王國曾男，陜西漢中職業(yè)技術學院學生心理健康教育咨詢中心主任，心理健康教育專家，國家二級心理咨詢師，中國催眠保健高級顧問。長期從事青少年學生心理健康教育的輔導和自殺干預工作，創(chuàng)辦有“中國大海生命援助熱線”網(wǎng)。在國家核心期刊發(fā)表論文十余篇。中國心理學家大會特邀嘉賓。

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青少年自殺問題是我一直關注的一個重要問題。每當聽到、看到青少年自殺案件的發(fā)生，心里不由得涌出一股難受的情結。我為那些年輕的孩子們，還沒有正式步入人生，就結束了自己的生命，感到非常惋惜。也常常為這些年輕的生命而感到痛惜。所以在我生命的長河里，劃出了一段小支流，那就是抽出時間，專門用來收集青少年自殺的案例，分析青少年自殺的原因，在我力所能及的范圍內，開展青少年心理健康教育工作，在課堂上，對學生進行正確的人生觀教育。我這一生，與青少年工作結下了不解之緣，因此，為了維護青少年的利益，保護青少年的生命權，我在盡力地做我自己應該做的工作。

我是學理工科的，后來做青年工作，我又專門攻讀了應用心理學，結合我的工作實踐，對青少年心理工作進行大量的實踐和研究，特別是在做好青少年自殺工作方面，我進行了深入的研究，出版了《關愛生命、關注自殺——淺談青少年自殺問題》光碟，２００７年在全國心理健康教育科普研討會上，我發(fā)表了關于預防自殺論文，與專家們達成了一致看法，那就是青少年自殺是一個不容忽視的問題。

今天我想和廣大青少年朋友談談，珍愛生命，關愛自己，做好預防青少年自殺工作的話題。那么，有的青少年同學問我：“為什么生活在我們身邊的學生會去自殺呢？”“當他們想去自殺的時候我們應該怎樣去幫助他們，挽回他們的生命呢？”

現(xiàn)在談談我個人的一些觀點，也許對大家會有一些啟發(fā)和幫助。先說說青少年自殺的原因吧。我想大概有這樣幾個原因：

（１）來自學習的壓力。青少年從一出生到步入大學，在這十幾年的學習生活當中承負著巨大的學習壓力，在常人眼里是不被引起注意的。有一位講師在壓力管理的課堂上拿起一杯水，然后問聽眾說：各位認為這杯水有多重？聽眾有的說２０公克，有的說５００克不等，講師則說：這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題，拿一個小時，可能覺得手酸，拿一天，可能得叫救護車了，其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿的越久，就覺得越沉重，這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔，我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此我們才能拿的更久，所以，各位應該將承擔的壓力于一段時間后適時的放下并好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔長久。

從以上舉例可以看出，學生學習的壓力是非常沉重的。繁重的學習任務、持久的學習時間，尤其是升學壓力給一部分青少年學生造成了精神負擔。少數(shù)學生為了面子，在不堪重負情況下選擇了自殺的路子。

（２）來自不良的家庭教育。有的孩子成長的家庭環(huán)境出現(xiàn)許多問題和矛盾，父母與學生溝通不夠，造成孩子與家長對立情緒相當大。在孩子成長過程中得不到家長正面的肯定，孩子自信心不足，總認為自己的孩子沒有出息、不如別人。這種“否定”的環(huán)境中也為孩子帶來了相當大的精神負擔。很多學生由于缺乏自我調節(jié)情緒的能力，當他們遇到老師批評、家長指責、考試成績不良時就會情緒不穩(wěn)，極易誘發(fā)學生輕生。

（３）青少年學生的不穩(wěn)定性和沖動性。由于青少年正在人生成長的一個不穩(wěn)定期，缺乏自我調節(jié)、自我應對問題的能力，由于學習成績不良或發(fā)生情感問題，在考試成績公布以后，面對無法向家長啟齒問題時往往自作主張，害怕家長嚴厲批評又怕沒面子，這時候一遇到外界的一種誘發(fā)因素，譬如：家長錯誤的教育方法—棍棒教育，這時候學生就想到了輕生，輕易地結束了自己的生命。沖動是青少年的一個特點，說自殺就自殺，家長和老師毫無警惕，防不勝防。

（４）青少年的脆弱性。青少年缺少應對復雜情況的經(jīng)驗，良莠不分，在紛繁的社會環(huán)境當中，對來自突如其來的各種打擊，缺少應對的措施，如：父母的離異、家庭的變故、自然災害的襲擊、各種疾病的侵擾，尤其是在學校里面，學習成績的相對落后，老師的批評，家長的指責，他們都無法得到正確有效的指導和處理，有時變得非常盲目和無奈。在種種紛擾面前，不知所措，無所選擇，深感無助和自卑，有時遇到一點不良信息的侵擾，就會盲目地選擇自殺。有些青少年學生非常脆弱，根本不考慮后果。

（５）精神抑郁。一部分青少年由于出生環(huán)境的原因，這點尤其是家庭因素的原因，性格比較內向，不善于交流，與他人溝通，往往很容易把自己封閉起來，加之前面我所講到的比如說學習的壓力，他們常常無法釋放內心的痛苦，經(jīng)常沉默不語，久而久之，對學習產(chǎn)生恐懼感，甚至恐懼學校，不愿到學校去。每當考試來臨，他們心情非常緊張，怕成績考不好，擔心父母批評，在班集體當中沒有臉面。這些學生應該是我們關注的重點。往往在考試成績公布之后，就會選擇自殺途徑，結束自己的生命。

上面我們簡要的分析了青少年學生自殺的一些原因，我希望能引起我們的家長、教師、學生關注。關注這些問題，改善我們的教育手段和方法，為青少年提供一個寬松、良好的學習、生活環(huán)境，避免和減少青少年自殺現(xiàn)象的發(fā)生。我覺得我們應該學會給學生放松，讓學生盡量放下學習的壓力。幫助青少年擺脫自殺困境的途徑有：

１、在學校開設預防自殺的課程，進行生命教育。漢中市在全市中小學中開展心理健康教育師資培訓班，專門開設了預防青少年自殺專題，制作了教學課件。

２、制定篩查學校中有自殺傾向學生的方案。對一般學生群體自殺行為的直接檢測包括：直接詢問學生是否有任何抑郁癥狀；調查自殺構想、自殺企圖和原因，并對此保密。

３、危機干預中心提供２４小時熱線服務。

４、做好反復自我傷害的預防，理解，轉移注意力，避免自殺并進行談話。

５、想法幫助有自殺傾向者。保持冷靜，耐心傾聽他（她）的想法，讓其談出自己的內心的感受。