展信快樂!

很抱歉打擾你了，但是我真的很煩惱，

我知道給你寫信的同學(xué)一定都很煩惱，我不敢說我是最煩惱的那一個，但是我煩啊!

開門見山地說吧，這一次，我高考失敗了。我心情真是差到極點了，我的分數(shù)吧，也不是考砸的那種，但是離我想去的學(xué)校那是差了不少的，所以爸媽想就靠著我這個還能看的分數(shù)托托門路讓我去個普通的學(xué)校把大學(xué)讀了?？墒牵瑥膬?nèi)心來說，我不想去，我怕后悔，但是我又沒那個自信沖出去對爸媽斬釘截鐵說：我要復(fù)讀!

我本來其實挺有信心的，但是這一次的考試……

我好像把自信心丟了，萌萌姐姐，怎么辦?

我不敢相信自己了，我真的真的不敢相信自己了……

我真的好煩……姐姐，能不能告訴我怎么才能把自信心找回來?我不想后悔啊。

山西 小情

情愛的小情：

展信快樂!

首先消除你一個疑慮，那就是你的信一點也不會打擾到我。能幫助你們解決人生現(xiàn)階段的困惑對萌萌姐姐來說是一件很溫暖的事情，因為時間距離，萌萌姐姐沒辦法做一些更加實際的事情，只能在語言上為你們解惑為你們提出一些意見和建議，而能否真正的做到并且通徹，還是要靠你們自己的，明白嗎?

好的，接下來，讓我們回答今天的問題，關(guān)于如何找回自信心的問題。

首先，我們要意識到自信心的重要，我想蕭伯納的一句名言可以明確地指出這一點：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！边@就是自信心的作用了。那么什么是自信?自信就是相信自己的力量；就是確信自己所追求的目標(biāo)是正確的；就是堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。

個人自信心的建立不是天生的，是與他的成功概率成正比的。自信心越強的人越是不會害怕失敗，也不會為一時的挫折所阻擋，有自信心的人往往擁有激情，而激情則可以產(chǎn)生強大的精神動力和進取心而后去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，簡單地說，就是源動力。這種動力可以讓你事半功倍以最高的效率做出最完美的事。相信小情一定很明白自信心的重要性，也是一直依靠著這股動力讓自己勇往直前的。只是現(xiàn)階段，遇到了一些障礙讓你懷疑自己了，對不?雖說自信心完全靠自己，但是在心理學(xué)上，還是有一些方法可以借鑒使用的。萌萌這就把它們介紹給你，希望你可以用得上哦。

培養(yǎng)自信心的第一個方法就是默念“我行!我能行!”

默念時要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心。逐漸有了心理力量。

培養(yǎng)自信心的第二個方法就是“開心，我很開心!”

調(diào)整心態(tài)，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量，面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)；笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。愁眉苦臉是一種毒藥，會讓你無精打采，眼神呆板。而常保微笑的人會眼睛閃亮，漸漸真正相信自己是快樂的。

培養(yǎng)自信心的第三個方法是“抬頭，我要向前!”

挺胸抬頭，闊步向前。據(jù)說人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗相互促進。一個人越有信心、越有力量便越昂首挺胸。越?jīng)]有力量的人，越自卑的人越無精打采，垂頭喪氣，學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心噠。

培養(yǎng)自信心的第四個方法是“當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)!”

呵呵，這是叫你欣賞振奮人心的音樂。相信你和我都有這樣的情緒體驗，當(dāng)聽到雄壯激昂的樂曲時，情緒往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚，心情愉悅；而當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往變悲痛，種種低迷的自憐情緒就會悄悄涌上心頭，揮之不去。所以現(xiàn)階段，不要自憐，要多聽快樂的音樂，這可是很有助于你改變心境的哦!

總之自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試試這幾條方法，看看是不是有用。

最后記住，什么事情都要多想，想清楚了，自信心自然就會來的。

這一點，必須相信萌萌姐姐哦!

祝你成功!

幫你找自信的萌萌

編輯 沐 沐