灰指（趾）甲，是因真菌侵犯指（趾）甲引起的傳染性皮膚病，稱為淺部真菌病，俗稱“癬病”。指（趾）甲真菌病屬難愈之癥，由于指（趾）甲處于肢體遠(yuǎn)端，治療時(shí)，內(nèi)服抗真菌藥物到達(dá)率很低，較難奏效。市場(chǎng)上銷售的外用藥和醫(yī)院用的內(nèi)服藥治灰指（趾）甲費(fèi)用均需幾百元以上，且內(nèi)服藥對(duì)肝、腎等器官還有一定的損害。采用自然療法，只需花幾塊錢就能治好，還可免受藥物毒副作用的侵害。

下面介紹三種常用的簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、療效好且無毒副作用的自然療法：

一、醋蒜液浸泡法

配方是：大蒜150克、陳醋200克。將大蒜去皮搗爛放入大口瓶中，加入陳醋浸泡兩天。使用時(shí)，先用溫水洗凈患處，再把患指（趾）放置在醋蒜液中浸泡20分鐘，堅(jiān)持每天浸泡1次，有條件時(shí)泡2次更好。使用半個(gè)月后，倒掉陳醋換新料。

二、風(fēng)油精滴法

用溫水洗凈患處后擦干，直接將風(fēng)油精滴2～3滴在患甲上，每天兩次。

機(jī)理：醋酸分子或風(fēng)油精的滲透作用，可穿透灰指（趾）甲的甲板屏障，殺滅潛藏在甲板深層和甲板下的真菌，使灰指（趾）甲漸漸消退，長(zhǎng)出新甲，一般需半年左右。

三、活動(dòng)患指（趾）法

做法：每天早晨在起床之前，臥床活動(dòng)足趾，做上勾運(yùn)動(dòng)30～60次。起床后站著活動(dòng)時(shí)，有意識(shí)地用患趾勾地，支起腳掌離地30～60次。就是這么幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但必須認(rèn)真堅(jiān)持，數(shù)月后就會(huì)出現(xiàn)神奇的效果。若將方法一、三或二、三結(jié)合起來使用，效果會(huì)更好。

防治甲癬的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是阻斷感染源。在治療灰指（趾）甲的過程中，不可忽略對(duì)襪子的消毒?？捎靡徊Ａ萜骰蛱沾扇萜?，倒上適量的醋液（以能浸沒襪子為好），浸泡襪子10分鐘，然后將襪子擰干用清水清洗一下即可。因?yàn)槊看问褂枚加行┫?，所以浸泡襪子的醋液應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充新醋。（天津 陳光耀）