短，睡眠質(zhì)量大打折扣，缺乏休息的心腦血管患者容易發(fā)病。

藏醫(yī)歷來(lái)注重對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)，特別強(qiáng)調(diào)夏天對(duì)心臟病患者的預(yù)治。

養(yǎng)心，選擇什么藏藥

藏醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，如果血的運(yùn)行不暢，或遇寒凝或遇熱蒸，就會(huì)形成淤血，阻滯血脈，進(jìn)而影響心臟功能，臨床中常出現(xiàn)舌根發(fā)硬、睡眠不好，身體疼痛且痛處不固定，夜間加重，常感心胸憋悶等癥狀。在藏藥產(chǎn)品中，用于心臟疾病治療的藥物很多，最常用的有“甘露”七十味珍珠丸、八味沉香丸、十一味甘露丸。

“甘露”七十味珍珠丸是藏醫(yī)治療心腦血管及神經(jīng)系統(tǒng)最常用的藥物，也是最好的藏藥產(chǎn)品之一。許多患者都知曉七十味珍珠丸治療中風(fēng)、偏癱、腦萎縮、腦供血不足、腦震蕩、腦外傷后遺癥的神奇療效及七十味珍珠丸突出的保健效用，但對(duì)七十味珍珠丸治療心臟病的功效卻不甚了解。其實(shí)七十味珍珠丸還具有增強(qiáng)心臟功能、改善全身血液循環(huán)、減輕心臟負(fù)擔(dān)、調(diào)節(jié)心肌耗血量等功效，歷來(lái)是藏醫(yī)治療心臟病最常用的藥物之一。

“甘露”八味沉香丸成方于公元8世紀(jì)，始載于藏醫(yī)古典巨著《四部醫(yī)典》中。該藥以沉香、肉豆蔻、廣棗、木棉花、木香等8味藥為主。其中，沉香養(yǎng)心安神、通脈降氣，廣棗養(yǎng)心、安神，木棉花強(qiáng)心。心得以養(yǎng)。則心氣充足、血脈充盈。因此，“甘露”八味沉香丸可用于心慌氣短、心神不寧等。加上木香具行氣、止痛之功效，故其又可用于氣滯血淤，配合木棉花還能增強(qiáng)止痛(心絞痛)效果。經(jīng)一千多年的臨床實(shí)踐證明，本品可補(bǔ)益調(diào)氣，對(duì)治療和預(yù)防冠心病、心絞痛、心肌缺血、心律失常等均有顯著療效，是藏醫(yī)治療心臟疾病的必備藥物之一。

“甘露”十一味甘露丸方中，以沉香、廣棗、肉豆蔻清心熱、祛風(fēng)化濕、養(yǎng)心安神，佐以調(diào)理氣血、行氣消脹、開(kāi)胃消食、止痛的木香、寒水石(制)、藏木香等，既可以改善機(jī)體功能，又能溫養(yǎng)心氣而助主藥發(fā)揮藥力，再以訶子調(diào)和諸藥，共奏養(yǎng)心安神、調(diào)和氣血之功。

在臨床應(yīng)用中，多種心臟疾病，均可以采用以“甘露”七十味珍珠丸為主，根據(jù)患者病情癥狀情況，搭配“甘露”八味沉香丸、十一味甘露丸等進(jìn)行治療。在無(wú)病時(shí)服用上述產(chǎn)品，也能夠有效預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。夏日生活的養(yǎng)心建議

進(jìn)入夏季，應(yīng)如何加強(qiáng)對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)呢?藏醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一方面應(yīng)增加心腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，防止心腦細(xì)胞因缺血缺氧而受損；另一方面則應(yīng)盡可能地減少血栓的生成。入夏后多吃養(yǎng)心食物可增強(qiáng)心臟功能，減輕心臟負(fù)擔(dān)(養(yǎng)心食物應(yīng)符合高蛋白、低脂肪、高維生素、低鹽的標(biāo)準(zhǔn))。飲食中要增加植物蛋白、牛奶、瘦肉之類(lèi)，并選用能調(diào)節(jié)血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、生姜、大蒜、洋蔥等。

日常生活中還應(yīng)動(dòng)靜適宜、起居有序、穩(wěn)定情緒、控制體重等，例如活動(dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行。活動(dòng)強(qiáng)度要適量，當(dāng)天氣悶熱時(shí)，應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)。晚上不宜睡得太晚，中午要適當(dāng)休息，以彌補(bǔ)睡眠不足。

推薦隨身攜帶“甘露”七十味珍珠丸，健康人群5～7天服用1丸，突遇心慌、胸悶、煩躁不安等癥狀時(shí)可含服1丸。

編輯 張 宇