【案例】

曉可已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)工作快四年了，不過還沒交過女朋友。一方面他是個(gè)比較內(nèi)向的人，但是更重要的原因，是他從大學(xué)時(shí)就很害怕漂亮女孩，從來不敢正視異性。直到現(xiàn)在，他只要一看到漂亮女生，就會渾身冒汗，甚至還會有點(diǎn)頭疼。

曉可一門心思放在讀書上，他希望在努力學(xué)習(xí)中，慢慢克服害怕看異性的恐懼心理?？墒沁^了很久，他還是不敢抬起眼睛看女生，特別是漂亮女生。在大三的時(shí)候，教授專業(yè)課的是一位留學(xué)美國回來的美麗女博士，聽她的課時(shí)，曉可根本不敢抬頭。當(dāng)老師提問的時(shí)候，曉可更是羞澀滿面，難受得不得了。

見到女性就臉紅，與女性對視居然還會渾身發(fā)抖，曉可的這種怪異，還曾引起了中文系一個(gè)女孩的誤會，她可能認(rèn)為他暗戀著她，在曉可面前總露出一副很得意的表情。這件事讓曉可很受傷，所以每一次想到這件事，他就會頭痛不已。后來，曉可對所有女性都保持著疏遠(yuǎn)心態(tài)。面對很多女同事的時(shí)候，曉可會心煩意亂，不知道該怎么辦。其實(shí)他在單位很勤奮，但是跟同事，尤其是異性同事很難相處，這也給他事業(yè)的發(fā)展帶來很大阻礙。

【分析】

從曉可的行為表現(xiàn)可判斷他患有異性恐懼癥。

異性恐懼癥實(shí)質(zhì)上是一種社交恐懼癥，具有異性恐懼者大都性格脆弱、孤僻、靦腆、愛面子和好虛榮，傳統(tǒng)道德觀念很強(qiáng)，十分注重他人對自己的議論和評價(jià)，然而又不善于表達(dá)自己的內(nèi)心情感。

異性恐懼癥來自無意識的性妄想。性妄想是性的本能活動(dòng)，而過激的性妄想、性恐懼造成對異性接觸的特別敏感，就是所謂的“異性恐懼癥”。

事實(shí)上，異性恐懼癥恐懼的正是自己的性妄想。我們看到，性妄想作為“想象的事實(shí)”使曉可總是病態(tài)地膽怯，害怕與漂亮女孩接近，害怕與異性對視。

異性恐懼還是一種心理倒錯(cuò)，曉可本人恐懼的不是外在的漂亮女孩，而是自己內(nèi)心的性妄想。這種倒錯(cuò)首先從視線中表露出來。

讓曉可很受傷的一件事是“中文系一個(gè)女孩可能認(rèn)為他暗戀著她，在曉可面前總露出一副很得意的表情”。只要我們客觀冷靜地分析，就能看出這些都是莫須有的事，是曉可的妄想造成的誤解，虛構(gòu)的成分占多數(shù)。

曉可的感覺、眼神、焦慮，與其說是女人對他的誤解，不如說是他自己對女性的誤解，是“想象的事實(shí)”而不是“真實(shí)的事實(shí)”。

【心靈處方】

(1)曉可要明了自己有恐懼異性的心理，但不必慌張和恐懼，關(guān)鍵要正視自己這種心理。重要的是改變那些心里覺得別扭的想法，順其自然，才能恢復(fù)健康。

(2)曉可的這一癥候首先表現(xiàn)為妄想，精神壓力大，所以要從減輕煩惱，放松精神開始。而改變固有的想法，是從根本上改善癥候的途徑。因此，曉可可利用一些機(jī)會來改變自己原來的社會形象，如在公共場合，可試著與異性侃侃而談；在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍，它能使你產(chǎn)生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境。

(3)重建信念網(wǎng)絡(luò)。異性恐懼的發(fā)生，在時(shí)間階段上，最敏感的是開頭一剎那的情緒狀態(tài)。常見的心理狀態(tài)是“又碰見她了，肯定像上次一樣糟糕”，隨后心里發(fā)怵，恐懼癥狀按原來程序依次出現(xiàn)。這說明瞬間的情緒狀態(tài)，決定了交往全過程的行為方式，因此曉可在接近異性之前，應(yīng)做到全身放松，深呼吸3～4次，可以自我暗示，“我今天特別從容平靜，情緒好極了!”還可以回想生活中得意的一件事，并從臉部肌肉中表現(xiàn)出來（微笑），并想好要講的第一句話，在見面時(shí)慢條斯理地講出這句話。

（4）如果經(jīng)過以上努力曉可還無法調(diào)整過來，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。

文/章睿齊 摘自《新民晚報(bào)》