在一個(gè)繪畫班上，老師讓孩子們畫一棵春天的樹。孩子們提筆就畫，惟有坐在后排的女孩兒緊鎖眉頭，小心翼翼地畫了幾筆，然后又用橡皮擦掉，然后再畫，再擦。20分鐘后，她才交來作業(yè)——樹在地上有一片陰影，雖然正值春天，卻是葉兒飄零。(見圖一)

原來，女孩兒的媽媽在一次車禍中喪生。而她爸爸辭去了公司副經(jīng)理的工作，只為有更多的時(shí)間陪她。一周后，這對父女來到了心理咨詢室，

單親爸爸的無助：我該怎樣讓女兒快樂起來

一年前那個(gè)春天的傍晚，我們一家三口正在看電視，小璇說：“好久沒吃草莓了，真饞啊!”她媽媽便出門去買。沒想到，她這一去，就再也沒有回來。我們再看到她時(shí)是在殯儀館。她被車撞得面目全非，用一塊白布蓋著，我怕小璇受到刺激，沒讓她去看媽媽最后一眼。

相愛的妻子突然離世，我內(nèi)心的悲痛可想而知，可是一想到小璇，我立刻明白自己肩上的擔(dān)子還很重。我不能老是沉陷在悲傷之中，應(yīng)該打起精神，盡心撫養(yǎng)、照顧好小璇。

妻子是一個(gè)賢惠的女人，她在世時(shí)，幾乎包攬了所有的家務(wù)，我則是典型的“甩手掌柜”。而現(xiàn)在，很多事都需要我從頭學(xué)起——做飯、洗衣、給女兒梳頭，檢查她的作業(yè)。小璇本來就瘦，現(xiàn)在又正是長身體的時(shí)候，需要大量營養(yǎng)，我就特意研究，每天變著花樣給她做菜。

我不想在外面奔波而疏忽了小璇，幸好我家還有兩處房子出租，我便辭職當(dāng)起了全職爸爸，這樣我就能每突接送小璇上下學(xué)了。我?guī)缀蹙芙^了所有的應(yīng)酬交際，我不忍心讓小璇面對哪怕是片刻的孤獨(dú)。對于她的要求我都盡量滿足，哪怕她提出：“爸，這幾道題我不想做了，你幫我做吧!”我也會拿起筆來替她做!我知道，失去母親對孩子的打擊非常大，所以，我避免在她面前提及有關(guān)母親的話題，還把她媽媽的衣物都藏起來，不讓她睹物思人。我將她的業(yè)余生活安排得豐富多彩，帶她參加各種活動——可惜，我的付出并沒得到期望的結(jié)果。

小璇現(xiàn)在整天低著頭，皺著眉，緊閉小嘴。我有意和她說話，她卻只是吝嗇地回幾個(gè)詞：“嗯”、“不是”、“行”、“隨便”。小小年紀(jì)的她，沉默得讓人心痛。

更讓我揪心的是，她身高1.35米體重卻不到20公斤，瘦得幾乎一陣風(fēng)就能把她吹跑。她沒一點(diǎn)兒食欲，不管我做什么菜，她都只是嘗一小口，然后就放下筷子，說“飽了”。

前幾天，我在她的書桌上看到一個(gè)筆記本，里面寫著：“媽媽，我好后悔!我恨自己!”我擔(dān)心小璇會做出什么傻事，晚上便找她談心：“即使你那天不要吃草莓，媽媽也要上街買菜的?！彼豢月?。我說：“媽媽已經(jīng)走了，我們就不要再想她了?！彼c(diǎn)點(diǎn)頭。我又說：“那你快樂一點(diǎn)兒，笑一個(gè)給爸爸看?！彼蛭疫诹诉谘?，雙頰很快又繃緊了。

妻子去世已一年了，這一年來我心力交瘁，既要忍受內(nèi)心的悲痛，還要當(dāng)?shù)之?dāng)媽。面對女兒成長的困惑，我感覺自己好無助。

壓抑的悲傷帶來了什么

父親焦慮的是女兒的心理創(chuàng)傷問題，而從父親恍惚的神情中，我們能看出，父親的心理創(chuàng)傷也同樣需要修復(fù)。

孩子的媽媽突然去世，這對任何一個(gè)家庭來說都是很大的打擊。父親為了顧及孩子的感受，用心良苦，強(qiáng)作歡顏，結(jié)果卻不盡人意；孩子為了順應(yīng)父親的安排，有意回避這個(gè)話題，悶悶不樂，沉默寡言。這些看似堅(jiān)強(qiáng)的行為其實(shí)是不明智的，

事實(shí)上，女兒的不快樂除了悲傷情緒受到壓抑外，還有一個(gè)原因——那就是她在以贖罪的心態(tài)生活。而且，父親還強(qiáng)化了她的贖罪心理，盡管父親是無意識的，關(guān)于這一點(diǎn)?？梢詮南旅鎺讉€(gè)細(xì)節(jié)中看出：

車禍過去一年了，而父親仍清楚地記得當(dāng)天的來龍去脈。當(dāng)然，父親的記憶本無惡意，但也許正是這個(gè)記憶的清晰性，使得他在向親友講述妻子出事的情況時(shí)不斷地重復(fù)這個(gè)情景。而且在日后的言行中也可能常說出類似的話，小璇因此接受了這樣的信息：媽媽是因?yàn)槲叶赖摹?/p>

另一點(diǎn)，曾是“甩手掌柜”的父親現(xiàn)在對女兒飲食的過度用心和關(guān)注。好似在提醒女兒：“你不是饞嗎?那我就滿足你吧!”這更加重了女兒的思想負(fù)擔(dān)，她因此抗拒父親的食物。

第三，當(dāng)父親看到女兒筆記本上的自責(zé)時(shí)，他看似用心良苦地開導(dǎo)女兒，實(shí)則可能強(qiáng)化了她的心理壓力，

小璇以自己的沉默少食、不茍言笑向母親的死亡贖罪，這是在接受“媽媽因我而死”的信息基礎(chǔ)上不自覺的行為。如果她能清醒地認(rèn)識到：我不可能陪媽媽一起死，我這樣子對不起愛我的媽媽，她才可能正視媽媽離世的這一現(xiàn)實(shí)。

讓我們告別，讓我們出發(fā)

盡情宣泄內(nèi)心的悲傷，是這對父女首先應(yīng)做的。作為丈夫，可以給妻子寫信、對著妻子的遺照訴說，將自己的思念、內(nèi)心的痛苦，包括現(xiàn)在的無助都告訴她，甚至可以大聲地哭，不要壓抑自己。他也應(yīng)允許女兒這樣做，甚至推動她這樣去做，因?yàn)樗瑯有枰尫徘榫w。

但是，這樣的狀態(tài)不能長期延續(xù)。死者已逝，生者還要繼續(xù)生活，所以必須要有個(gè)了斷的儀式。在心理咨詢室里，我問小璇：“你愿意代替媽媽而離去嗎?”小璇點(diǎn)著頭，眼睛紅紅的。

于是，我讓小璇看著媽媽的遺照。重復(fù)說：“媽媽，我要代替你離去?！?/p>

小璇便依我所說，不斷地重復(fù)。她的聲音越來越大，最后哽咽了。泣不成聲。

我問小璇：“你為什么哭?”

“媽媽已經(jīng)死了，她不能復(fù)活，就算我死了，也不能代替她……”

是的?！拔乙鎷寢岆x去”這樣的想法一直根植于小璇的潛意識中，她的內(nèi)心總是處于一種贖罪的狀態(tài)，現(xiàn)在讓她喊出來，而且重復(fù)地喊，她就會明白：媽媽是媽媽，她是她，媽媽已經(jīng)離開，而她還活著，她們是兩個(gè)獨(dú)立的人，不論她多么想代替媽媽，事實(shí)上卻是不可能的。她現(xiàn)在哭了，因?yàn)樗J(rèn)識到了她在現(xiàn)實(shí)面前的無助，希望媽媽死而復(fù)生的想法是荒誕的。

盡管她爸爸也表達(dá)過類似的想法：“在這個(gè)家里，妻子比我更重要，對于妻子的逝世，我很內(nèi)疚，我寧愿死的是我，留下的是她?！辈贿^，父親比女兒更為理性，他知道自己應(yīng)該振作起來。為此，他犧牲自己的事業(yè)和交際，全身心地?fù)湓谂畠荷砩?，對女兒有求必?yīng)，甚至有些縱容。其實(shí)，他超出了他妻子所做的。他也是在贖罪。他演的不是自己的角色，所以他心力交瘁，而女兒，也并不買他這個(gè)既是爸爸又不像爸爸的有些陌生的人的賬。

我問他：“妻子肯定不希望你僅僅只是一個(gè)居家男人、全職爸爸吧?”

他想了想說：“嗯，她很欣賞我干事業(yè)的闖勁兒。她曾說。不論我成功與否，只要我去做，她都支持我。她還說，希望女兒學(xué)習(xí)我的魄力和勇氣。”說到這兒，他好像輕松了些，“可在家里，我怎么能像她那樣來要求自己呢?我確實(shí)做不到!”

那么此時(shí)，他們父女需要一種積極的方法來表達(dá)對死者的愛。

接著，我讓小璇對著媽媽的遺照說：“媽媽，雖然您走了，但我留了下來，我一定會好好學(xué)習(xí)，聽爸爸的話，請您祝我幸福平安?！毙¤f完這句話后，竟向“媽媽”深深鞠了一躬。然后她又坐了下來，認(rèn)真地端詳著“媽媽”，眉頭揚(yáng)了揚(yáng)，說：“你看，媽媽笑了?！?/p>

照片上的媽媽的確綻放著永恒的笑容，可小璇以前竟然沒有感覺到!我說：“是的，媽媽非常希望看到你幸?？鞓返爻砷L?！?/p>

咨詢結(jié)束時(shí)，我讓小璇畫一棵樹。我想起了她上次畫的葉隨風(fēng)落的景象。

很快，小璇的圖畫好了。她自言自語道：“春天來了，太陽暖暖地照著小樹，小樹發(fā)芽了。要長出新葉子了?！?/p>

父女連心，此時(shí)的小璇一定已充分感覺到：父親會像那輪太陽一樣暖暖地照著她。

失去至親至愛的人，這對誰來說都是致命的打擊。但是，死者已逝，生者還要繼續(xù)生活，而且要好好地活著。這時(shí)，該如何處理失去親人的心理創(chuàng)傷呢?

第一步：接受現(xiàn)實(shí)，釋放情緒。失去親人，內(nèi)心的悲痛不可避免，那就讓感情盡情釋放吧。宣泄情緒的過程其實(shí)就是接受現(xiàn)實(shí)的過程，因?yàn)檎窃诮邮墁F(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上悲痛才會如此強(qiáng)烈。壓抑悲痛，看似堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)則是一種逃避；壓抑得越深，逃避得越遠(yuǎn)，人就越無法回歸平靜。

握著他(她)的手，告訴他(她)：“想哭就哭吧!”這也許是對居喪者最好的關(guān)懷。

第二步：轉(zhuǎn)變盲目之愛，回歸理性。愛的紐帶將我們和逝去的親人仍聯(lián)系在一起，甚至使我們有了“我要追隨你”、“寧愿是我而不是你”的念頭，這種荒誕的想法會左右我們的情緒和言行，使得我們長期處于一種贖罪、補(bǔ)償?shù)南麡O狀態(tài)中。

現(xiàn)在，就將這種根植在頭腦中的愛的信念喊出來吧，通過重復(fù)這些話，你就會明白：其實(shí)。你和死去的親人是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你永遠(yuǎn)無法替代他(她)，也無法改變既成的事實(shí)，你的愛是盲目的。只有回歸理性的思維。我們才能找到合適的解決之道。

第三步：敬重逝者。釋放自我?！坝H愛的，你已離去，但我留下來了，請你祝福我，我會好好生活的?！边@是一個(gè)告別的儀式。也是一個(gè)出發(fā)的儀式?！澳愕氖湃ァ焙汀拔业幕钪边@是兩件事，“我”的使命是“好好活著”，而“你”的使命就是“祝福我”；而且，“你的祝?！睍o“我”力量，有“你的祝?！弊霭??！拔摇睍畹酶谩?/p>

愛，這根紐帶依然維系著“你”和“我”，但它的作用不再是將兩個(gè)人綁在一起，而是一頭牽著“你”，一頭系著“我”，我們遙守相望，互相祝愿。只有生者找回自我，凝聚力量，繼續(xù)向前，逝者的價(jià)值才能真正體現(xiàn)出來。

責(zé) 編 趙 花