外出打工者初到異地,往往會產(chǎn)生“水土不服癥”,如頭暈、頭痛、腹瀉、胃口不佳、心情郁悶、精神壓抑等。
引起水土不適的原因,除了氣候因素外,食物和飲用水的不同也是重要原因。如果因水土不服而發(fā)生惡心嘔吐、胃口不佳等癥狀時,吃豆腐調(diào)理脾胃效果較好。對于大多數(shù)人來說,適應當?shù)厮烈话慵s需兩星期,這段時間可帶一些原來家鄉(xiāng)住地的食品,以幫助度過適應期。還有一種簡便有效的良方,就是飲用蜂蜜水和茶葉水。蜂蜜有安神清脾的功效,茶葉中微量元素頗豐,兩者是解除水土不服的“良藥”。如果水土不服的癥狀較嚴重,可給予藥物治療。如胃口不佳或消化不良者,可準備多酶片等助消化藥;皮膚瘙癢者,可服撲爾敏1~2片;睡眠不安或心情煩躁者,可服安定片1~2片。
“水土不服”性腹瀉的治療主要是保護受傷的腸道,促使腸道恢復正常的功能。藥物可選用蒙脫石散劑(商品名為思密達),它對消化道黏膜具有很強的覆蓋保護功能,同時適合老人和兒童服用,但一定要注意藥量,用量過多可能會出現(xiàn)排便不暢的情況。(山東 沈莉)