一、取白蘿卜250克，橄欖6個，清洗后將蘿卜切成片，橄欖打碎，加入適量水煮熟服下。每天早晚各1次。

二、取荸薺適量，洗凈去皮絞汁，然后加入白糖調服。每天2~3次，飲服3~5天即愈。

三、取生橄欖10個，白蘿卜250克，將蘿卜洗凈切小片，與生橄欖一起煎湯，以湯代茶飲服即可。

四、取海帶350克，白糖50克，將海帶清洗后切絲，在開水中焯一下撈出，再加入白糖腌2天后食用，每天1次，每次35克。（江西 楊和生）