她出生在湖北省一個普通的農(nóng)民家庭。在她剛學(xué)會走路的時候，母親曾買來一大堆玩具讓她挑選，結(jié)果她毫不猶豫地就抱起了足球。這讓本來就是體育迷的母親驚喜萬分。

父母決定把她培養(yǎng)成一名足球運(yùn)動員。然而天不遂人愿，女兒在足球運(yùn)動上的笨拙卻讓他們感到很失望。

盡管營養(yǎng)跟上去了，但她依然比同齡人個子矮很多。6歲時，她還是不能把足球踢進(jìn)球門，更別說帶球和玩假動作了。同齡人都笑她是個白癡，一輩子只能和失敗打交道，這讓她感到很自卑。

一次偶然的機(jī)會，黃石業(yè)余體校的校長到她家做客，目睹了她做的一些基本動作之后，立刻被她吸引住了。他教了她一套簡單的體操動作，沒想到3分鐘后她就能練得嫻熟無比。校長夸她是棵好苗子，希望能把她帶回去。這讓本已絕望的父母感到既驚喜又迷惑。他們抱著試試看的態(tài)度，同意了校長的請求。

第一次享受到了成功的喜悅，她在學(xué)校里表現(xiàn)得異?？炭啵M管每次比賽成績都差強(qiáng)人意，但她執(zhí)著地相信：總有一天能實(shí)現(xiàn)自己的夢想!

1999年，她加入了湖北省隊。教練說，雖然她的基礎(chǔ)不太好，但她有很好的身體條件，挖掘的潛力非常大。因?yàn)橛薪叹氉陨灼谕凸膭?，她克服了自卑，?xùn)練異常努力。每天晚上隊員們都就寢了，她仍在訓(xùn)練場上繼續(xù)訓(xùn)練。功夫不負(fù)苦心人，2001年，她終于成功入選國家隊。

來到國家隊后，她最喜歡的事情就是去看印有馬燕紅、樊迪、羅莉、莫慧蘭等明星照片的中國體操隊的冠軍墻。每次她都久久不肯離去，她對著這面墻發(fā)誓，一定要干出一番轟轟烈烈的事業(yè)來!

她深知在跳馬和平衡木上的欠缺、所以練習(xí)得越發(fā)刻苦。2003年的亞洲體操錦標(biāo)賽，她第一次出征大型運(yùn)動會。結(jié)果一鳴驚人，一舉摘得跳馬和自由操兩項，冠軍。2004年，她再次奉命出征雅典奧運(yùn)會，盡管此時的她成績驕人，但在范嘩、張橢等明星選手的映襯下，卻顯得毫不起眼，這讓她很失落。

回到家后，她整整一周沒有走出房門。母親開導(dǎo)她說：“傻孩子，在體操這個高手云集的場地里，你要真想成功，就只能走自己的路?！彼唤┤D開。

回到同家隊后，她向跳馬史上最難的動作發(fā)起了進(jìn)攻：踺子后手翻轉(zhuǎn)體180°接前直空翻540°。訓(xùn)練是殘酷的，因?yàn)樯像R后要使用后手翻，她根本無法看到馬鞍，只能憑自己的感覺。剛開始的那幾天，她幾乎天天都受傷，最嚴(yán)重的一次她整個人摔在了馬鞍上，在醫(yī)院里整整躺了半個月，并被告知至少要靜養(yǎng)半年。然而，還沒等所有人反應(yīng)過來，她已悄悄地溜回了訓(xùn)練中心……

很多人都覺得完成這樣高難度的動作是天方夜譚但是她卻做到了。在墨爾本舉行的第38屆世界錦標(biāo)賽上，她以這套高難度的動作而一舉成名。

她，就是被評為CCTV體壇風(fēng)云人物2006年度最佳女運(yùn)動員獎的程菲——女子體操的領(lǐng)軍人物!她的這套動作被國際體操協(xié)會命名為“程菲跳”，這也是第一次以中國選丁名字命名的女子跳馬動作。從此，開啟了程菲在這個項目的壟斷地位。2006年在丹麥，她再次奪得了跳馬和自由操比賽的兩項冠軍，這同樣也是中國女子體操歷史上的第一次。

2007年世界杯，她又摘得了4枚金牌!當(dāng)記者問她現(xiàn)在有什么感想時，她突然哭了。多年來，她從沒有哭過——被人嘲笑沒有哭過，摔傷住院沒有哭過，成功奪冠也沒有哭過，可是，這次她卻哭了。

她說，如果能有機(jī)會得到奧運(yùn)冠軍，她一定要把獎杯送給父母，然后謝謝父母這么多年對她的愛和支持?！皼]有一種成功是可以必然實(shí)現(xiàn)的?！背谭谱詈笳f道，“但是只要你敢于放棄你不能的，敢于去堅持你所選擇的，努力和艱辛才能得到回報。而這一切，你先要明白：疼痛，是成功必須的一步!”