氣候干燥，身體的皮膚也開始敲起了警鐘！干燥脫皮、發(fā)紅、瘙癢......許多人都只注重“面子”的護(hù)理而忽視了身體。其實(shí)，身體的保養(yǎng)往往不會(huì)太復(fù)雜，只要挑選了適合自己皮膚的滋潤(rùn)保養(yǎng)品，正確的護(hù)理就會(huì)讓你的肌膚迅速回復(fù)健康柔滑狀態(tài)。

1.一些滋陰潤(rùn)肺的食材，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻及黑豆等，多吃有助于改善皮膚干燥。遇上皮膚突發(fā)情況，可以做菊花水，做法是取金銀野菊花及白菊花各1兩，用12碗水慢火煲15分鐘，待暖和之后用其沖洗身體，可減輕身體痕癢癥狀。

2.用身體潤(rùn)膚露取代沐浴露，全身薄薄擦一層身體潤(rùn)膚露，然后用水沖洗，洗完澡之后再擦一層身體潤(rùn)膚霜。外出旅游到極地或特別干燥的地區(qū)可以使用這個(gè)方法，萬(wàn)試萬(wàn)靈，皮膚不脫皮，還特別光滑哦！

3.如果你的手腳極其干燥，夜晚沐浴過(guò)后一定要全身擦上身體潤(rùn)膚霜，尤其是手腳部位。之后，再在手腳上套上膠袋，用熱水浸10~15分鐘。最后穿上棉襪、戴上手套睡覺(jué)。第二天早晨便會(huì)發(fā)現(xiàn)，手腳非常光滑哦！

4.想要更好的效果？你可以配合按摩打圈的手法，反復(fù)層層疊擦幾層身體潤(rùn)膚露，這樣滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，還能加速血液循環(huán)。

5.如果你家里沒(méi)有身體護(hù)理油，可是皮膚又已經(jīng)干燥脫皮了，你可以試試用花生油、橄欖油或葵花籽油等食用油代替。這樣既能滋潤(rùn)皮膚，又安全有效。