中醫(yī)有云：“真藥醫(yī)假病”，大多數(shù)身體的損傷都是身體自己修復(fù)的，明白人體復(fù)原工程進(jìn)行的方式，才能正確處理各種癥狀，避免身體受到不斷的傷害。本書從系統(tǒng)化的角度幫助我們了解身體自行啟動“復(fù)原工程”的密碼，重回健康狀態(tài)。

這是《人體使用手冊》的續(xù)集，它有個(gè)非常正式的書名《人體復(fù)原工程》——一如既往不像一本中醫(yī)保健圖書的書名，這是作者的風(fēng)格，沿襲了“人體使用手冊”科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦砉に季S背景。

作者為這部書準(zhǔn)備了6年時(shí)間。它是2002年《人體使用手冊》的草稿完成并且放在網(wǎng)上流通之后，吳清忠先生經(jīng)過6年的自我沉淀學(xué)習(xí)而總結(jié)出來的文字。當(dāng)中有與讀者互動的經(jīng)驗(yàn)成果，廣大《人體使用手冊》的忠實(shí)讀者對此書也有貢獻(xiàn)。也就是說，這本書是經(jīng)驗(yàn)思考和案例，再加時(shí)間醞釀而成的，它只能不急不躁，慢慢積累。這也是作者一種真誠與分享的態(tài)度，一如既往。

讀完全書，想起經(jīng)典語句：“溫故而知新”。

先說“故”。作為《人體使用手冊》的續(xù)集，本書無法代替第一本書，但它延伸了上書的要點(diǎn)。老讀者都知道“一式三招”了，有些人堅(jiān)持“三招”，有些人只是“敲膽經(jīng)派”，有些是“早睡派”，有些積極“按摩心包經(jīng)”。堅(jiān)持下來的都勝利了，他們都有收獲，在書最后一篇“讀者互動”里我們可以看到許多真實(shí)的例子。就像所有的“續(xù)集”一樣，原集與續(xù)集內(nèi)容有機(jī)相聯(lián)，卻又各不相同。續(xù)集有時(shí)是原作的直接結(jié)果，最后一篇“讀者互動”里就分 “敲膽經(jīng)”“早睡”“按摩心包經(jīng)”“寒氣”“綜合問答”5個(gè)主題匯集了過往讀者與作者之間的互動案例，每一個(gè)案都讓人從中分享受到某些經(jīng)驗(yàn)或者思考。

再說“新”。本書既叫作“人體復(fù)原工程”，它強(qiáng)調(diào)的是人體自己進(jìn)行“復(fù)原”的過程與機(jī)理。人體是具有自我修復(fù)功能的。作者提出了一個(gè)重要的概念，“養(yǎng)生是一種思考方式”——身體出現(xiàn)了癥狀，不要立即判斷身體生病了，應(yīng)該先思考身體在做什么，再用正確的方法處理每一個(gè)癥狀。為什么說“養(yǎng)生”是一種思考方式？為什么說“病由心生”？書里面有讓人信服的說明。我個(gè)人的感受，世上保健的方式有千千萬萬種，就看哪一種能夠觸動你，說服你，讓你去堅(jiān)持。吳先生的書就有這種特別的吸引力，讓你有實(shí)踐的迫切感。書里的文字一點(diǎn)都不夸張，更沒有煸情，它只是通過可靠的圖表與數(shù)據(jù)，科學(xué)地告訴你道理。只要是講道理的人，看了自然就更加信道理了，我想這是《人體使用手冊》被這么多讀者喜歡的原因之一。舉一個(gè)簡單的例子，進(jìn)食要“細(xì)嚼慢咽”，這和“早睡早起”一樣是常識了。本書專辟一節(jié)講述為什么要“細(xì)嚼慢咽”，它舉了經(jīng)絡(luò)上的原因，又舉了一個(gè)數(shù)據(jù)作例?！蚁嘈?，許多人若看了之后，會從此決心“細(xì)嚼慢咽”了。吳清忠先生對于保健，尋求的是最簡單最實(shí)用最不花錢的方法，本書提供了一個(gè)“橫膈膜按摩法”，可以在“一兩分鐘里改善許多肩頸的酸痛和呼吸不順的癥狀。多做幾次還能使這種酸痛消失，可以說是一種標(biāo)本兼治的按摩方法。這個(gè)方法簡單易學(xué)，我學(xué)會之后幫助許多朋友迅速改善了長期困擾的問題”。這真是我等看電腦看得肩頸痛疼者的福音。

自從《人體使用手冊》2005年出版以來，受到了許多讀者的熱追?！度梭w復(fù)原工程》作為《人體使用手冊》的續(xù)集是讓人久等了，但正如前面所說，這不可能是急得來的事情。健康，也不是一蹴而就的，它要的是細(xì)水長流的堅(jiān)持精神?！盀榱私】?，溫故知新”，一個(gè)樸素的想法。